手做事粗糙了怎麼辦？許多人在護膚的同時也會着重護理自己的手部，有不少人因爲做事導致手變得粗糙，此時我們就需要好好愛護手部了。爲大家介紹手做事粗糙了怎麼辦。
手做事粗糙了怎麼辦1
1、妙用維生素E按摩，用含維生素E的營養油按摩指甲四周及手指關節，可去除倒刺及軟化粗皮。
2、勤做手指操，隨時做做簡單的手指操，可鍛鍊手部關節，健美手形。
3、做家務記得戴手套，做家務時要戴好手套，而且最好每半小時就脫一下透透氣。
4、食醋水泡手，如果沒有戴手套就直接接觸洗潔精等鹼性物質後，可用檸檬水或食醋水塗抹在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後抹上潤手霜。
5、剪指甲注意小細節，修剪指甲要先用溫水把指甲泡軟，以免指甲裂開。
6、飲食調養，美手也需要以內養外，調理好日常飲食。充分攝取富含維生素A和E及鋅。硒。鈣的食物。
7、洗手要注意水溫，過熱過涼都不行，理論上，高溫有助於殺菌、消毒，杜絕細菌孳生的溫牀，但雙手卻容易因高溫而燙傷，加上水溫一旦過熱、洗手次數過多，就容易造成手部乾燥，因此，洗手時建議使用溫水，並搭配洗手乳或肥皂，維持手部的衛生。
8、洗完手再擦護手霜，市面上的護手霜，包裝輕巧、方便攜帶，因此，讓許多人養成隨身將護手霜放在包包中，方便若遇到手部乾燥或粗糙的時候，就能立即塗抹，但是雙手是最常接觸到外在環境的部位，也是細菌殘留最多的地方，建議養成在擦護手霜之前，宜先做手部清潔，更有利於健康的手部保養。加上剛洗完手時，水分含量較高，此時若擦上護手霜，有助鎖水，更能達到滋潤雙手的功效。
手做事粗糙了怎麼辦2
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因爲高溫的水容易導致皮膚中的`水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子裏剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘後用溫水洗淨，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法爲用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
手做事粗糙了怎麼辦3
冬季護手小妙招
第一步：軟化手部皮膚
在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，如果沒有橄欖油，也可用3-5滴白醋替代，水溫不易過高。
第二步：清潔手部皮膚
取適量含保溼成分的柔和洗面露清潔，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾，滋養性的洗面露可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水分，不會產生乾澀的感覺，但洗面露停留時間不易過長。
第三步：深層清潔
取適量的磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，此時指甲較軟不易斷裂（去角質建議每兩週去一次)
第四步：按摩手部
1、按摩之前先在手背上塗抹適量按摩膏，然後從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收爲止，兩隻手各反覆10次。
2、一隻手平放，另一隻半握，用手指的中間關節輕按手背骨並上下動。3、用一隻手輕按另一隻手的大拇指和食指間虎口穴，並以螺旋型滑動、旋轉揉捏。
4、用食指和中指關節在手側上下滑動。
5、打開手掌心後用另一隻手托住，然後用大拇指用力推手指的根部，之後再從手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。
6、在打開手掌心的狀態下，用另隻手握住除大拇指以外的四個手指向後揚，重複做2-3次。
7、一隻手扣住另一隻手的手指間，用力按住空隙的部分並向後揚，反覆做10次後用拳輕釦擊手掌。
8、最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
第五步：敷手膜
15分鐘的手膜，使雙手在與空氣隔離的情況下，徹底吸收手膜中的滋潤美白成分，深層滋潤手部肌膚。
第六步：塗抹護手霜
選擇含有維他命及蛋白質的產品，這類產品能加強潤澤肌膚，鎖緊已經吸收的養分，促進細胞新陳代謝，迅速改善皮膚彈性，令皮膚回得柔軟潤澤；從容而柔和，力度不易過大。將產品均勻塗抹在手背上，輕柔按摩5分鐘直至吸收
