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【导读】：今天小编要为你介绍3招强力肠道排毒法，可以给肠子给个澡澡什么的，让你的体内干净无负担。第一招：补充膳食纤维膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内......

【导读】：今儿，小编为大家介绍的啊5大超刮油的减肥食物，让你吃了不仅不长胖，还能快速瘦身，绝对是胖妞们的不二人选哦！1、洋葱：促进消化，不含脂肪洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是8个超强力的排毒方法，只要你学会了，保证让你“百毒不侵”。我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么百毒不侵，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘......

【导读】：产后瘦身的黄金关键期是6个月，要好好掌握产后的6个月内减重，在此期间内，由于妈妈们的新陈代谢仍比较快，除了要控制好饮食，并且要适量运动，才能达到较佳的减肥效果。本站原创文章禁止转载产后瘦身掌握黄金关键期6个......

【导读】：现在每个人挂在口边的一个字必定是忙，忙着工作，忙着学习，忙着家庭，什么都讲究快速，就连减肥都要求快速减肥。想快速减肥，不能寄希望于节食，要减也要健康的减。今天小编就跟大家分享一周减肥食谱，让你...周一减肥食谱......

【导读】：炎热的夏日，想要任性穿夏装吗？那就赶紧练出纤瘦完美好身材吧，今天小编教大家一组强力带瘦身操，帮你快速甩掉虎背熊腰，瘦出黄金比例好身材。Start握法将弹力带缠绕于手掌四指1～2周，以大拇指调控，两端保持一致。Pose1肩......

【导读】：当人体内的毒素太多，不仅无法减肥，只会让你越来越胖。究竟该如何排除毒素呢？以下6大方法你千万别错过。6招强力排毒治便秘小腹轻松瘦下来一、喝水两公升人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办......

【导读】：纤细的腰肢会让你女人味十足，小编为你介绍7个强力瘦腰方法，简单又有效，非试不可哦！1、矫正关节及瘦腰运动必备用品：毛巾一条。身体坐正，双腿向前伸直，臀部肌肉收紧。双手各持毛巾一端，两臂向前伸直。注意：肩膀不可用力......

【导读】：番茄的确可以减肥，但是吃久了会觉得乏味。下面，小编教你几种番茄减肥的新吃法，让你能坚持下去，并能在美味中瘦身。吃番茄减肥原理：番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是......

【导读】：爱情本身的“相互传染性”极强，两个人遇上彼此，注定就此被相互“洗脑”。日本网站《NAVER》有个心理测试，能够让你清楚你自己在平常恋爱时是如何对对方进行强烈影响的。请看问题，请你想像自己是个歌手，而今天是演......

【导读】：肚子上的赘肉真的很难减，一定要学那种强力的减肚子方法，这样才能快速见效。下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在我们就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效......

【导读】：想要穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可......

【导读】：名模们的腿个个都是美到不行，究竟她们有什么瘦腿秘诀呢，跟着小编一起来看看吧！想要拥有一双美腿，要从以下几方面着手：一、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一......

【导读】：女生小脸型适合什么样的发型呢？最新发型设计与脸型搭配，9款时尚发型，甜美修颜，完善脸型，超适合小脸型的妹子。首先介绍的是一款很显女生活力感的扎发发型，这种高扎式的丸子头发型本来就是最显女生青春活力感的一款......

【导读】：腰腹部是最容易堆积赘肉的，尤其是对于久坐族MM们来说。但是腰上赘肉多怎么穿衣服都不好看，怎么办呢？赶紧想办法抚平小肚腩吧，下面跟大家分享几个快速瘦肚子小妙招。1、拒绝面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种这些......

【导读】：还在愁减肥方法不够多吗？今天，小编就一次性为你介绍25个减肥方法，你随便挑一个就能暴瘦。甩脂必知跟风有理的25个高效减肥法1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤......

【导读】：萝卜腿实在太难看，小编教你几个强力瘦萝卜腿的方法，保证让你一试就见效。方法一：90度倒立腿部我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚......

【导读】：想快速减肥，首先就必须找到自己是属于什么类型的肥胖，什么方法是最适合自己。怎样才能真正起到提高效率的作用，下面小编针对不同类型的腿部肥胖为大家准备了瘦身方案，希望大家可以找到适合自己的方法。问题一：你是......

【导读】：脸颊两侧是脸型完美与否的重要标准，如果你脸颊两侧很瘦，那你的脸型绝对很完美。那么，如何才能瘦掉脸颊两侧呢？精油按摩瘦脸颊1.清洁脸部，将精油滴出4-5滴，均匀涂于面颊两边（想减哪儿就涂在哪），用两只手交替从下巴向发......