渾身虛汗或患社交恐懼症，社交無論在職場上還是在生活上都是很重要的，但是有很多人會有社交恐懼症，這個症狀會讓人感到很膽怯，下面小編分享渾身虛汗或患社交恐懼症，一起來了解一下吧。
渾身虛汗或患社交恐懼症1
專家稱其可能是“適應困難症”或“社交恐懼症”
從小晴（化名)偶爾抬起的頭可以看到，小晴是一位非常清秀的姑娘。“我害怕，我害怕跟陌生人說話。”除了母親，小晴幾乎不跟任何人說話。一個從小就是好孩子，小學到初中畢業都是班長的好學生，為何突然變得羞於見人，甚至放棄正就讀的中等師範學院，天天把自己關在家裡呢？連日來，記者通過小晴的父母、同學和老師，試圖走進這個羞於見人的姑娘。“我們只想讓她做回正常人。”心急如焚的父母帶著她來南昌求醫，要讓女兒走出陰影，走向陽光。
初見羞於見人的姑娘
“我們也不知道，她為何變成這樣？”說起眼前的女兒，小晴的母親楊女士十分不解。楊女士說，小晴從小就很懂事，很小的時候就懂得體諒父母。楊女士說，她和丈夫在縣城做生意，比較忙，小晴則經常跑來幫忙，晚上見父母工作很累，她還會過來逗樂父母。上學後，小晴的成績非常好，從小學一年級到初三畢業，她一直是班長，學校老師也都非常喜歡她。
小晴是南豐縣人，今年17歲，雖然見到記者時，她一直低著頭，但從她偶爾抬起的頭可以看到，這是一位非常清秀、亭亭玉立的姑娘。“我害怕，我害怕見到陌生人。”見到記者，她扯著媽媽的衣角，低頭跟媽媽說。在楊女士的勸導下，小晴好不容易“願意跟記者說幾句”。
不願見同學的“隱形人”
記者注意到，小晴說話時，一直扯著自己的衣角，而且還會臉紅。2011年，小晴初三畢業後，以優異的成績考上了一所中等師範學院。然而，就這一個學期時間，小晴由一個活潑可愛的.小姑娘，變成一個沉默不語的“不合群”的學生。
有一次，小晴和同學聊天，原本開心地聽著同學談笑的小晴突然覺得自己臉上燙得像火在燒一樣，心跳迅速加快，感覺心快要從嘴巴里跳出來了。她迅速跑進廁所，躲在裡面直到臉上的紅潮退去，她才出來見人。此事之後，因為同學經常笑她，小晴開始不願意參加集體活動。“同學聚會的時候，同學們都會拿著飲料或酒去敬老師，可我一端起杯子就覺得很難堪，渾身出虛汗，我不想讓大家看到那樣的自己。”不出席聚會，又不敢告訴父母自己的狀況，小晴被父母斥為“不合群”。當然，不理解她的除了父母還有同學。
慢慢的小晴的朋友越來越少，也越來越孤單。小晴會低著頭躲避到角落裡聽課，下課後就默默地回到宿舍裡宅起來。上了半個學期後，小晴像個隱形人一般，從來沒有主動聯絡過以前相熟的同學，就算在校園裡遇到曾經非常熟悉的同學，小晴也會悄無聲息地“飄過”。
缺少溝通能力的“怪人”
“她是一個活潑開朗，成績優秀的好學生。”記者與小晴初中的老師取得聯絡，陳老師已經知道小晴所發生的“變故”，並對小晴的這種“變故”十分痛惜。陳老師說，小晴在初中時，是一個陽光、積極向上的學生。而且，初中三年都是班長。
不過，中等師範學院的同學和老師對小晴的印象卻截然相反。他們同學眼裡的小晴是“不好親近”、“冷漠”、“怪人”。“剛看見她的時候覺得她挺文靜的，很想和她做個好朋友，但每次和她說話，她都不怎麼理睬，性格怪怪的！”同學小方說，這是她對小晴的感覺。此外，記者還採訪了另外幾個同學，他們也都有同感。學習成績好是大家唯一肯定她的地方。
小晴的班主任李老師也發現了小晴的問題。“她總是坐在教室的角落裡，周圍沒有同學的位置她最喜歡，下課鈴只要一響，第一個衝出去的肯定是她。”在班主任李老師的心目中，小晴成績優秀，但是不願與人溝通是她將來走向社會的最大障礙！
