拉肚子吃什麼水果,在日常生活里拉肚子是最為常見的病症,但是拉肚子也是一件麻煩的事情,當拉肚子的症狀較為輕微時可以通過吃水果止瀉,下面小編帶大家簡單瞭解一下拉肚子吃什麼水果好。
拉肚子吃什麼水果,1
1、櫻桃
拉肚子吃什麼水果好,那必須要說櫻桃了,櫻桃不僅外表美麗,還味道也是十分的甜美,並且櫻桃的營養價值也非常的豐富,特別是對於拉肚子的人來說,櫻桃性情平和,富含碳水化合物,蛋白質和多種微量元素,既可以給拉肚子的人補充營養也不會加重病情。
2、石榴
石榴想必大家都吃過,雖然石榴因為肉少籽多,食用麻煩,但是因為石榴味道過於美味,很多人也還是十分喜歡的,其實石榴不僅是美味。而且它其中還含有多種人體所需的營養成分和有益物質,其中的鞣酸便有著收斂作用,可以幫助人體在腸道形成一個保護膜,有些的保護腸道,對於腹瀉的人來說是十分好的。
3、煮熟的蘋果
蘋果的功效是十分大的,它不僅可以起到通便的效果同時還能起到止瀉的效果,在蘋果中含有果膠和豐富的膳食纖維這些可以潤腸通便,按理說是對於拉肚子的人不利的,但是在蘋果中還含有豐富的鞣酸,可以起到一個止瀉的效果,不過想要止瀉的功效壓過潤腸的功效,我們在食用蘋果的時候要將它煮熟在食用。
4、桃子
桃子一般生長在春季和夏季,這兩個季節一般都是腹瀉頻發的季節,而身為當季水果的桃子便有著治療腹瀉的作用,在桃子中富含非常豐富的膠質物,這些物質可以在大腸裡面吸取大量的水分,從而達到預防便祕和腹瀉的效果,所以如果發生腹瀉的小夥伴們可以吃一些桃子。
拉肚子吃什麼水果,2
拉肚子吃什麼水果好呢?
蘋果
1、原因:
蘋果是最好的水果了,對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的.酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
2、注意事項:
蘋果不可與胡蘿蔔同食,易產生誘發甲狀腺腫的物質。蘋果不和牛奶同食,果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱,引起結石。蘋果不可與乾貝同食,能引起腹痛。
橙子
1、原因:
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
2、注意事項:
飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。橙子味美但不要吃得過多,如吃得過多將有可能患“胡羅卜素血癥”。吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。
1、原因:
也是比較好的食療方法,生吃可以治療便祕,熟吃可以治療拉肚子,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟後在吃。
2、注意事項:
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的迴圈,增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。
石榴
1、原因:
味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
2、注意事項:
石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
桃子
1、原因:
喜溼潤,惡乾燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕和腹瀉的效果。
2、注意事項:
桃子性熱,有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麵部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食,否則有損健康。
櫻桃
1、原因:
味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果,所以對於拉肚子的人來說,是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。
2、注意事項:
熱性病及虛熱咳嗽、便祕者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。