40歲女人面部鬆弛下垂怎麼辦，女人一旦進入40歲，如果25歲到35歲之前沒有保養好，就很容易的開始出現面部面板鬆弛的現象。那麼，以下了解40歲女人面部鬆弛下垂怎麼辦。
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1、首先，多吃些富含核酸的食物。此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的面板變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
2、其次，多吃富含膠原蛋白的食物。例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能使人體面板長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
3、最後，除了飲食之外，配合適合的護膚品也是必要的一步。使用悅美泉青春定格原液，讓肌膚最外層的細胞脫落，讓皺紋看起來淺一些。在肌膚保養品方面，悅美泉採用胜肽技術的護膚品最被推崇，它們可以干擾神經傳導，阻斷來自神經的訊息，促使臉部肌肉呈現放鬆的狀態，達到平撫表情紋的效果。
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造成面部鬆弛的原因
年齡增大
隨著年齡增大人的面板都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。
應對方法：注意養生和保健，合理膳食，保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。
臉部皮下脂肪流失
臉部皮下脂肪流失，會使原本緊緻的面板失去“填充”而導致面板鬆弛。
應對方法：儘量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善面板皺紋及鬆弛現象。
長期陽光曝晒
長期陽光曝晒，是造成90%的人面板提前老化的原因。
應對方法：不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的面板，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防晒護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
飲食不均衡
飲食不均衡，進食大量高脂肪食物，會產生大量的自由基，加速身體老化。
應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
多做臉部運動
有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。
冷熱水交替洗臉
使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻面板的效果。
糾正不良生活習慣
減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
塗抹膠原蛋白
塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效的改善面板狀況，可使面板變的更加緊緻和光滑。
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如何對抗面部面板鬆弛
面部面板鬆弛的原因主要有四點：
1、支援面板的肌肉鬆弛，令面板也隨之鬆弛;
2、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性;
3、皮下脂肪流失，令面板失去支援而鬆垂;
4、地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸等其他因素也會使面板結構轉化，最後令面板失去彈性，造成鬆弛。
面部面板鬆弛怎麼辦?造成面部鬆弛的原因有很多，我們應該全面的分析自身原因，然後“對症下藥”。
一、適當去角質對抗面板鬆弛
女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除面板的'角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。因此去角質1個月輕微適度的做一次是最好。
二、保持良好的表情習慣對抗面板鬆弛
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。
三、保持飲食均衡營養對抗面板鬆弛
暴飲暴食會造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥則會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，使面板凹陷鬆弛。因此有效保持正常飲食營養是對抗面板鬆弛很重要的環節。
四、保持面板清潔乾淨對抗面板鬆弛
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，長此以往就會造成面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。所以日常應注意每天徹底清潔面板，同時為面板補水補充營養，增強面板活力，對抗面板鬆弛。
五、冷熱水交替洗臉對抗面板鬆弛
熱水洗臉有助於面部肌膚毛孔的開啟，能夠在一定程度上更好的清潔面部肌膚。這是由於熱脹冷縮的原理，冷水能夠刺激面板毛孔縮小，使肌膚變得更加緊緻有彈性。因而冷熱水交替，能夠加強面部面板的緊緻感。
六、使用緊緻護膚保養品對抗面板鬆弛
在注重潔面的同時也要注重緊緻護膚品的使用。緊緻性的護膚品能夠補充面板所需要的水分和營養，加強面板細胞活力，幫助對抗面部面板鬆弛。建議面板鬆弛的人要更注重早晚使用緊緻保養品，加強對肌膚的營養補充。
七、加強防晒工作對抗面板鬆弛
過強的紫外線是造成面部面板鬆弛的重要原因之一，為了更好的抵禦面部的面板鬆弛，防晒工作必不可少，特別是在紫外線強的夏季，一定要使用防晒係數相對高一點的防晒產品進行防晒，必要時可以戴上帽子，撐太陽傘進行進一步的防晒工作。
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面部面板鬆弛解決
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部面板鬆弛解決一：膠原蛋白
面板鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部面板鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上面板也會有一定的作用。
面部面板鬆弛解決：良好的表情習慣
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
總的來說，面板變得鬆弛就是膠原蛋白缺乏的表現。我們需要及時補充膠原蛋白。平日裡多吃一些含蛋白多的食物，再加上日常護理，多做面膜補充水分，養成一個健康的作息習慣，先下時通過提拉臉部達到臉部緊緻的效果。相信只要我們堅持下去，?我們的面板一定會有所改善。
