一、春季孕妇预防水痘有4招1.怀孕前可注射水痘疫苗怀孕前注射水痘疫苗，可在孕期防止感染水痘。考虑到其他病毒也会威胁孕妈妈和胎儿的健康，李主任建议同时也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗和流感疫苗。2.避免与水痘......

科学合理控制饮食减肥≠节食！1.控制饮食不是节食！我们知道肥胖的最大原因就是营养过剩，能量堆积过多，所以控制饮食是势在必行的，但不是节食。应该是合理控制饮食。2.减脂计划是长期的，速度不宜过快，不可急于求成：短期内过度节......

春季如何快速减肥1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温......

苹果通心粉材料通心粉、苹果、瘦猪肉。做法1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用;2、苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起备用;3、胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎;4、起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌......

问题1：新生儿要不要补钙?家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋，长得不好等，乱补还不如不补。”解答：对于新生儿而言，通过母乳喂养，一般不需要补钙。但是当新生儿出现一些缺......

春季养肝吃什么蔬菜水果好，肝为重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。有肝脏的问题人群还要吃一些有养肝护肝功效的蔬菜水果，春季是养肝的最佳时机，下面来了解春季养肝吃什么蔬菜水果好。春季养肝吃什么蔬菜水果好1蔬菜1、......

一、早餐不能少很多人习惯不吃早餐，或者只是用路边摊的小吃草草解决，这可不行的。研究证明，早上不吃早餐不仅不能减肥，反而会增加发胖的几率。因为不吃早餐会让你中午和晚上吃的更多。这样不仅不容易消化，而且一天下来你的......

全日减肥食谱：早餐2只水煮蛋。2汤匙0脂希腊酸奶加1/4茶匙干莳萝、1/4茶匙柠檬汁、1/2茶匙柠檬皮。1只新鲜莳萝。1块全麦英式松饼。1只小苹果。Point：与早餐吃百吉饼相比，早餐吃鸡蛋的人在36小时内饱腹感更强，而消耗的能量......

1.猕猴桃营养成分：含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素，是含维生素C最多的水果。营养价值：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化，预防太阳照射而形成黑色沉淀，从而保持皮肤白皙。营养加分：猕猴桃去......

豆渣的减肥功效豆渣中富含食物纤维、大豆蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养物质。特别是通过榨取大豆的汁液后，剩余大量的不溶性与水溶性食物纤维。其中不溶性食物纤维较多，能在肠胃中，吸收水分后增多，抑制体内对脂肪......

玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调料腌10分钟，用少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，剔下玉米粒。4、把适量水及姜煮滚，......

春季莫忽视腮腺炎春季好发的流行性腮腺炎是一种由病毒引起，以腮腺肿痛为主要特征、以其他腺体和中枢神经系统同时受累的全身性急性传染病。以5-15岁的儿童最为多见，极易在幼儿园、小学和初中学生中流行。腮腺炎的主要症......

吃什么减肥?一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助你满......

春季护肤补水知识1、最简单的补水方法就是喝水了一天八杯水，早晨的第一杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早上起床之后及时给身体补上一杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这......

春季冰雹的形成原因是在冰雹云中,上升气流变化无常,当上升气流比较强时,它把云的下部水滴带到云的中上层,水滴便很快变冷,凝固成小冰晶。春季冰雹的形成原因1冰雹，一种固态降水物。系圆球形或圆锥形的冰块，由透明层和不......

早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体......

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。误区一：酸奶等于酸奶饮料酸奶不等于酸奶饮料如今，不仅酸......

春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

为什么春季不适合怀孕？1、春季（尤其是早春）是传染病的高发季节。春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。此时......

儿童春季食谱：菠萝鸡丁材料：鸡胸脯肉200g、菠萝1只、油适量、盐适量、白砂糖适量、胡椒粉适量、淀粉适量、酱油适量、大蒜1个、青椒1个。做法：1、备好一只菠萝。2、将菠萝去头不去尾，挖出果肉。3、将菠萝肉切成小方块。4......