肌膚搔癢怎樣護理美容， 一到換季時間，很多人身體會出現發癢的症狀，特別是面板敏感人群更容易受影響，不過也不用太擔心，下面教大家肌膚搔癢怎樣護理美容，還你健康面板。
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進入秋冬季節，很多人感覺身上的面板出現不明原因的發癢，而且越抓越癢，有時甚至把面板抓破了還是不解決問題。專家指出，由於環境溼度下降，人體面板中的水分蒸發增多，面板變得乾燥，這是引起瘙癢的主要原因。因此，預防瘙癢最根本的一點就是要保持面板的溼潤。
亂抓亂燙會加重症狀
每到秋冬季節，王小姐總是感覺皮膚髮癢，尤其不太敢洗澡。因為每次洗澡之後，就感覺渾身奇癢難忍，把面板都抓破了還是不解癢。有時候為了解癢，她還會用熱水去燙身上那塊發癢的地方，可是這個辦法好像也不太管用。她想知道面板為什麼會老發癢，是不是有什麼毛病？
面板瘙癢是一種引起撓抓慾望的不適感覺，為多種面板病的共有自覺症狀。秋冬季節由於氣候乾燥，為瘙癢性面板病的高發季節。人體面板有多種感受器，能夠感知外界的刺激，但還沒有發現專門感受癢的感受器。
目前醫學界認為，癢的產生主要是由於痛覺感受器受到輕微刺激產生的特殊反應，可以由多種機械性、化學性或者炎症性的`輕微刺激而產生。
中樞神經系統的功能會對癢有一定影響，比如焦慮、煩惱或對癢過度注意的時候癢感加強，而精神安定或注意力轉移的時候癢感減輕。多種疾病均可引起面板的瘙癢，如神經衰弱、甲狀腺機能異常、糖尿病、肝膽疾病、阻塞性黃疸、尿毒症、結核病、溼疹、蕁麻疹等。因此，得了面板瘙癢症應及時去醫院就診，對因治療。
正常面板表面存在一層脂質保護膜，能夠起到滋潤面板和防止水分喪失的作用，老年人由於皮脂腺萎縮、皮脂分泌減少從而導致表皮層水分喪失過度，容易誘發和加重瘙癢的產生。
還有些人錯誤地認為，面板瘙癢是由於面板衛生措施不夠引起的，因此經常用過燙的水配以殺菌香皂或鹽水洗澡。其實過燙的水加上肥皂等強鹼性化學制品，容易破壞面板的表皮及正常防護層，將會加重瘙癢。
保持面板滋潤可預防瘙癢
每年秋冬劉女士都有面板瘙癢的現象，有時候太癢了她狂抓不止，結果經常使面板破裂。為此她十分苦惱，想問問專家，有沒有什麼好辦法來預防瘙癢，如果一旦發生瘙癢，應該用一些什麼樣的藥物來治療？
保持面板的滋潤是預防瘙癢性疾病的首要原則。為此我們可以採取以下一些預防措施，盡力避免容易誘發和加重面板瘙癢的各種因素。
在洗浴方面，水溫應保持在24℃—29℃為宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3—5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於面板瘙癢症狀的減輕。
如果面板不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住面板表面水分、緩解乾燥瘙癢。
在飲食方面，辛辣、刺激以及海鮮類食品容易誘發面板瘙癢，尤其應該注意避免煙、酒、咖啡以及過酸過辣的食物。秋冬季節空氣乾燥，容易導致正常面板水分喪失過多，因此經常飲水也可以適當補充體內水分，從一定程度上緩解面板的乾燥，從而減輕瘙癢症狀，保持面板滋潤。
在治療方面，糖皮質激素外用製劑是面板科最主要的治療手段之一。其實糖皮質激素外用製劑和抗生素原則相同，有著嚴格的分級制度，而市面所見的製劑多為高效和超強效製劑，患者的濫用導致外用製劑的不斷升級，給瘙癢性疾病的控制帶來人為的困難。
治療面板瘙癢症除了積極尋找病因進行治療之外，一般採取內用藥物治療，包括口服抗組胺藥、抗焦慮藥、補充性激素。亦可採用中醫內治，或是採用外用藥物治療，選用各種止癢性洗劑、霜劑、保護性軟膏及弱效或中效皮質類固醇霜劑。
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多喝水
解決面板瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。
忌辛辣
少吃辛辣肥膩等刺激性食物，儘量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β—胡蘿蔔素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進面板的新陳代謝。
多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
適量的茶水
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止面板瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體面板有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
減少洗浴
另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對面板的刺激。
當然，有些瘙癢並不單純是面板表面的問題。面板瘙癢也可能是一些重大疾病的徵兆，如肝膽疾患、腎臟疾患、糖尿病、內臟惡性腫瘤、艾滋病等。這些原發疾病都必須及時治療。
想要有水嫩的肌膚就必須要加以保養，不然就會老化的迅速，要有美麗的肌膚就要對面板進行保養的行動哦！
1、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
2、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
3、像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。
4、堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的哦，臉上一出油，就會顯得臉很髒。相信堅持一段時間，你一定能看到效果的。
5、每天起床喝2杯水，其中一杯檸檬（一定要去皮）+蜂蜜水也是可以起到美白的效果，如果怕酸的話，可以加些冰糖。另外一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
