容易出汗的原因

容易出汗的原因，有些人異常大汗，動一下就滿頭大汗，尤其是夏天的時候，吃個早餐或喝杯水都一身大汗，好像淋雨的感覺，下面來看看那容易出汗的原因。

容易出汗的原因1

1.對溫度的敏感性比較高

環境溫度升高會引起機體出汗量的增加，這是因爲在高溫環境下，毛孔處於擴張狀態，而爲了維持體表的正常溫度，就需要通過出汗來帶走因環境溫度升高而引起身體升高的溫度，保證體表溫度的穩定。

但有些人即使在高溫環境下，出汗也非常少，甚至不出汗，這是因爲他們對溫度的敏感性比較低，通俗一點說就是比較耐高溫，所以不容易出汗。

2.基礎代謝高，速度快

出汗是人的一種代謝方式，能夠幫助人體排毒，出汗量的多少與人的基礎代謝率，也就是新陳代謝的速度有關，新陳代謝快的人，出汗也比較多，反之，新陳代謝速率慢的人，就不那麼容易出汗，出汗也比較少。所以對於自己出汗多這個現象不需要太過擔心，也可能是因爲你的基礎代謝高，身體狀況好。

3.處於特殊的心理狀態之下

人在某些特殊的心理狀態下更容易出汗，常常伴隨有出汗的現象，比如緊張和恐懼等心理狀態。人在緊張或者恐懼的時候普遍都會有手心冒汗、後背出冷汗的現象，這都是比較正常的現象，無需過於擔心，如果希望自己在緊張或者恐懼時不出汗，可以適當鍛鍊自己的心理素質，增強心理素質。

4.低血糖、貧血

低血糖的人在低血糖發作時，常常會有頭暈乏力，面部蒼白和大量冒汗的情況，這種情況的出汗指需要及時補充糖分和能量就可以了，可以隨身帶些糖果和巧克力。

貧血的人也會有頭暈和出汗的症狀，尤其是在突發的貧血發作要暈倒的'時候，出汗量會非常明顯，這是暈倒的前兆，所以這個時候需要及時停下來休息，等待症狀緩解，自然也就不出汗了。

5.甲狀腺功能異常

甲狀腺功能異常也是出汗多的原因之一，甲狀腺功能亢進就會使得甲狀腺激素分泌增多，引起代謝加快，大量出汗，這其實是一種內分泌失調、不平衡的狀態。所以甲狀腺功能亢進的人大多怕熱、容易出汗，而且還吃得多、喝得多，這都是因爲身體的代謝太快了，需要不斷補充能量。

6.患有心血管疾病

許多心血管疾病患者都有出汗多的狀態，尤其是在心血管疾病發作的時候。這種情況在老年人當中比較常見，需要引起注意，家中有老年人的家庭，更加需要多關注老人的身體狀態，出現異常及時檢查，以免心血管疾病導致引起其他繼發疾病。

7.陽虛體質、陽氣不足

陽虛是一種陽氣虛衰的病理現象，常見的症狀有胸前易出虛汗，尤其是勞作時，這種現象會非常明顯，這是體內陽氣不足的表現。這種情況主要還是補充陽氣，壯陽補虛，可以去諮詢中醫，用一些中草藥湯藥來調理身體。

8.女性處於更年期、內分泌失調期間

更年期的表現之一就是容易潮熱出汗，這是因爲體內的雌激素不足，導致血管的舒張和收縮出現了異常引起的。這種情況，女性可以適當補充雌激素，多吃一些富含天然雌激素的食物，比如黃豆和蜂王漿等，平常也要保持輕鬆愉悅的心情和清淡的飲食。

容易出汗的原因2

1、盜汗：發生在夜間睡眠時不自覺出汗；

2、自汗：發生在白天不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。

自汗的原因可分爲兩種：

1、身體虛弱或大病之後，中醫認爲是肺氣不足衛陽不固所致，治療以補肺益氣固表養陰爲原則，可選用補中益氣丸、生脈飲以培土生金益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等，也可選用生脈散和玉屏風丸加減運用；

2、汗腺分泌與運動強度有密切關係，一般規律是運動強度越大排汗量越多，隨着運動強度增加肌肉活動更劇烈產熱量更多。爲了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，運動強度越大出汗量必然增多；

3、缺鈣，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略，在生活中適當攝取足夠的鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物，維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的.食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等，增加日光照射也可以提高體內維生素D的含量；

4、引起多汗症疾病還包括低血糖症、甲狀腺機能亢進簡稱甲亢、糖尿病，這幾種疾病也可以容易伴發多汗。

容易出汗的原因3

1.汗腺發達

有時候比別人更容易出汗，那是由於自身汗腺比較發達所導致的。這也是爲什麼夏天多數男性比女性更容易出汗的一個原因。

對於汗腺發達所導致的出汗多，這是正常的生理現象，但是要注意及時擦汗，同時要注意及時補充水分，注意勤洗澡和勤換衣物，要不然很容易滋生細菌。

2.氣虛

在中醫上來說，氣固體表，如果氣不足，就沒有辦法很好的固汗，從而會導致汗液不停外流，出現大汗淋漓的情況。

尤其是身體比較虛弱的'人或平時月經總是提前的女性、久病不愈、經常身體不好的人如果出汗比別人多，那多是氣虛所導致的。

而且這類人羣還會經常覺得疲倦、不愛說話。

這種情況一定要注意補氣血，調理一下。

3.脾虛

如果是手腳心出汗異常明顯，除了出汗多，還伴有食慾不好，腹脹、便祕等不適的話那就要注意是否脾虛所導致的。

因爲脾胃具有運水化溼的功效，如果脾虛，就會影響到身體的水運，導致異常出汗多的情況。

對於脾虛的話，平時一定要注意合理飲食，多運動，同時最好找中醫調理一下。

4.糖尿病

糖尿病患者因爲血糖升高，會影響到自主神經，從而比普通人出汗更多。

尤其是伴有異常口渴、易餓、傷口不易癒合等症狀時，注意檢測一下血糖，看是否有糖尿病，及時進行治療。

5.甲亢

甲亢患者會出現異常大汗的情況，因爲甲亢患者的交感神經興奮，身體代謝會加化，不但更容易怕熱，而且出汗也會比別人多。

尤其是伴有失眠、多吃不胖、易怒等情況時，很可能是甲亢導致的，這時一定要注意及時檢查一下甲狀腺功能，發現問題及時進行治療，要不然會嚴重影響到身體健康的。

夏天天氣炎熱，出汗比平時多那是正常的生理現象，但是如果你發現自己比別人異常大汗，那也要注意下是否身體健康出了問題，如果伴有其它異常的話那一定要及時檢查治療，拖延下去只會導致身體越來越差。