祛斑美白瑰寶絲苦四合餅美容

祛斑美白瑰寶絲苦四合餅美容，面板的保養是需要我們長期堅持的，臉上的水分是需要我們日常保持住的，讓你的肌膚白裡透紅，學會祛斑美白瑰寶絲苦四合餅美容，快快get起來吧。

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絲苦四合餅原理

1、絲瓜的功效：絲瓜味甘，性涼，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈、下乳汁、殺蟲等功效;絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素和大量的維生素C，還含有人蔘中所含的成分——皁甙，有“美人瓜”之稱;絲瓜因為維生素B1的含量極高，有利於人類保持大腦健康;還由於維生素C的含量極高，是袪斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用絲瓜或用絲瓜汁加蜂蜜調和後擦臉，具有美容嫩膚，抗皺消炎，預防和消除痤瘡及黑色素沉著的特殊作用。

2、苦瓜的功效：苦瓜性寒，入心經，能去心火，改善或消除以上症狀。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質，讓肌膚由裡到外保持清透嬌美。

3、紫甘藍的功效：紫甘藍營養價值很高，含豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養物，有一定的藥膳功能，被譽為“營養蔬菜”。經常食用紫甘藍可補腦、降低腦壓、使注意力集中、健腦、增強創作力、強化甲狀腺功能、還能增強血管的抵抗能力。高血壓、咯血、面板紫斑病患者，多吃紫甘藍對治療和緩解症狀大有益處。

紫甘藍有消毒及淨化作用，能加速人體的新陳代謝，適當抑制食慾，減肥效果極佳;還可改善血液迴圈、保護心臟。另外，紫甘藍有舒緩鎮靜的作用，能讓人心情保持平靜。

絲苦四合餅做法

1、將苦瓜、絲瓜、紫甘藍切成最小的丁備用

2、打兩隻雞蛋，加入適量的鹽、兩三滴醋(加醋能讓雞蛋餅更膨鬆)，和苦瓜、絲瓜、紫甘藍一起反覆攪勻，攪的時候要順著一個方向攪，不要來回的`攪，否則影響效果和口感。

3、在鍋裡放入適量的食用油(油不要太多，否則此菜做出來太油膩，不好吃)，燒至溫熱時，倒入攪勻的雞蛋，用文火把兩面都煎至金黃，即可出鍋。

特點：紫甘藍的甜化解了苦瓜的苦，再加上絲瓜和雞蛋的香，此菜吃起來口感極佳。之所以不放味精，皆因味精吃多了容易脫髮，解放初期的味精是用糧食做的，而現在的味精都是化學合成的，能不吃就不吃。此菜本身的香就很濃郁，無需放味精。

備註：此菜不要煎老了，差不多熟了即可出鍋，因為三樣蔬菜中的維生素含量極豐富，而且都是水溶性維生素，若煎得太熟，極易大量流失，讓營養白白浪費。

功效：美白、祛斑、去火、通便、排毒、調理月經、健腦、減肥、通經活絡

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美白祛斑方法

方法一、良好的清潔習慣

祛斑的成敗並非由一朝一夕的護理來左右，而是由長期的護膚保養習慣來決定。 清潔作為面板保養最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂汙垢和化妝品殘留全部清洗乾淨，保持毛孔的通透，這樣才能讓汙垢色素順利排除，從而達到淨化作用，這樣祛斑產品才能更好的被面板吸收，讓祛斑更有成效。

方法二、捨棄濃妝，謹慎選擇彩妝產品

化妝幾乎成為每個女性的必修課，但是由於化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入面板，導致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是捨棄濃妝，選擇彩妝產品時一定要看好成分，減少對面板的刺激。

方法三、適時適度進行美白修護

一白遮百醜，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓面板的表皮角質層過度脫離，面板對光越敏感，經太陽晒一晒馬上就會起紅疹，加劇出現色素沉著，要想達到健康美白祛斑選擇具有較強抗氧化功能的食物比較安全，例如葡萄籽。

方法四、拒絕色素類食品，多吃清淡食物

色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的面板不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。

祛斑注意事項面部色斑和皺紋大部分都因為光老化引起，長時間的照射會使面板色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防晒保養工作，同時服用紫一葡萄籽維E也是一種有效的美白祛斑方法，內外結合雙重調理讓肌膚由內而外亮白!讓我們一起變得更加美麗吧~