夏季防晒的小技巧

夏季防晒的小技巧，夏天馬上就要到了，相信很多女生都準備了 漂亮的裙子想要美美的獨過一個夏天吧，不過夏天雖然可以穿上漂亮裙子，但晒黑的話可就不漂亮了，下面就一起來了解夏季防晒的小技巧吧。

夏季防晒的小技巧1

防晒保溼雙兼顧

夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保溼工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防晒的同時要加強保溼，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有了健康水潤的環境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

勤洗臉，勤補妝

夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經常洗臉並養成及時補妝的好習慣。

晒後不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓面板涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑，尤其是在戶外運動後。

底妝也要有防晒指數

想要有更好的防晒效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防晒指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防晒霜脫落帶來的影響。

多食富含維生素C的食物

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防晒一定要多食用一些含維生素C的水果，比如橙子。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

夏季防晒的小技巧2

遮陽傘加防晒霜

遮陽傘，它可以將紫外線和其他光線進行一定的阻隔。而防晒霜它在一定程度上也可以對紫外線進行一定的阻隔。拒絕紫外線比面板的接觸。將面板被晒傷，老化和晒黑的風險降到最小。但是這兩者並不能夠單獨完成防晒。所以我們要將這樣想和防晒霜相結合。而且防晒霜一定要選擇適合自己的防晒霜產品，以免出現刺痛，紅腫，發癢等過敏症狀。而且在外出時，防晒霜應該塗抹於全身，而不僅僅只是面部和四肢。

避免在正午出門

在中午的時候，陽光的輻射強度是最大的，所以，注意防晒的第一個基本點就是避免在正午出門。

晚上一定要晒後修復

在經過一天的被紫外線照射之後。晚上的'時間就是一個對肌膚進行修復療傷的黃金時間。所以等回去之後我們一定要及時卸妝。用洗漱用品洗掉一天的灰塵和身上的老化角質層。隨後利用面膜，修復霜等，請對面板進行一個滋潤和保護。弱化和祛除一天下來紫外線對面板的傷害。

補水，補充維生素

被晒黑主要是由於身體產生的黑色素沉積來保護面板所造成的。這種生理現象其實可以通過相應的營養來進行一個調節和改善。所以在晚上我們要多進行補水。也可以多吃一些對面板好的水果，來增加自己身體裡的維生素攝入，這樣的話，它就能夠增強面板對紫外線的抵抗能力以及康復能力。我們可以多吃一些西紅柿，胡蘿蔔和西瓜的水果，這樣的話就可以幫助我們的面板進行抗氧化和延緩面板衰老。

塗抹防晒

在夏天出門時並不是只是塗了防晒霜就能夠防晒。防晒霜一定要塗抹到一定分量，它才會有效果。而且防晒霜一定要及時補塗。如果是敏感肌膚，最好不要選擇化學防晒霜，這樣的話會對肌膚存在一定的傷害。

出門塗抹防晒霜

有很多人在出門之前才開始塗防晒霜，其實防晒霜和其他的護膚品是一樣的，它需要通過一年的時間來吸收，來使面板進行一定的適應。所以我們在出門前的半個小時進行塗抹防晒霜才是進行防晒的最好方式。

防晒係數不是越高越好

有些女生在進行挑選防晒霜是防晒係數越高，她覺得越好，其實這種想法是不對的。防晒係數越高的產品，它其中含有的新增成分也越高，相對應的對面板的刺激性也越大。所以在進行防晒霜的選擇是選擇一個適合自己面板的防晒霜來塗抹才是最好的一面，對面板引起一個不必要的傷害和刺激。更嚴重可能會引起過敏。