如何保養腳變嫩變細

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如何保養腳變嫩變細，夏天快來了，又要開始露腳丫了，很多MM喜歡穿涼鞋、拖鞋，但是雙腳的狀況問題多多，其中最基礎的就是每天晚上好好泡腳，以下分享如何保養腳變嫩變細。

如何保養腳變嫩變細1

1、用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢，也不會傷害肌膚。

2、檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。

3、洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。

4、腳底常出汗的`話，再撒點痱子粉或滑石粉。

5、修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裡，引起疼痛。

6、雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。

7、腳部容易堆積大量死皮，趁洗澡之後腳部死皮變軟時，多用手指打圈按摩，可以加強去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳，約5分鐘後死皮會軟化，去死皮就更容易。

如何保養腳變嫩變細2

白醋殺菌

泡腳作為女人的神器，卻經常被忽視，實際上每晚花20-30分鐘的時間泡個熱水腳，不僅可以起到暖宮防寒的效果，還能夠無形中減少腳部贅肉，變成易瘦體質。在泡腳水中加入白醋，可以起到很好的消菌防毒的效果，減少腳部異味的產生，同時也能夠在一定程度上起到去角質的作用。

腳膜必備

腳膜可以說是腳部保養必不可少的一個環節了，腳部面膜一般都含有豐富的水楊酸、乳酸、果酸等酸性成分，對於長期行走所形成的腳底厚繭有一定的消除作用，這在使用腳膜後所自然脫落的一片片面板組織中也能夠說明。此外，如果大家覺得使用腳膜不是很划算的，也可以通過橄欖油敷腳＋保鮮膜的方法，來保養腳部面板滑嫩。

去除角質

表皮老化廢棄角質脫落，可以適當的使用一些磨砂膏或者磨腳石，能夠有效清除角質死皮，這是因為腳部的新陳代謝速度較快，從而導致腳部的角質容易堆積，如果不能及時清理，就會顯得腳整體又厚又糙，及時去角質死皮才能迎接內裡，使腳變得白又嫩。

腳踝運動

保養＋瘦腳二者缺一不可，保養是可以使腳整體看起來美觀，而完美腳型的塑造還需要自身的努力，可以一週進行2-3次的.腳踝運動，旨在促進下半身及腳部的血液迴圈和淋巴迴圈，避免毒素和水分的堆積，造成腳浮腫等現象。同時搭配按摩腳底、腳周，通過踮起腳尖，向上拉伸，促進腳部肌肉的擴張，從而達到瘦腳的效果。

如何保養腳變嫩變細3

第一、定期去角質

雙腳是全身最容易乾燥的部位，同時也是大家最容易忽視的部位，日常只塗抹乳液是遠遠不足夠的。還應藝泛該定期的去角質，將廢舊的死皮角質去掉，一方面保持肌膚柔嫩，另一方面也是促進乳液的吸收。

使用天然的浮石，從膝蓋以下的部分開始輕輕的打磨，改善足部肌膚，最後還要給足部肌膚塗抹上足夠的乳液，減少厚皮的增生，輕輕的按摩促進吸收。

第二、穿上棉襪

腳部塗抹上滋潤霜之後，可以穿上一雙棉襪，幫助肌膚更好的吸收產品中的營養成分，接下來就可以直接去睡覺了，第二天就能感覺到雙腳的肌膚變得更加的細緻柔滑了。

第三、泡腳

雙腳離心臟最遠，流向雙腳的血液不多，每天堅持溫水泡腳可以加快身體血液的迴圈，促進新陳代謝，同樣是雙腳保養的.一個重要方法。可以直接使用溫水，也可以加入中藥一起浸泡，以身體微微出汗即可。浸泡的時候還可以適當的按摩，腳底有豐富的穴位和神經末梢，按摩會給身體內臟和各個系統帶來反射，對於很少鍛鍊到的部位有刺激的作用。