手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星装扮
减肥方法
流行发型
首页
娱乐资讯
时尚热点
影视动漫
娱乐爆料
明星八卦
电影电视
音乐圈
开心乐园
美容护肤
护肤养颜
时尚彩妆
香水百科
产品评测
美体瘦身
减肥方法
局部减肥
美体秀场
减肥经验
运动健身
服饰搭配
服装搭配
服装单品
明星装扮
流行街拍
奢华品质
秀场PK
发型美发
流行发型
发型DIY
明星发型
秀发护理
男士发型
发型设计
健康生活
健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
职场
美文
知识
星座奇缘
十二星座
十二生肖
灵异空间
传统命理
心理测试
解梦
亲子知识
怀孕手册
新妈手册
育儿宝典
孕育饮食
早期教育
母婴用品
首页
> TAG信息列表 >
关于运动的女人时尚文章
孩子做哪些游戏与运动有益
跳绳强身又健脑很多研究发现,喜欢运动的孩子比不爱运动的孩子更聪明,记忆力更好。潘慧告诉记者,有目的性的运动,可以锻炼孩子各个感官之间的协调能力、身体平衡能力,挖掘他们身体各部位功能的潜力,对大脑的发育有很大好处。......
2023-11-16
男士运动减肥小妙招
男人运动减肥妙招1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。2......
2023-11-10
高脂血症的表现与诊断以及运动治疗原理
高脂血症的表现与诊断:1.黄色瘤。为黄色或橘黄色结节,多分布在眼睑周围皮肤。2.动脉硬化。由于脂质沉积在血管内,长时间后可出现心脑血管病变。3.血浆总胆固醇和甘油三酯测定。如首次检查异常,应在2~3周后复查.若仍异常方可诊......
2023-11-21
运动减肥 跑步要跑多久才能减肥
跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的,而是取决于运动强度,也就是跑步的速度。在低速时,身体会燃烧脂肪;高速时则......
2023-11-10
最好的养生运动
最好的养生运动,随着我们生活质量的慢慢提高,很多人就会去追求养生,养生的话适合自己的方式才是最好的,因为每个人的身体素质不一样,那么下面跟大家分享最好的养生运动有哪些。最好的养生运动1一、走路是比较适合大众人群......
2023-11-11
有氧运动减肥有什么好处
“健康是人生的第一大财富”,圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言,这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中,仍然拥有令人快乐的健康;在疼爱照顾宝宝之时,唤回曾经优雅曼妙的身姿。其中最真实......
2023-11-13
跳绳 冬季最佳的减肥运动
跳绳运动只需要很少的活动空间但活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运动伤害。值得......
2023-11-15
肩周炎治疗的4个误区如何做康复运动
误区一:肩痛就是肩周炎在门诊中我发现很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上,真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。很多上肢运动,如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤,常被......
2023-11-16
运动养生与健康
运动养生与健康,运动与养生密切相关,适当的运动可以帮助人们保持健康,人的一生都在平衡健康与运动关系中度过,对运动的任何态度都会影响身体的健康状况,下面具体来了解运动养生与健康。运动养生与健康1一、体育运动小常识1......
2023-11-11
有助减肥的睡前小运动
睡前减肥的小动作,第一组动作:腰部运动动作要领:身体上部与头部向左侧下后方转动时,前胸要尽量贴近腿部。坐于床上,双腿向前伸直,双臂平行支撑于臀部后侧,抖动双腿放松,左腿弯曲跨在右腿之上,左臂抬起放在左腿膝盖上,同时身体向......
2023-11-15
产后食疗减肥与运动减肥方法
产后妈妈都非常关注减肥的方法,因为产后肥胖已经成为普遍的现象,和怀孕前的身材相比,产后妈妈的身体完全走了样,如果不减肥,无论是个人形态和自信心上都会受到一定程度的打击,爱美的年轻妈妈又怎么舍得曾经漂亮的衣服穿不下......
2023-11-12
(经典)春季最棒最速度的减肥运动
春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比......
2023-11-16
怎样做有氧运动才能达到减肥功效
一、有氧运动减肥之心率这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里(热量)计数。但事实上这种计数一般都与实际消耗有很大的差异,并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例。脂肪的......
2023-11-16
晚上怎么运动能减肥
适宜晚上的减肥运动1.饭后站立站立是一种简单的运动。每天晚饭后,按照标准的站立姿势站立半个小时,长久坚持下去,你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部背部腿部腰部头脖子等都究......
2023-11-10
实际有效的八个运动减肥方法
游泳减肥法在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度......
2023-11-14
运动减肥为何会越来越肥
运动减肥反而重了1、糖原和水作怪一般在运动结束后,身体由于运动的刺激,会比运动前储存更多的糖原。另外在合理的饮食下,糖原也会迅速补充,在这个过程中,身体会按照糖原:水=1:3的比例来储存水,也就是说,当我们身体储存了100g......
2023-11-09
[荐]产后怎么做运动减肥 产后快速减肥方法
一、可躺在床上做的运动1、躺着扭转身体顾名思义,就是躺在床上转折你的身体,针对下背部的练习。躺在床上手放在身体两侧。弯曲膝盖,脚板放在床面。摆动膝盖向左,直到膝盖碰到床面,头向右转。接着做另一侧。2、斜躺伸展脚筋......
2023-11-12
什么运动能快速减肥又不长肌肉?
跑步减肥要注意方式方法重复锻炼一个部位,减肥效果可能不错,但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为,减肥塑身不能急于求成,更不能抱着一项运动不放。在常见运动中,跑步的效果是很好的,但是很......
2023-11-15
运动减肥常犯的4个错误
误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减......
2023-11-15
9种运动减肥 快速歼灭脂肪
散步做上一两天就能减掉1~2kg的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话,很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街,那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛,看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无......
2023-11-10
2500
首页
上一页
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
下一页
尾页
今日头条
1
春雨连绵不断 4款食谱给宝宝祛湿
2
最美的编发大盘点 让你做最特别的优雅女子
3
4种水果熟吃营养价值更大 抗衰老
4
描写春天的诗歌
5
早产有什么症状和前兆
6
通用毕业季的语录36句
7
跑步立定图解
8
胡萝卜有什么好处
9
有哪些平价好用的眼影
10
BALLY单件衣服利润超4千仍以次充好
每日精选
痔疮怎么引起的?当心5个坏习惯
2018-12-03
剖腹产坏处有哪些 这7宗罪你敢面对吗
2017-06-30
十二星座男被甩之后有啥反应
2014-10-16
夏日瘦臂操 远离宽肩粗臂
2017-08-18
别让两侧牙齿偷懒 习惯单侧咀嚼食物易致口臭
2017-10-14
热门标签
树屋
长怕
支原体
度前
飞吻
俄狄浦斯
剪显
所罗门
天凉
说学
化为
亿短约
选穴
宫内
接管
没纸
拉开距离
院内
最新文章
什么树下蘑菇多
学生会的竞选稿范文(通用7篇)
听说新年你还缺一款红色单品?厌倦了大红就从这几款颜色里选吧
2022年运势最好的生肖
20种“毁容”食物 常吃小心老得快
学会证明自己作文300字
热门情人节祝福汇总(通用110句)
李宇春肚皮舞惊艳全场 舞林大会评委起立鼓掌
找不到聊天的话题
梦见塔是什么意思