專案推薦：冬季最宜跳繩冬季做高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。有氧運動超過20分鐘，血糖基本消耗後，身體就要調動糖元和脂肪作為熱源提供能量。所以每次進行20分鐘以上的有......

運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果......

每到冬季，上呼吸道感染的發病率就會明顯上升，尤其是幼兒園兒童、中小學生的感冒人數明顯增多。另外，臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。近日記者走訪沈城各大醫院兒科發現，兒童感冒病例居高不下。瀋陽市婦嬰醫院兒科李醫......

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程式做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據疾病流行情況有針對性地開展免......

適度有氧運動冬季對於很多女生來說是非常不想要運動的時候，所以會容易出現代謝速度變慢，機體的活躍度下降，就會導致脂肪的快速堆積，也就形成了肥胖的可能，所以冬季還是需要動一動，可以幫助脂肪的消除效果，但是冬季也是比較消......

冬季施工由於施工條件及環境不利，是工程質量事故的多發季節，尤以混凝土工程、鋼結構工程居多。冬季施工好嗎1冬季不建議進行這些裝修專案：1、冬季不建議進行與瓦工相關的施工作業（包括砌牆、貼磚、牆地面找平等）因為冬季的......

計算器：一頓火鍋大概或攝入多少熱量?且不說米飯、泡餅、烏冬面等主食所包含的熱量，光是每頓火鍋中肉類和蔬菜所含的卡路里就瀕近1000大卡!如果加上濃厚的紅油湯底，澱粉脂肪做成的丸子，這一頓火鍋下來20xx大卡的熱量攝入是......

天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。“根莖類蔬菜介於糧......

冬季乾燥寒冷的天氣，不僅為肌膚帶來了諸多問題與挑戰，孕媽媽的頭髮更是常常處於毛躁缺水的狀態之中，動不動就髮絲滿天飛，十足像一個移動的一個發電站。怎樣才能擺脫頭髮靜電問題？一、使用防靜電材質的梳子塑料和尼龍髮梳容......

寶寶冬季為什麼頭髮乾燥？由於寶寶的年齡還比較小，並且抵抗力也比較差，頭皮發育不完全，冬季天氣變化多端，並且空氣質量也比較的差，所以寶寶的頭皮就特別容易受到外界的刺激，然後再加上寶寶頭髮稀少，就會對頭皮產生比常人更大的......

1、深呼吸呼吸把新鮮的氧氣送進肺部，經過氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，起到淨化血液、促進代謝與迴圈的功效。大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量其實很有限。呼吸頻率越快......

蛋白質減肥法蛋白質減肥方法，這是一種看似新穎同樣也很健康的瘦身方法，很多年輕的女性們，這可是一個很好的建議哦！這不僅能夠保證身體所需的營養，而且還能夠輕鬆搞定肥胖問題，大家豈能錯過呢？堅持每天攝入充足的蛋白質美食，讓......

在很多奇奇怪怪的減肥傳聞中，都有“過午不食”的說法。為了瘦，要麼強忍著飢腸轆轆，要麼在飢餓中腸胃慌張，要麼在誘惑中繳械投降......其實，減肥晚餐同樣重要!不吃晚餐，短期看來體重會下降，卻會導致身體長達10個小時左右的空......

高階衛浴活躍冬季市場而民族品牌亦不甘示弱，根據我國的巨大的衛浴消費群體，目前中國已經成為全球的衛浴產品消費市場。而一輪金融風暴席捲全球后，全球市場萎縮，本地市場全數失去消費潛力，只有中國市場能夠消化他們的產品，下......

一、上呼吸道感染在生活中上呼吸道感染也就是由病毒感染所導致的感冒，患者會出現流鼻涕，沒有任何食慾、持續性的發燒、咳嗽鼻塞，同時伴隨著腹瀉以及嘔吐。此症狀一般3~5天就能緩解，患者應該去醫院做診斷，看看是否是單純性......

冬季快速減肥方法，冬季減肥對於很多減肥者來說都是一件痛苦的事情，冬季天氣寒冷，這是大家冬季減肥的最大阻礙，下面分享冬季快速減肥方法。冬季快速減肥方法11、飯前一杯水：養成每頓飯前喝一杯水的好習慣，尤其是出席豐盛的晚......

洗澡前，準備工作要充分洗澡前，準備工作是否充分，會在很大程度上影響到給寶寶洗澡的速度，讓我們來看看需要做哪些準備：1、保持良好的室內溫度。將房間內（注意不是浴室）的暖空調開啟，調到25攝氏度左右。關閉於是門窗，利用浴霸、......

容易引起孕婦過敏的食物1、牛奶和乳製品對牛奶過敏的人很多，所以孕婦在飲用牛奶補充營養的時候，可能要留意自己是否會對牛奶過敏，否則可能會出現腹瀉的情況。2、莓果類的食物莓果、漿果也是很容易引起過敏的食物，像是草莓......

洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔，而且也能預防許多種面板疾病，可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當，寶寶就會因為挨凍生病，導致寶寶感冒。那麼冬季怎麼給寶寶洗澡，寶寶才能不挨凍呢？下面介紹幾個冬季給寶寶洗澡不挨凍的小竅門給大家......

冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%；含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸......