【导读】：每一种食物都有它特定的功效，今天主要说这六种食物的神奇之处，看它们的功效都体现在哪里。1、生姜抗衰老老姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的清除体内自由基的作用，比人们熟知的维生素E抗衰老能力还要强......

【导读】：有胃病的人在生活上有很多的饮食禁忌，比如今天要说的八种食物，胃不好的人就最好少吃。胃不好的人慎吃8种食物：1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有......

【导读】：肠胃不好的人，饮食不对就会导致胃部不适，胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，那么胃不好不能吃什么呢？奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无......

【导读】：因为工作压力太大，很多女人都感觉到身心疲惫，如何才能改善这一症状呢？多吃这四种食物吧！1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体......

【导读】：我们都知道，骨骼对于一个人体的重要性，如果骨骼不好的话人们根本就没法进行正常的生活。你知道哪些食物会对你的骨骼造成伤害吗？1、食盐每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。专家建议，为了防止食盐过量，最好少吃......

【导读】：秋季天气开始转凉，人体免疫力开始降低，这个时候吃什么才能增强体质，又能促进排毒呢？1、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而......

【导读】：社会生活水平在提高，但是患癌几率却在增加，这和平常的生活习惯有关。这里推荐的是防癌最有效的八款食物。燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般......

【导读】：女性是很容易血虚，气虚的，需要女性朋友自己学会调理的方法，尤其是在女性月经之后，更需要补充一些铁元素。那么，我们该吃一些什么滋补食物呢？猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌......

【导读】：血液是人的生命之河，身体的每个机体细胞都需要从血液中获取营养。但随着时间的增长，血液也会慢慢堆积出许多垃圾毒素。如果不及时排出的话，很容易造成血液黏稠，引发各种血管疾病。在此，小编推荐几款清血管垃...血......

【导读】：冬天畏寒畏冷是很多女人的通病，不管穿多少是没有用的，还得需要食物来驱寒。什么食物最适合在冬天吃呢？1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈......

【导读】：大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。一、甜......

【导读】：我们都知道，身体的大部分营养都来自于各种各样的食物。食物本身就有自己的特性，相生的食物可以给身体带来更有益的功效。如果你也在发愁怎么搭配最营养，那就赶紧收藏这张表吧！花生+芹菜莴笋+青蒜苗茄子+苦瓜木耳+......

【导读】：冬季也是个容易上火的季节，而且上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么上火怎么办呢？一、荸荠汁秋冬季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但......

【导读】：一日三餐中，早餐是最重要的一餐。当我们长时间不吃早餐就会感觉胃不舒服，那个时候你的肠胃已经开始出现不健康的状态了。另外，早餐吃点提神醒脑的食物，可以帮助你更好的投入到一天的工作生活中。第一，每天早晨起床......

【导读】：红枣一直以来被喻为补血之王，它可以益气补脾，是老人和女性最常用的保健养生之品。但很多人对红枣的吃法却很大意，没有考虑到红枣的食用禁忌。因此今天就来给喜欢吃红枣养生朋友普及一下，红枣不能与什么同吃。1.红......

【导读】：多项研究表明，维生素D有助于促进肠道对钙物质的吸收，减少肾脏排泄掉钙。而我们平时所食用的一些东西能够大大提升我们对于钙物质的吸收。下面小编来给大家介绍一下。蘑菇等食物中富含的维生素D能促进钙的吸收多......

【导读】：女人会想尽办法去呵护自己美好的容颜，女人都希望自己永葆青春，选对食物，能让女人变漂亮，女人爱吃就跟女人爱美一样是天生的，但是有一些女人喜欢的口感的食物，对女人是不好的。腌制食品。在腌制过程中，需要大量放盐，这......

【导读】：冬季养生吃什么才能既御寒又养生呢？看看这八种红色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋补食物。红色肉类红色肉类性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，冬天食用既抵御风寒，又滋补身体。此外，红色肉类多......

【导读】：宵夜吃错，影响健康;吃对了，则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含......

【导读】：对于一个而言，年轻漂亮是终极梦想，那么如何做到这一点呢？那就决不能忽视平时的日常饮食保健啦！1.蛋白质人体在消化食物时，胃和肝脏会加速工作，这时会产生更多热量，体温也随之升高。蛋白质的摄入有助于增加肌肉，肌肉增......