孕媽咪保健很重要的一方面就在於飲食，科學的飲食習慣能讓你看起來更加的迷人和健康。孕媽咪飲食中的7大數字規則孕媽咪飲食營養，看以下七大數字規則：一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美......

1.培養良好的飲食習慣經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追溯既往，則發現其母親在懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程......

我現在懷二寶，臉上長了不少的妊娠斑、黃褐斑，大部分是在臉頰上。我不敢使用護膚品，擔心刺激到面板，甚至影響胎兒健康。請問孕婦臉上長斑怎麼辦呢？臉上長斑在醫院叫蝶形斑，像蝴蝶一樣。它不是斑，是色素沉著，因為懷孕以後腦垂體......

避免開車節奏過猛孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因為這樣的衝撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車。因為新車裡面可能會有一些氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後......

孕媽咪的營養訣竅，在懷孕的時候，不同的懷孕階段的營養需求是不同的，孕媽咪要根據不同的時間段進行調整，在孕早期的時候，要注重鈣的補充，下面小編為大家帶來了孕媽咪的營養訣竅，一起看看。孕媽咪的營養訣竅1一、孕媽咪的營養......

孕媽咪吃魚怎麼更健康，魚肉是有很多營養的，所以孕婦在懷孕的時候都會通過吃魚來補充一定的營養物質，但是很多孕媽咪想要知道在吃魚的時候有什麼講究，下面小編分享孕媽咪吃魚怎麼更健康，一起來看下吧。孕媽咪吃魚怎麼更健康......

一旦發現自己懷孕，一些愛美的準媽媽們就不得已停止去美容院做美容了，護膚品也應該以清潔的為主，但是愛美的準媽媽們還是希望自己的肌膚在孕期依然光采動人，所以可以在家自己敷面膜，在清潔面板的同時，可以保持面板的滋潤、亮......

孕媽咪補鈣在補鈣的同時，有沒注意到身體的吸收程度呢？但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星！鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星!下面，讓專家......

偏食孕媽咪的營養補償方案，我們都知道對懷孕的女性來說健康十分重要，尤其需要補充多種營養物質，才能夠保證胎兒的正常發育，因此對營養不良的孕婦來說，需要及時補充營養，下面一起來看一下偏食孕媽咪的營養補償方案。偏食孕媽......

孕育寶寶的過程既甜蜜又艱辛，孕吐、妊娠高血壓、水腫……各種反應接踵而來，不過，只要吃對食物，這些症狀就能減輕甚至避免。1.蜂蜜——促進睡眠並預防便祕在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在......

1、每日攝入黑芝麻營養眾所周知，黑芝麻是烏髮亮發的好食品，而在孕期，準媽媽們每天攝入適量的黑芝麻，可以確保胎兒出生以後有一頭烏黑亮麗的毛髮喔！黑芝麻營養價值豐富，富含維生素E、葉酸、鈣、蛋白質以及油酸等各種營養物質......

1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長髮育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～12公斤，是正常的狀態；但有很多......

懷胎十月，對於女性來說是比較特殊又難忘的，在這十個月中，女性的身體也在慢慢的發生著變化，但有些媽媽卻沒有一點察覺。那麼懷胎十月孕媽媽的身體到底會發生哪些變化呢？1、血液增多了通常女性在孕前，身體中的血液量是5升，但是......

孕媽咪需要補充哪些營養素，生活中當女性懷孕的時候，需要補充很多的營養素，營養素的補充可以讓孕婦更加的有營養，讓胎兒更加的健康，下面小編為大家解答孕媽咪需要補充哪些營養素。孕媽咪需要補充哪些營養素11、不可忽視的微......

按面板情況選擇保溼霜選擇保溼霜、乳液時，準媽媽要根據自己的面板情況而定。對於乾性、中性面板的孕媽媽來說，一款溫和有效的保溼霜，是冬季肌膚必備的“乾糧”。而油性、混合型面板的孕媽媽，為了預防衰老和乾燥可以塗抹保......

1、過多的酸性食物—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食......

晉級孕媽咪必做的事，懷孕的女人是需要細心照顧的，尤其剛剛懷孕的孕婦更是需要格外注意自身的身體狀況，那剛晉級孕媽咪必做的事有哪些呢？下面是我為大家整理的相關資訊供大家參考使用。晉級孕媽咪必做的事11、纖瘦女性懷孕......

維生素C食物孕婦在拉肚子時每天進食至少一種富含維生素C的食物，包括柑橘、葡萄、草莓、蜂蜜、青椒、西紅柿和青芥末等。葉酸食物孕婦拉肚子應每天是用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜、小牛肉、豆類等。懷孕的女......

孕媽咪更需要調節心理，孕媽在懷孕的期間很容易受體內激素的影響，加上身體上的變化，對胎兒成長髮育的擔心，情緒變化比較大，下面小編整理了有關孕媽咪更需要調節心理的知識，來了解一下吧。孕媽咪更需要調節心理1一、孕早期常......

避免開車節奏過猛孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因為這樣的衝撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車。因為新車裡面可能會有一些氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後......