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兒童食譜糕點:洛林蛋乳糕
培根、雞蛋、乳酪和洋蔥為主要原料,就做成了這款簡單又可口的原味洛林蛋乳糕。洛林蛋乳糕材料可做直徑23釐米餡餅的成品油酥鬆餅1張,培根6片,洋蔥1個,切片,雞蛋3個,打散,牛奶350毫升,鹽1/4茶匙,切達乳酪絲150克,麵粉1湯匙做法1.......
2023-11-06
兒童食譜卷類:培根蛋卷
雞蛋;培根(火腿);蔥花;黑胡椒粉;鹽;1、培根入不粘鍋,兩面都小火煎一下(鍋內不用加油,培根本身有油,要煎透,因為培根本身是生的)。2、雞蛋加蔥花黑胡椒和少許鹽打勻(加蔥花和黑胡椒都是為了去蛋腥。鹽要少加或不加,因為培根本身有鹹味......
2023-11-06
兒童開胃食譜推薦
紅白蘿蔔伴肉泥用料:瘦肉35g,魚肉20g,米粉和腐竹各5g,菠菜100g,白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。製法:先把瘦肉剁爛加蔥花、生粉,油、鹽等拌勻做餡,然後用沸水燙熟,米粉和好,擀成圓片;把拌好的肉餡放在皮中間,對摺成扇形,把面前尖端部分用大拇......
2023-11-07
產後發汗治療食譜
黃茂羊肉湯原料:黃茂15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。製作與服法:將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除擅味;用砂鍋將水煮開,放人羊肉和三味藥同煮湯,食時調好味,可飲湯吃肉。功能:補氣固表,適用於氣虛產後自汗。......
2023-11-15
包菜 包菜快速減肥食譜
減重1-3斤:包菜飽腹法如果你只是對自己的體重小有不滿,或是腰腹部肉肉比較突出想重點瘦腰瘦腹,那可以嘗試包菜飽腹法。選用新鮮包菜葉3-5片(整張),撕小塊後放入鍋中煮,可以在鍋中放少許鹽調味,等包菜煮到7分熟可以撈出來放......
2023-11-11
吃肉減肥法食譜 月瘦7斤不反彈
吃肉減肥最快的祕訣不需要節食絕食,甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥,那麼你知道是為什麼嗎?其實只要吃低脂高蛋白的肉類就可以了,魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的,牛肉和瘦豬肉儘量少吃一些,但不需要完全杜絕,只要......
2023-11-10
減肥食譜:蓮藕小米粥
原材料:蓮藕150g、小米80g、枸杞幾顆做法:蓮藕用清水洗淨,注意藕眼中是否有塘泥,一定要衝洗乾淨。去皮,切成薄片。小米用清水淘洗乾淨。鍋內加水,將蓮藕和小米一同下鍋,開始煮粥。可以用電飯煲選擇“1小時煮粥”。如果不是用......
2023-11-15
胃火型病人出小血的食譜治療法
對於小量出血,胃與食道處出血,經口吐出,常有胃疼、勞倦多度、症積等症狀,同時胃火型的病人大多是心脾兩虛,主要表現為心悸氣短、經常失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、崩漏便血的病人,但是病情不重的病人可採用以下施治方法:嘔......
2023-11-16
麵包減肥食譜 狂減15斤
教你怎樣吃麵包來減肥全麥麵包以及雜糧麵包對減肥比較有利。因其含有的豐富膳食纖維、維生素B族和礦物質,給減肥人士帶來促進腸胃消化、提高新陳代謝的功效,而且多吃穀物有益身體健康。全麥麵包是用沒有去掉麩皮和麥胚......
2023-11-16
“苦夏”難捱,寶貝度夏食譜
綠豆大棗百合粥製法:粳米用水輕漂1次,綠豆、百合洗3遍,大棗洗淨去核,共放高壓鍋內;加水煮至上氣,加蓋繼續用小火燜20分鐘;停火後不開蓋,自然放冷後食用。綠豆具有清火解毒的作用,是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大棗可健......
