寶寶冬季衣食住行的知識，每個人的衣食住行都是很重要的，尤其是寶寶，寶寶小時候的抵抗力相對弱，不注意的話可能會感冒，下面分享寶寶冬季衣食住行的知識，一起來看下吧。
寶寶冬季衣食住行的知識1
1、衣：由於早晚溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的衣服應簡單易穿脫，鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
2、食：多讓幼兒吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿蔔、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的新增，平時給幼兒煮點蘿蔔水等。對於常咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
秋冬季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。雙休日儘量不要讓孩子吃涼的東西。
3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的.開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常晒太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多晒太陽，晒太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強了幼兒的體質。
週末在家要堅持讓幼兒午休，以免打亂孩子的生物鐘。同時也要注意幼兒生活衛生習慣培養：注意週末在家給孩子洗頭、洗澡、剪指甲養成良好的衛生習慣。
寶寶冬季衣食住行的知識2
寶寶冬季飲食要注意什麼
1、寶寶冬季適宜喝熱湯
冬天，寶寶可以吃一些時令的蔬菜，青菜類如菠菜。所謂的反季節蔬菜也並不是不可以，給可以寶寶適量食用，雖然有的反季節蔬菜營養相對差一些，但是比不吃蔬菜要好。要遵循飲食均衡的原則，蔬菜多選擇深綠色蔬菜，西紅柿等也是可以吃的，注意保持營養均衡。
2、維生素d可從奶肝臟中取
天帶寶寶晒太陽的確能補充一定量的維生素D，但是北方天氣比較冷，陰天、霧霾的天氣比較多的情況下，如果只是晒太陽來補充維生素D，這是並不足夠的。所以對於嬰幼兒來說，通過進食強化的維生素D奶類、肝臟類等可以獲得一定量的維生素D。如果寶寶飲食攝入不足，直接補充維生素D也是可以的。母乳餵養的寶寶，通常建議補充維生素D製劑。大部分情況下，嬰幼兒每天補充維生素D含量是400-800IU，並不需要長期大劑量補充，對寶寶來說是安全的。
3、寶寶冬季喝熱湯有助於暖身
其實寶寶冬季飲食並不會有明顯變化，並沒有哪些營養素或者營養成分有助於禦寒。無論是在什麼季節，寶寶的日常飲食都要講究食物的多樣化，包括穀類、蔬菜類、水果類、肉類及魚蝦、乳類製品和豆製品，根據寶寶的年齡來合理安排飲食。當然，在寒冷時適量喝點熱騰騰的湯類，有利於暖和一下身子
寶寶如何補水
冬天天氣比較乾燥，尤其是家裡開了空調，要多注意給寶寶補水。對於6個月以內的孩子，如果是母乳餵養，直接餵母乳即可，一般不需要額外喝水；如果是混合餵養或者是奶粉餵養的寶寶，一般也不需要補水，根據需要時可以適量補充一些水分。對於6個月以上的寶寶就可以適量喝一些水。至於喝多少水，對於嬰幼兒來說，還是根據個體情況來考慮，只要小便比較多沒有明顯缺水就可以了
喝水的形式多樣如礦泉水等
冬天並不一定要喝很多的水，但是冬天的確比較乾燥，為了防止寶寶面板乾燥，注意給寶寶用點油性的護膚品，如果家裡開地暖或空調，可以使用加溼器，能夠舒服一些。6個月以上的孩子應適量喝水。家長可以把水的形式換著花樣來給寶寶喝，包括喝的白開水，喝礦泉水、純淨水都是可以的，還可以喝清湯類、檸檬水等，主要寶寶整體不缺水就可以了，並沒有規定喝水量。
