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兒童四季食譜:酸甜茄汁龍利魚柳

來源:秀美派    閱讀: 9.62K 次
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材料

兒童四季食譜:酸甜茄汁龍利魚柳

材料:冰鮮龍利魚柳一塊(600克),料酒一匙,鹽少許,姜粉、花椒粉各少許,蒜兩瓣。

番茄醬汁:番茄醬2匙,水7-10匙,糖1匙,白醋一匙,澱粉一匙。

做法

1、將龍利魚室溫解凍,切寬約1.2釐米左右的條,用料酒、鹽,花椒粉、姜粉,抓勻醃製十分鐘。

2、取一個盤子,倒入適量麵粉;蒜切末備用;

3、鍋中放入比平時炒菜多些的油,燒至八成熱,將醃好的魚肉條逐個蘸裹一層面粉放入油鍋裡煎炸至兩面金黃,取出碼在盤中。

3、煎炸魚的油倒掉不要,將鍋洗淨或另取一鍋熬番茄醬汁:鍋裡放一匙油,燒至三成熱,倒入蒜末炒香,再倒入事先調好的番茄醬汁,中小火煮至醬汁起泡變得較濃稠時,澆在炸過的魚柳上即可。

兒童四季食譜:糖醋玉米花生雞丁

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