晒後想要修復面板可以選擇用鹽醋溶液、注射水光針等方法進行修復。
一、面板晒傷後可用冷水沖洗晒傷的面板，衝過後取一塊乾淨的布，用冷水浸溼後把它覆蓋在晒傷的面板上進行溼敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。
二、加強保溼。面板晒傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意面板的保溼，可在洗澡後馬上塗上凡士林或是一些保溼護膚品，以讓肌膚更快恢復。
三、塗蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時還有修復晒傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁塗過後不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。
除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁後外敷在晒傷的面板上，十分鐘後洗去。敷完後疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利於受損的肌膚快速恢復，還能補充肌膚流失的'水分。
四、茶水熱敷。晒傷後可取一個棉球，放泡好的熱茶水裡浸溼，然後用它輕輕的拍打晒傷的部位，這樣不僅可以減輕面板的灼痛感，且有利於促進面板收斂，加速修復。
上面就是幾個簡單的修復晒傷面板的方法，對於肌膚晒傷情況不是很嚴重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果晒傷嚴重的，導致出現水皰或是感染情況的，則應及時就診處理，以避免引發更多併發症發生，從而造成更大的危害。
面板晒傷，可以通過冷敷、塗抹蘆薈膠以及使用補水面膜等方式來快速修復，症狀嚴重者則要進行區域性抗炎治療。
1.冷敷
面板被晒傷之後，最常見的處理方法便是冷敷。可以將具有補水功效的化妝水放在冰箱中冷藏一天以上，也可以冷凍1.5個小時。之後用化妝棉蘸滿化妝水，晒傷的.面板上，能促進皮下毛細血管收縮，減輕面板損傷。
2.塗抹蘆薈膠
面板晒傷之後，若手邊有蘆薈膠，可以立即在晒傷的部位進行塗抹，可以塗抹的厚一些。蘆薈具有快速鎮靜的作用，能夠使面板晒傷的症狀得以緩解，減輕脫皮、疼痛以及發紅等症狀。
3.使用補水面膜
面板一旦被晒傷，很容易出現面板缺水的情況，過度缺水會導致損傷加重，因此要及時使用補水面膜。可以將面膜放在冰凍層，半小時後取出敷在臉上，15分鐘後取下即可。
4.區域性抗炎治療
如果出現嚴重的皮疹，需要積極進行區域性抗炎治療，可以小劑量應用糖皮質激素類藥物，如地奈德軟膏、丁酸氫化可的鬆軟膏、糠酸莫米鬆軟膏等。
晒後灼熱 用冰牛奶溼敷患處
明星招兒：日晒後范冰冰常用棉片蘸爽膚水敷上半小時，她解釋，這樣可以緩解面板受到的傷害，還不容易變黑。
專家點評：這種方法適合於普通日晒後，但若晒後面板出現灼熱感，繼而有脫皮症狀，就不靈了。光毒侵襲肌膚後，應解毒清熱，涼血消斑。所以離開暴晒環境後要迅速用涼水沖洗區域性降溫，或用冰牛奶溼敷。
將牛奶和水按10∶1的比例調和，均勻塗抹或將面膜紙沾溼後敷在晒傷處，每次15～20分鐘，每日2～3次，可起到明顯緩解作用。蘆薈凝膠有清熱解毒抗炎作用，晒後數小時內外用，能增加面板水分。
晒後出疹 生地榆馬齒莧煎液塗抹
明星招兒：喜歡日光浴的張柏芝曾經有過一星期晒夠30鐘頭的紀錄，讓面板達到古銅色又不受傷，她的`祕訣是塗優質防晒油。
專家點評：明星的'經濟實力，一般人無法比擬，而且暴晒太久的話，有人還會在面部、前胸V區、手背、上肢伸側及小腿等部位出現丘疹、水皰、紅斑或苔蘚化等多形性皮疹，並伴有瘙癢感。
對付這種情況，更適宜用清熱利溼解毒法進行治療。聽起來複雜，其實很簡單，大家可以去藥店買生地榆、馬齒莧各20克，加水煎煮，將藥液放涼後塗抹在患處，每日2次即可。
晒後出斑 自制茶素中藥面膜
明星招兒：為了保持肌膚白皙，名模姜培琳外出回家後會敷美白滋潤面膜，她認為這不僅能鎮靜晒後的面板，還能幫助淡化黑色素。
專家點評：紫外線照射會促使兩頰和前額部位的黃褐色色素沉著成斑，有黃褐斑的患者在日晒後還會出現斑色加重的情況。
買些成品面膜貼敷可以補充水分，要想獲得消斑效果，可以自己在家做個美白麵膜。可取杏仁粉、冬瓜仁粉、豆腐、蜂蜜、隔夜茶各適量備用。
先將隔夜茶用攪碎機攪成細末，再與杏仁粉、冬瓜仁粉、豆腐一起用蜂蜜調拌均勻塗抹在面部，每週2~3次，可起到祛斑、潔面、潤膚及美顏的功效。
1、冷敷：面板被晒紅之後要及時降低面板表面的溫度，通過冷敷的方法可以鎮定面板，減輕皮膚髮紅疼痛的症狀，促進受損面板細胞的修復。
2、敷蘆薈：蘆薈有鎮靜消炎的作用，面板晒紅之後可以把新鮮蘆薈液塗抹在晒紅的面板上，這樣可以防止面板脫皮，也可以有效緩解面板灼痛的症狀。
3、紅茶包冷敷：把泡好的紅茶包放進冰箱裡面冷藏，然後直接敷在晒傷發紅的面板上，這樣可以有效減輕晒傷的.症狀。
4、使用燙傷膏：如果面板被晒傷的情況比較嚴重，還有燒灼感，可以使用燙傷膏塗抹，這個對於晒後修復也有緩解作用。
5、使用晒後修復面膜：現在有一些專門針對晒後修復的面板面膜，把面膜放進冰箱裡面冷藏一段時間，然後敷在面板上可以消除晒傷引起的.散步疼痛。
6、黃瓜汁冷敷：把黃瓜洗淨榨汁後加入冰塊，然後把黃瓜汁塗抹在被晒傷的面板上，大約20分鐘左右就可以消除面板被晒紅的症狀。
面板被太陽晒紅通過冷敷的方法緩解是比較有效的，如果只是輕度的發紅，一般用蘆薈或者冰塊冷敷之後就可以消除，如果是比較嚴重的晒傷，甚至出現了脫皮、起水泡的情況，就應該積極到面板科進行治療。夏天出門一定要做好防晒措施，除了塗抹防晒霜之外，還要穿防晒衣和打防晒傘。
