沒有快速修復方法，只能逐漸修復。
1.針對眼部晒傷面板。用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
2.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後面板摸起來就會軟軟嫩嫩的。
3.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快面板會變白，痘痘也會不見了。
4、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
5.用草莓炸成汁，然後再加上蛋清。按照大概每2~3天擦一次的頻率使用。
6.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的'比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
7.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
8.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
9.讓眼部補充水份：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
10.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使面板變白,還兼治雀斑。
針對肌膚泛紅、痛癢
時間點：晒後當天
UV-B讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。這時應該馬上用噴霧進行降溫。
事先將噴霧放在冰箱內效果會更好，如果肌膚紅痛的情況比較嚴重可以適度進行冰敷。為肌膚降溫不僅可以抑制發炎，還能降低麥拉寧色素的活性，讓黑色素不容易生成。
針對肌膚黯沉細紋
時間點：晒後2周
在UVA和UVB的共同作用下肌膚變得黯沉且佈滿幹紋，紫外線對於膠原蛋白的'損傷是非常嚴重的，應該選擇含維生素C成分的護膚品，同時兼具美白和刺激膠原蛋白增生的作用。
防晒貼心TIPS:
1、肌膚晒後不能立即敷美白麵膜。因為肌膚正處於發炎階段，美白產品的刺激性成分會對加重肌膚髮炎狀況。
防晒TIPS之二
2、痘痘肌的晒後護理，一定要加倍小心。還是以舒緩為主，常用的祛痘產品應該先停掉，等肌膚恢復正常後再使用。
防晒TIPS之三
3、晒傷的面板最好不要化妝。尤其是已經發紅、刺痛的面板這時正處受傷狀態，需要修身養息，化妝品中的通常新增合成酯等成分，可能對脆弱的面板造成刺激。
針對肌膚乾燥起皮
時間點：晒後3天
表皮細胞由於發炎而成批死亡，這時全臉開始起皮脫屑。這時補水面膜、補水凝膠喱就成了救命稻草，為肌膚補充足夠的水分。
對於即將脫落的老舊角質，此時不能用磨砂膏來去除，因為肌膚處於受傷狀態，經不起磨砂顆粒的刺激。應該巧用手指、化妝棉，通過按摩、擦拭等動作溫和清除角質。
肌膚晒黑、發紅，晒後出現脫皮、紅腫、水泡或明顯刺痛感，出現頭暈、忽冷忽熱等情況，就是晒傷的具體表現，程度較輕者休息一段時間即可恢復，程度較重者則需要及時就醫。
而晒後修復，從美容護膚的角度來看，主要是針對晒黑、紅腫、脫皮或肌膚刺痛感等情況來適度進行。
當肌膚出現灼熱感時，應停止接受陽光直射，並尋找陰涼地方稍作休息。
及時為肌膚補充水分，可以用毛巾沾溼涼水或用毛巾包裹冰塊對肌膚進行冷敷10到15分鐘。注意，冷敷不宜直接用冰水或冰塊接觸肌膚，否則會加重肌膚負擔，增加刺痛感。
塗抹凝膠、啫喱等質地清爽的舒緩型產品，幫助修復皮損，而乳霜類質地較厚、吸收較慢的產品則不宜在此時使用。
當肌膚完成皮損修復後，會進入屏障修復階段。
此時，要注意肌膚的適度清潔，避免使用強有力的潔面乳、清潔面膜及去角質產品等，儘量選用溫和無刺激的清潔產品。
肌膚處在敏感受損的狀態時，儘量減少使用面膜，因為面膜中含有豐富的營養成分，容易加重肌膚負擔或滋生痘痘；減少使用化學防晒，由於部分化學防晒劑中含有不穩定的`成分或帶刺激性的酒精成分，容易加重肌膚損傷；減少化妝，即減少化妝品與面部肌膚的接觸，避免加劇肌膚脆弱敏感，讓肌膚得到充分的休息，加速自我修復。
適當使用修復性的功能產品，如含有神經醯胺、角鯊烷、藻類提取物、玻色因等成分的產品，幫助修復肌膚屏障。
最後，晒後修復時期不要急於使用美白產品或高濃度營養精華，避免立即進行醫美治療或其他有刺激性的肌膚活動。若出現肌膚嚴重受損問題應該及時就醫治療，避免盲目使用藥物治療哦！