“另一個原因不知道是否有影響。”在記者的誘導下，楊女士說了另一個原因。楊女士說，小晴初二時，她再生了一個孩子。小弟弟出生後，小晴覺得父母對她有所冷落。“這話是她跟她的同學說的。”楊女士說，我們從沒重男輕女的思想，也沒覺得冷落了小晴。
期待小晴做回正常人
小晴到底患了什麼病？昨日，記者就小晴的情況採訪了昌大一附院心身醫學科的袁也豐主任，袁主任說，從小晴初中到中等師範學院這段時間的變化來看，小晴的個性發生了巨大的變化：由外向變成內外，最終變得羞於見人。不過，由於沒有見到小晴本人，暫時不能下結論。從她所表現的症狀來看，小晴很可能是患有“適應困難症”或者“社交恐懼症”。不能適應中等師範學院的新環境，導致性格由外向變得內向，最終患上“社交恐懼症”。治癒這些問題，首要是克服過分緊張的自我心理，讓自己經常處於鬆弛狀態。
渾身虛汗或患社交恐懼症2
什麼是社交恐懼症？
社交恐懼症（social phobia）大多在17～30歲期間發病，男女發病率幾乎相同，是最常見的精神疾病之一，約有 4-14%左右的人會得這個疾病，但由於病患很少尋求協助，相關研究較少，所以常被大家所忽略、低估嚴重性。
目前並沒有發現明顯誘因導致發病，而病人的主要症狀，就是害怕在團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自在，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，故意迴避社交，在極端情形下可導致社會隔離。
社交恐懼症的性格特點
1、負面情緒較多，悲觀
悲觀的人遇事會不由自主的往壞處想，將自己陷入負面情緒，從而得出負面結論。比如別人談的話題，自己插不進去話，就覺得自己社交無能。
2、自卑、不自信
不自信的人在與人交往時會刻意包裝自己，不敢在他人面前表現出一個真實的自我，因此會特別注意自己的一言一行，深怕丟臉，過於在意就會綁手綁腳、不會表達。
3、對自己要求過高
認為自己在任何一個場合都必須應付得遊刃有餘，別人在說任何話題，自己都必須參與其中，能接上話，但事實上，這對任何人來說都是不可能的事情。
4、愛自責
遇到每一件事都會審視自身，把所有的原因都歸結於自己身上。比如交談沒有順利進行，陷入尷尬的境地就一定是自己的問題。
5、過於在意外界評價
特別在意別人眼中的自己，總是猜測自己的一舉一動他人會如何看待，每說一句話都要反覆在心中想著到底該不該說、會不會有人反應，猶豫到最後都選擇了沉默。
社交恐懼症的治療
1、改正錯誤認知，學會傾聽
在社交中存在意見、觀念、興趣、觀點不同是非常正常的事情。有時真不是別人不理你，就是因為不喜歡你，要學會改正這種錯誤的認知。適當的學習一下溝通技巧，學會傾聽。
2、豐富生活，增強自信。
培養樂觀的心態，積極的投入到自己的目標和興趣中去，通過小事積累自信，透過興趣增加快樂，比如去學習一項新的技能，學習一門新的知識。學會忘記自己的問題，不在把「治好自己」當成生活中的首要事情。
3、學會分析事物的能力，保持自我本色。
保持自我本色，在社交中遇到尷尬或觀點不同的時候，沒有必要焦慮不安，這是一種常態，並不是某一個人的錯，所以內心沒有必要為此糾結，要學會大膽的表達自己的想法。
如果覺得自己的情況比較嚴重，也建議尋求精神科醫生的協助，嘗試健保給付的藥物治療。社交焦慮症是可以治療的，對於藥物治療及心理治療都有不錯的效果。如果能及早診斷、完整治療與詳細追蹤，並預防併發更嚴重的精神疾病或藥物濫用，則可大幅度地增進患者的預後與生活品質。
