柚子和蜂蜜能一起吃嗎？柚子和蜂蜜是生活中比較常見的食物，有很多人都會蜂蜜泡水喝的，其實蜂蜜可以搭配很多食物一起食用，下面小編為大家分享柚子和蜂蜜能一起吃嗎？
當然是可以的。子營養價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。
眾所周知，維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮苷，其功效類似於維他命P，對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。
柚子的金黃色外皮含有胡蘿蔔素，是維他命A的主要來源。一個柚子以胡蘿蔔素的形式富含1500IU的維他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
蜂蜜柚子茶的功效有哪些
維他命C：消除疲勞，養顏美容，預防感冒
柚子酸：促進消化，消除疲勞
橙皮苷：調節血壓，預防血管老化和高血壓
果膠：促進新陳代謝 養顏美容
鈣 ：強壯骨骼
柚子香：舒緩緊張情緒
蜂蜜柚子茶是可以喝的，不僅如此，對人的好處還很多，所以大家在平時可以持續喝，時間長了對人的幫助還是看得出來的。但是，因為它的甜分較大，那些患有禁糖之類的病的人是不能喝的，建議大家依照自己的情況喝蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白面板。尤其適合天天面對電腦的輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。
依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使面板暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
蜂蜜柚子茶的功效
選擇蜂蜜柚子茶的時候儘可能的選擇那些顏色偏鮮黃的'，果肉看起來多多的，那種喝起來的話比較清爽酸甜，很是爽口！
禁忌與副作用
吃柚子有禁忌。脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發現，高脂血症病
人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結果相當於用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
蜂蜜水和柚子一起吃嗎
可以一起吃。
柚子性寒，味甘，主要含有水分、維生素、少量蛋白質、纖維素、碳水化合物、柚皮甙、新橙皮甙、檸檬酸及礦物質元素如鈣、磷、鐵等，而蜂蜜水性平、味甘，其中含有葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有機酸、無機鹽及活性酶等營養物質，兩者在性味及成分之間並無衝突，不含刺激成分，因此可以同食。
蜂蜜水和柚子一起吃的好處
1、美容養顏
蜂蜜水中含有的多酚成分，柚子中富含的維生素C，這兩種物質都含有不錯的抗氧化作用，有利於消除體內的自由基，延緩肌膚的衰老，並且可以預防黑色素沉澱，滋潤美白面板。因此適當同食，具有美容養顏的作用。
2、潤腸通便
蜂蜜水有利於增加的腸胃滋潤程度，而柚子中含有不少的膳食纖維，兩者一起食用可以促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，緩解排便困難的情況。
3、潤喉止咳
在中醫上，蜂蜜水和柚子都有入肺經，加之兩者口感順滑，而柚子性寒，其中含有天然檸檬酸及無機鹽成分，不僅可以改善肝、胃、肺等器官的機能，並且具有降熱去火、止咳化痰的功效。
4、促進消化
蜂蜜水中含有豐富的果糖、活性酶，而柚子中含有豐富的果酸，這些營養成分都有利於促進分泌胃酸，促進食物消化，因此柚子和蜂蜜水一起吃可以幫助腸胃對食物的消化。
蜂蜜水和柚子怎麼吃
蜂蜜水和柚子除了直接食用，還可以製作成蜂蜜柚子茶，做法如下：
1、事項將柚子洗淨，剝開去掉白瓤，之後將果皮切細絲、果肉掰碎備用；
2、在鍋中加冰糖及適量水，大火燒開，水沸後放柚子皮，煮到半透明狀時；
3、再放入柚子肉，用小火慢熬成黏稠狀，關火；
4、等柚子冷卻到40℃左右時加適量蜂蜜，最後裝好放在冰箱裡冷藏3天，食用時加溫水衝調即可。
吃蜂蜜水和柚子同吃要注意哪些
1、不宜食多
因為柚子性味寒涼，具有較強的腸道滑利性，而蜂蜜水又可以滋潤腸道，若是一次性過量食用，或是本身腸胃較差好的人群吃了之後，容易影響排便的，還可能出現不適症狀。
建議每次飲用蜂蜜水：150ml。柚子：1-2瓣即可。
2、注意水溫
建議沖泡蜂蜜水時，水溫不宜過高，控制在40-50攝氏度左右為宜，以免損害蜂蜜中的營養物質，影響蜂蜜的營養價值。
喝蜂蜜不能吃什麼
1、富含糖分的食物
由於蜂蜜水中含有豐富的果糖、葡萄糖，因此不建議再食用蜜桔、葡萄、蜜餞的等高糖食物，以免攝入大量糖分，影響體重的控制。
2、寒性食物
寒性食物一般都具有滑利腸道的作用，因此喝了蜂蜜後，不建議再吃一些香蕉、冷飲、海鮮等寒性食物，避免導致腸胃加快蠕動，出現排便不正常的情況，引發腸胃不適等情況。
