張嘴睡覺有哪些危害，健康是生命之基，是人生幸福的源泉，是人生的第一財富，如果忽視我們的健康，就可能造成無法挽回的損失，沒有健康就沒有一切。以下分享張嘴睡覺有哪些危害？
張嘴睡覺有哪些危害1
張嘴睡覺危害一、牙齒長不好
如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話，就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形，導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現，情況嚴重的話會有牙關閉合不全，讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的機率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌，都說病從口入嘛，一旦用嘴巴進行呼吸的話，那麼，這些病菌就會進入到口腔當中，這樣一來孩子生病的機率自然也會增加。
張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的溼潤和阻擋病菌效果，如果嘗試用嘴呼吸的話，就會讓口腔黏膜變得非常乾燥，容易導致口腔當中疾病出現。
張嘴睡覺危害四、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長，在輔助消化方面發揮的效果也不錯，如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響，從而讓人的食慾也因此受到影響。
張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響
一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸，那麼，鼻腔的呼吸自然就會停頓，這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響，讓身體沒有辦法得到比較好的'休息。
張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的，這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現，如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
以上就是張嘴睡覺危害的相關問題內容，如果你希望自己可以選擇合適的方式來解決張嘴睡覺這個問題，那麼，在下意識裡你就必須要讓自己閉上嘴睡覺，同時，也可以讓別人監督你，讓你學會閉嘴睡覺。
張嘴睡覺有哪些危害2
張開嘴巴睡覺的常見危害如下：
1、口乾舌燥：正常情況下通過鼻腔吸入體內的空氣會經過加溫、加溼作用，但空氣經過口腔時不具有加溼作用，此時患者口腔可能會更加乾燥，也可能會引起慢性咽喉炎；
2、硬顎高拱：長期張嘴呼吸會改變患者口腔的頜骨發育或頜骨生長，導致面容結構發生改變；
3、其他危害：正常情況下經鼻呼吸即可滿足患者機體需要，如果患者張口呼吸說明經過鼻的正常呼吸通道無法滿足機體需求，因此機體會代償性將嘴張開。將嘴張開後機體呼吸仍處於慢性缺氧過程，長期慢性缺氧可能會導致三高出現，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至還會導致內分泌失調、紊亂情況。
張嘴睡覺有哪些危害3
孩子張嘴睡覺有哪些危害
有個小孩在睡覺的過程中，喜歡張嘴睡覺，這樣對孩子身體健康影響是非常大的，也可能會影響孩子的面部表情或者是容貌，所以平時應該有一個好的睡眠規律，還在睡覺的過程最好應該閉著嘴睡覺，導致孩子經常張嘴睡覺的原因是比較多的，有的還在睡的過程中又出現了鼻塞的現象，就可能會導致經常張嘴睡覺的現象，有個小孩子如果經常沾水，直接危害比較大。
步驟和方法：
1、 張嘴睡覺的情況下，可能會導致孩子出現了齙牙的現象，也可能會導致孩子在長大的過程中出現牙齒不齊的現象，長期的大張嘴睡覺也可能會影響到孩子的呼吸系統，導致孩子上下頜骨發育畸形等方面的症狀。
2、 小孩子如果經常張嘴睡覺，也容易導致病毒性的感染，可能會導致細菌的攝入，對孩子身心健康影響是非常大的，也可能會導致空氣中的一些細菌或者是一些病毒性物質的產生，影響到孩子身體健康。
3、 經常張嘴睡覺也可能會導致孩子出現了口腔性疾病的產生，可能會導致孩子出現了牙齒疼痛的現象也可能會導致口腔潰瘍等方面對別的人有可能會導致孩子出現食慾下降的現象，所以還得儘量不要張嘴叫，這樣對健康不利。
注意事項：
小孩子如果經常張嘴笑，也是一種比較常見的症狀，所以應該及時的進行睡眠方面調理，這樣可以有效的避免出現新陳代謝紊亂的現象，可以有效預防鼻腔粘膜出現了損害的症狀。
張嘴睡覺有哪些危害4
睡覺無意識張開嘴巴
睡覺時張嘴，見於鼻腔堵塞而引起的臨床症狀，常見的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉以及鼻腔的良惡性腫瘤。首先，需要到醫院完善電子鼻鏡及鼻竇CT，明確診斷。
慢性鼻炎由於長時間的慢性炎症刺激，導致鼻甲粘膜充血水腫，從而引起雙側鼻塞，需要區域性使用達芬霖噴霧劑外用，大約一週時間可以緩解症狀。
肥厚性鼻炎，需要進行手術治療。鼻中隔偏曲由於先天性的鼻中隔發育畸形，導致縱隔向一側偏曲，引起對側的鼻甲肥大，從而引起鼻塞，需要進行手術治療才能治癒。
鼻息肉以及鼻腔的良惡性腫瘤，在鼻腔發生異常的新生物，鼻塞呈持續性加重，需要區域性取病理明確診斷後，進行手術治療。
另外，睡覺時張嘴，也可見於晚期帕金森病的患者。
睡覺張嘴如何改正：
1、常常閉口粉刺鼓氣：作法：能夠吹哨子、吹小喇叭、吃棒棒糖、吞嚥泡泡糖並吹泡等，並且以舌及頰肌健身運動推動口腔、門牙的清理。
2、做上嘴脣、頰肌訓煉;作法：反覆用上嘴脣夾一硬紙條並迅速抽出來，每天3次，每一次5~10分鐘。也可上嘴脣捏住銀行卡直到疲憊。
3、戴特別製作面具:作法：培養張口呼吸習慣性，在睡覺時戴上一個三層沙布的特別製作小口罩，把鼻腔留到外面，驅使其改成鼻孔吸氣。
4、運動後閉口粉刺用鼻吸氣：作法：在做運動或跑步時，留意閉口粉刺用鼻吸氣。
5、堅持不懈側睡入睡，那樣呼吸系統不被壓迫，閉上嘴還可以暢順吸氣了;
6、訓練深吸氣(呼吸時鼓胸縮腹，一吸一呼超出2秒左右以上)，慢慢培養遲緩長的吸氣習慣性，既能夠閉上嘴了。
