排毒養顏片怎麼吃，排毒養顏是很多女生在生活當中經常談論的,因為排毒養顏可以讓我們面色紅人，看起來更加年輕哦，由小編帶大家瞭解排毒養顏片怎麼吃的相關內容。
排毒養顏片怎麼吃1
排毒養顏片體現了“通、解、調、補”四法一體的排毒理念，可將人體各管道的毒素排出、化解，消除毒素對機體的損害，更重要的是能對毒素造成的身體損害進行調理和滋補，從而提高臟腑代謝功能。那麼排毒養顏片怎麼吃?用法用量是怎樣的?
排毒養顏片的用量和用法：便祕、排便不爽者，一次3-6片，一日2次，每天1-2次為宜;大便一日1次者，以1片起服，每日服1-2次。可以根據患者大便的具體情況增加或減少藥量，直至大便通暢為止。
排毒養顏片安全性高，一般在專業的醫生的指導下正確服用是很安全的，早日常生活中使用時應注意：
1、大家應該注意的是在服藥期間的飲食情況，一般建議服用者在服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。不然會產生不好的效果!
2、患者在服藥後症狀無改善，或症狀加重，或出現新的症狀者，應立即停藥併到醫院就診。以免讓症狀加重，危害大家的身體健康!
3、在服用同時不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑，不宜喝茶和吃蘿蔔以免影響藥效。
排毒養顏膠囊和排毒養顏片的主要成分都是大黃，大黃性味苦寒，有瀉熱通便、活血祛瘀的作用。它能夠加快機體的新陳代謝，使得氣血流暢，把毒素排出體外。所以都起到通便排毒的作用。
除了大黃外，排毒養顏膠囊的主要成分中還有三參(西洋參、青陽參、小紅參)和肉蓯蓉、白朮、荷葉等，排毒養顏片中也有三參(青陽參、西洋參、小紅參)、白朮、肉蓯蓉、荷葉等，並且排毒養顏片還有輔料羥丙纖維素、蔗糖、硬脂酸鎂。排毒養顏膠囊和排毒養顏片的功效和主治症都有益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便祕、痤瘡、顏面色斑，但是排毒養顏片還可以用於高脂血症。
它們的注意事項都是：
1、 服藥期間不要吃生冷、辛辣油膩的食物。
2、 服藥後症狀並沒有得到改善，或者症狀加重，又或者出現新的症狀，都應該立即停藥併到醫院檢查。
3、 服藥時，不能同時服用含藜蘆、五靈脂、皂莢以及它們的製劑，也不要喝茶或者吃蘿蔔。
4、 孕婦禁用，過敏體質者慎用。
5、 小兒和年老體弱的人，要在醫師指導下用藥。
6、 如果藥品性狀發生改變，禁止服用。
7、 請將藥品放在兒童不能接觸到的地方，如果兒童要服用，必須在成人監護下服用。
8、如果您正在服用其他藥品，那麼在服用之前諮詢醫師或藥師。
排毒養顏片怎麼吃2
月經週期排毒養顏
月經週期是女性獨特的月曆計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化
月經週期的不同階段各有其生理特點，而經後一週的時間裡是你保養的最佳時期
經後一週是“最佳保養期”
女性不但要在生理期好好保養面板，經後護膚同樣重要。因為惱人的“大姨媽”終於結束時，你將迎來面板狀態開始變好的階段。經後由於血液迴圈良好，氣色也跟著變好，面板的狀態也節節攀升，沒有了粉刺和毛孔粗大的困擾。
女性不但要在生理期好好保養面板，經後護膚同樣重要
因為惱人的“大姨媽”終於結束時，你將迎來面板狀態開始變好的階段
中醫則認為，經期後是體內雌性激素分泌最旺盛、新陳代謝速度加快的時期，最適合補充營養。實際上，這一時期也是面板的黃金滋養期，肌膚中的細胞需要儲備豐富的營養能量，才能給生理期遺留的問題。如果此時可以通過飲食補充營養，則可以給面板“充電”，解決歲月留下的鬆弛、細紋、法令紋等問題！
經後補充營養健康肌膚吃出來
生理期後的第一週，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是面板狀態最好的一個時期。身體的營養也要跟上，而營養的吸收主要是靠胃的消化和脾的運化轉換為氣血，所以養好脾胃才能擁有紅潤氣色。
身體的營養也要跟上，而營養的吸收主要是靠胃的消化和脾的運化轉換為氣血
一、補充蛋白質
蛋白質構成了面板的表皮、真皮，是保持面板具有彈性的膠原纖維的主要成分。而月經期間，流失的血液成分主要就是血漿蛋白。一旦蛋白質供應不足，人體面板細胞就會失去營養而彈性喪失、皺紋萌生。所以，經後保養最重要的工作就是補充蛋白質。
蛋白質構成了面板的表皮、真皮，是保持面板具有彈性的膠原纖維的主要成分
蛋白質是人體的蛋白質主要由食物供給。蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、大豆、玉米等食物均含有豐富的蛋白質，混合食用，可以使各類食物蛋白質互相補充，營養得到充分利用。
二、補鐵
首先，女性在月經期間會流失大量血液，如果不能及時補血，很容易引起缺鐵性補血。其次，女性鐵不足，氣血無法充分滋潤肌膚，面板細胞帶氧量不足，就會出現毛孔粗大、斑點出現等問題，甚至走向“黃臉婆”的行列。所以，經後要及時補鐵，才可以給你帶來更紅潤的臉色。
女性在月經期間會流失大量血液，如果不能及時補血，很容易引起缺鐵性補血
肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的好來源，而且含有豐富蛋白質，可幫助鐵吸收。通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。
穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的`葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。
三、補充雌激素
月經過後，面板和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，有類雌激素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌膚更加水亮。
豆腐、豆漿等食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似
大豆食品是你補充雌激素的最佳來源。豆腐、豆漿等食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議你每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。其次，南瓜、雞蛋、堅果等食物也是補充雌激素的好食物。
四、多吃滋陰補血的食物
由於月經期間流失了多種營養物質，容易出現氣血不足的情況，因此要注意滋陰養血，補充之前流失的氣血。
常見的滋陰補血食物有：
由於月經期間流失了多種營養物質，容易出現氣血不足的情況，記得要補血
肉類：魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
糧食類食品：可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等，這些食物可以補腎益精，活血潤膚、養陰潤燥。
蔬菜類食品：經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳等，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以滋陰潤燥、補血養血。
五、飲食排毒
經期結束後，女性的身體新陳代謝功能進入一個高速率的工作狀態，對於身體內的有毒物質和無用廢物的排出也更加高效。而最簡單又最有效的排毒方式，莫過於多喝水了。
水的攝人量不足，會影響機體代謝及體內有害物質及廢物的排出。因此，女性每日至少要攝人2500毫升，才能滿足身體代謝的需要。
經期結束後是排毒的高效工作時間，最好的方法就是多喝水
經後排毒你還可以這樣做，科學地調整飲食結構，安排好一日三餐，也可以幫助身體排毒：
排毒養顏片怎麼吃3
排毒養顏的食物
糙米
稻穀經過脫去穀殼加工之後就是糙米，由於去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。這些外層組織內含豐富的營養，跟白米比起來，擁有更豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，以及可防止老化的米糠醇。
糙米可以促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及肥胖，其中的膳食纖維，可預防便祕、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，算是非常健康的排毒食物。
綠豆
為豆科植物綠豆的種子，主要功能為清熱解毒、消暑，用於暑熱煩渴，瘡毒癰腫等症。民間在夏天常用綠豆煮湯冷飲，以解暑熱。
不過，比較建議使用綠豆的種皮——綠豆衣，清熱消暑的作用會比綠豆好，其性味甘寒，主要功能為解熱毒、退目翳，一般用量為1錢至3錢，煎服。
地瓜
地瓜的營養成分相當豐富，其中膳食纖維的含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。
另外，地瓜也含有豐富的寡糖，幫助益生菌生長，也有益大腸的保健。地瓜的水溶性纖維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化以及降低膽固醇，都很有幫助，屬於很好的排毒、養生食物。
竹筍
竹筍含有大量的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動、幫助消化，讓人容易有飽足感，而且竹筍屬於低熱量的蔬菜，吃多了也不用擔心會發胖。
光是竹筍的高纖維、低熱量這兩項優點，就足以吸引不少營養過剩的現代人的目光，尤其在酷暑的夏天，不論是吃涼拌竹筍、竹筍湯或是滷竹筍，都非常適合用來排除體內的毒素。
地瓜葉
地瓜葉的β胡蘿蔔素、維生素A、葉綠素以及膳食纖維都很高，每100克就含有3克的膳食纖維，其黏稠性水溶性纖維，可黏掉黏膜腸壁膽酸等有害物質，因此，多吃地瓜葉可促進胃腸蠕動、預防便祕，減少痔瘡和大腸癌的發生率。
