真的有必要每天都塗防晒霜嗎，防晒霜是夏季的必備品，但是有些人覺得防晒霜就是為了在晒太陽的時候擦一點防止晒黑，往往會忽略了防晒霜的存在，以下分享真的有必要每天都塗防晒霜嗎
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防晒霜要天天用嗎
紫外線對面板的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使面板在短時間內晒傷、晒紅，防晒霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透面板表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的雲層，對我們的影響比較大，時間長了會導致面板產生皺紋和幼紋，容易鬆弛衰老，所以，每天都要塗抹防晒霜哦。
防晒霜每天都要塗抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日晒是可以累積的，長期日晒卻不做好防晒措施的話，會導致面板晒黑、臉上出現斑點、面板失去彈性、產生皺紋等情況。所以一定要儘量每天堅持塗抹防晒霜，不僅能起到防晒作用，還能阻止面板衰老，使面板免受汙染。
防晒霜的使用注意事項
⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線UVB(晒黑晒傷面板)功能，也要有防長波紫外線UVA(使面板衰老長皺紋)的功能。
最好在回到家中後，將防晒霜及時清洗。
日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防晒霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間，SP++的防晒霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間，SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
⑵、紫外線對面板的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防晒霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防晒霜需要一定時間才能被吸收併發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘塗抹。
⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝後使用，在補用防晒霜時，最好先卸妝後再塗抹。
⑸、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果，太厚又會給面板造成負擔。
研究表明：想要達到防晒效果，每平方釐米的面板至少要擦2毫克的防晒霜，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。 防晒霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小，一瓶30ml的防晒霜，在夏天大約一個多月用完。
陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防晒要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
及時進行晒後修復。晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。
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春季防晒妙招
一、選擇合適的防晒霜
春季可以不需要防晒係數較高的防晒霜，選擇防晒係數在SPF15左右的即可。有些人不喜歡防晒霜，喜歡用隔離霜也可以。由於隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、髒空氣。在選用防晒霜的時候應該知道，不同的防晒產品是有不同的適用物件的，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手背上測試用一下。
過了10分鐘，如果出現面板紅腫、疼痛、瘙癢等現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
使用防護產品的時候，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是選擇防晒品的時候要選擇輕薄一些的防晒產品，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在面板上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防晒作用，令肌膚再無任何負擔。
二、塗抹防晒霜的時間
很多人以為防晒霜是馬上塗馬上生效的，這是錯誤的觀點。一般早上至少提前兩個小時就要防晒了，如果時間來不及，也要提早半小時抹完防晒霜，因為抹完防晒霜後還得讓面板吸收一段時間。
除此之外，經常曝晒於陽光下的人，應及時使用防晒產品，而且每隔兩到三小時就得再擦一次。不只在陽光的照射下會晒到，在水中一樣會晒傷，所以對於潛水愛好者來說，每次下水都應該使用防晒係數高且具有防水效果的防晒品而不是簡單的防晒產品。
三、穿衣防晒
當陽光很強烈的時候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防晒效果。由於白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到面板，使得面板更加黝黑，更加容易老化。還有，選擇質地的'時候，最好選擇棉質衣服。
四、飲食防晒
為避免人的肌膚色素太暗，應當儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物，這類刺激性食物會影響人的內分泌和新陳代謝，因此面板會顯得太暗淡。
五、燈光防晒
我們現在經常看到的璀璨的燈光，看似很漂亮很耀眼，其實它們也是含有強烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤為強烈，很多人還很喜歡在燈光強烈的地方拍照等，這一點被很多人所忽略，因此去以上場所也應做好防護工作。
防晒霜的使用方法
使用時間
理想狀態下，防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需
要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。 但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜。
同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。
塗抹部位
塗抹防晒應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被晒傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。
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在室內要塗防晒霜嗎
研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕鬆地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬於“危險期”。
正確方法：防晒需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不塗抹防晒霜的話就已經足以對面板造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鐘時就該塗抹防晒霜了。
平時上下班只須使用含有SPF15及PA+防晒指數的產品，如果長時間的曝晒，建議要塗抹SPF30及PA++以上的防晒霜，並且每隔2小時重新塗抹一次。
室內要塗防晒霜選擇
輕量級溫柔防晒
適用物件：宅女基礎防晒，簡單就是美。很久才出門一次的御宅女，能做必不站的懶美人們。
1、室內光線會讓你變黑
你可能不知道，就算待在室內不出門，每天接觸許多光源，像是電腦顯示器、日光燈、檯燈等都有紫外線，而且燈泡發亮產生的熱輻射，天天照，就算不晒太陽，都會產生黑斑。就算在室內，都得距離光源30釐米以上才算安全，還不能長時間。除了這些，還要塗帶有防晒指數的產品，才能避免日積月累的室內光照射變黑。
2、懶美人要用全效防晒品
既然是懶美人就要選擇全效或者多功能的產品來彌補懶惰。這樣不妨選擇集防晒、美白、保溼等功能於一身的防晒品，給予肌膚完整的保護。
3、年輕肌膚更要防晒。
不要以為小孩不用防晒，太陽可不會因為你的年齡小就不晒你，這個機會可是均等的。所以防晒要從小做起。
中量級智慧防晒
適用物件：三點一線office lady
1、出門前固定防晒習慣
將防晒霜放在浴室櫃子上，晨起沐浴後在擦完身體乳後立即塗上防晒，這個步驟好像給肌膚穿上了一層防護衣。久而久之養成習慣，就算趕著上班你也不會忽略這一步，好像現在每天早上刷牙一樣。
2、室內活動改在下午進行
工作日之外，如果約了朋友逛街購物、去健身房之類，都是非常不錯的室內活動，不妨都改在一天中太陽照射最強烈的下午進行，可有效避開肌膚晒傷的可能，合理安排時間。
3、潤色、補妝兼防晒
近年來大家對於防晒需求的增加，所以很多隔離霜和BB霜加入了防晒指數。有潤色效果的隔離防晒霜特別適合有上妝需求的上班女郎。