2023-11-09
中醫一週減肥食譜 快速減肥不反彈
週一:枸杞消除週末水腫枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰、護眼、增強免疫力。歷代醫家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時常使用枸杞。最近英國人還在研究中發現了枸杞具有延緩衰老的功效,但報友們要......
2023-11-09
夏季6天刮油減肥食譜
第一天:早餐:蒸土豆1個,紅薯1個,酸奶一杯,水煮雞蛋一個。上午加餐可以是蘋果一個。中午:清炒韭菜香乾,紅小豆米飯,醬牛肉4片,西紅柿紫菜湯。晚上:小白菜豆腐湯,花捲1個,一個橙子和獼猴桃。第二天:早餐:純牛奶一杯,玉米一個,水煮雞蛋一......
2023-11-11
白蘿蔔減肥食譜 2周瘦8斤
知識課堂:白蘿蔔瘦身原理白蘿蔔是最常見的一種蔬菜啦,生吃熟吃都可以,其味甘性涼,熱量也很低,100克的白蘿蔔只有21卡路里,還不到米飯的1/15呢。而且它還含有更多能夠幫助瘦身的物質——膽鹼物質——能消積化滯,促進脂肪分解,......
2023-11-08
減肥晚餐吃什麼 最適合晚餐的減肥食譜
減肥晚餐這樣吃1、紅豆粥紅豆含有的石鹼酸成分能夠促進大腸蠕動,增加排尿的頻率,對於防治便祕非常有利,從而達到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。2、香蕉木瓜酸奶將香蕉、木瓜以及優質的酸奶打在一起,不僅能夠為......
2023-11-09
蛋白質減肥食譜
1、杏仁蛋白西餅首先,大家要準備好一百二十公克的蛋白,六十公克的細白砂糖,六十公克的杏仁粉,還有適當的低筋麵粉等。在準備好食材之後,使用攪拌機中速打溼發泡之後,把細砂糖放到裡面繼續達到硬性發泡。最後,在把食材進行過......
2023-11-11
早餐這樣吃不長胖 4種低脂食譜有助減肥
紅棗(去核)、黑芝麻前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好,起床以後連同幾顆花生仁,以及玉米渣、枸杞、無核紅棗、芝麻各少量,一起倒進豆漿機,加入清水。我的豆漿機是可以自動加熱煮開的那種,加入原料以後就可以什麼都不管了,只管放......
2023-11-07
給寶寶調脾胃食譜
寶寶脾胃不好的話,那麼就會影響吸收,這樣就會對孩子的健康發育造成一定的影響。那麼調理寶寶脾胃該給寶寶吃什麼好呢?那麼,該怎麼給寶寶吃山藥呢?山藥紅棗泥要準備的材料有:山藥,紅棗適量。做法:先將紅棗清洗乾淨之後去核,衝......
2023-11-11
三款補充葉酸的食譜
第一、酥炸雞肝原料:雞肝300克,雞蛋兩個,澱粉,生抽,鹽,醬汁等調味品各少許製作步驟:將蛋黃和澱粉拌勻成蛋漿,將洗乾淨的雞肝抹乾水分,然後細細的放入各種調味品拌勻醃製30分鐘左右,然後將其放入蛋漿中抹勻,粘上生粉以防油炸時粘......
2023-11-07
兒童增高補鈣食譜及做法
幫助孩子增高的元素有哪些?鈣元素:這一點應該是大家的共識了,不管是孩子的發育成長還是寶寶長高的時候,鈣元素都是不可缺少的一種元素,而這種元素會在寶寶成長的時候大量的消耗。所以這時候寶媽們應該及時的寶寶補充大量的......
2023-11-07
苦瓜減肥食譜
苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許.作法:1、海帶芽泡軟、瀝乾;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水.2、碗中放進苦瓜、海帶芽,加上和風醬油拌勻,撒上辣椒末即可.苦瓜肉卷材料:苦瓜25......
2023-11-14
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