在職場開心的技巧

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在職場開心的技巧，在職場當中，我們長期面對枯燥的工作內容，難免會出現煩躁逆反心理，而這時候我們就應該要想辦法讓自己開心起來，這樣才能提高自身效率。下面小編為大家分享一下在職場開心的技巧，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

在職場開心的技巧1

1、放過你的下屬

在適當的時候幫助和關心他們。即使你不能改變一個人，即使你不能幫助所有的下屬，但至少讓下屬認為：你不是一個壞上司。

2、欣賞你的上司

職場上的每個人都知道，上司不是用來欣賞的，多數人都是煩人的。職場上人們最不喜歡的不是同事，而是上司。你上司的所有行為都不是你認同的、滿意的，甚至是你鄙視和厭惡的。然而，既然是你的上司，這是無法改變的。逃避、隱忍、甚至對抗往往會變得一團糟。

如果你從不同的角度看待你的上司，並且讚賞地看著你的老闆，你的老闆在你眼中的形象可能會更好。欣賞你的上司會讓你在工作中感到快樂，心態會很平靜和舒適！

3、讚美你的同事

同事是一起工作的人，也是最密切的人，天天都會見到。因此，同事們在一起，開心快樂，像一家人的氣氛是多麼愉快的事情。然而，同事也不像是朋友，日常工作對同事要多擔待，並能承受許多誤解。如果我們和同事關係不好，同事更有可能成為"敵人"而不是朋友。在同事中，最怕糾纏，無休止的糾纏，損害他人，也不利於自己。這要求工作中的人掌握這種關係的"溫度"。最好的"溫度"是用你的嘴表揚你的同事，這樣你的同事就會覺得你認同他，欣賞他，隨著時間的推移，這種"溫度"反過來會給你溫暖。表揚你的同事，讓你的工作暢通無阻，讓你的辦公室關係像潤滑油一樣順暢，像乳酪一樣甜蜜！

4、做好你的工作

把你的工作做好是在辦公室裡生活的最重要的規則，因為辦公室裡的所有關係都是基於工作，如果你不能做好一份工作，麻煩自然就來了。

做好工作就是讓各方面為你提供動力和資本，因為只有工作更好，上司才會滿意；只有工作到位，下屬才會欽佩你；只有工作完美無缺，同事才會支援你。因此，做好你的工作是你晉升和加薪的基礎，也是你在辦公室裡開心的基礎！

在職場開心的`技巧2

1、笑起來，製造快樂

即使是情緒非常低落的時候，也可以嘗試這個方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學研究已經證明了，只要是真地笑起來了，嘗試笑的人也會感到快樂，情緒會高漲，感覺會變得好起來。即使你原來並不想笑，也並不感覺到快樂。

2、解決問題，不要抱怨

不斷地抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話，談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續抱有消極態度，並且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據說，一聲抱怨一聲嘆息，會讓你的心情瞬間低落。

3、聽聽音樂，哼哼歌

英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂治療中心的臨床醫學家表示，唱歌是改善心情的最簡單方法。因為唱歌可調整呼吸，使整個身體都隨著節奏運動。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助於放鬆身心。

4、適當放鬆，玩得開心點

少工作一些、少擔心一些、到戶外活動並將你的自由時間專時專用，玩得開心點。這樣會使你不那麼抑鬱、與他人聯絡更多和提高你的整體健康水平。