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关于经期的女人时尚文章
如何推算经期周期
如何推算经期周期,从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,月经周期是以一个月来计算的,但事实上因人而异。下面告诉大家如何推算经期周期。如何推算经期周期1第一步,确定我......
2023-11-07
经期同房了怎么补救
经期同房了怎么补救,女性来月经的时候是需要注意很多事情。因为月经期间性生活会对女性的身体造成严重的伤害。但是有的时候年轻的夫妻往往控制不住在月经期间有了性生活。下面了解经期同房了怎么补救。经期同房了怎么......
2022-03-20
女性经期吃什么食物好?7种食物告别经期不适!
很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食,也可以吃黑巧克力,或是坚果,当作替代品,不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。一、可减轻月经不适的......
2023-11-09
经期如何减肥 适合经期减肥的4个方法
经期减肥的四个时机经期如何减肥才有效果?专家表示,生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓......
2023-11-06
经期后减肥的最快秘籍及注意事项
经期后减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意,很有可能会引起痛经的症状,如果再选择节食减肥的话,不仅减肥效果不明显,还会危害身体健康。在经期前后,身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化,内分泌的失调,很......
2023-11-19
经期吃什么水果排污血最强
经期吃什么水果排污血最强,月经期间自身体质和免疫力较平时有所降低,也都知道月经期间都会忌口,同时也会选择好一些食物来帮助自己排毒,以下分享经期吃什么水果排污血最强。经期吃什么水果排污血最强11、苹果苹果含独有......
2022-01-23
【实用】经期减肥可能影响生育能力
生理期间瘦身真的很有效果吗?专家表示,女性月经前后,身体出现1公斤左右的增减,完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,而且经期减肥可能影响生育能力。根据报告指出女生生理期......
2023-11-14
经期多吃七种食物
月经期间本来就是个多事之秋,如果这段时间不注意饮食,不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况,更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以,在经期期间,女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期......
2023-11-09
经期护肤方法有哪些
经期护肤方法有哪些,女人在经期,由于内分泌失调肤质就会下降,这个时候要格外注意保养皮肤。都说经期是瘦身的好时机同时呢也是护肤的最佳时期,下面一起来了解一下经期护肤方法有哪些经期护肤方法有哪些11、注意好自己的休......
2022-04-21
经期喝玫瑰花茶缓解抑郁
现代人生活压力越来越大,尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多,现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状,其实女性如果长期心情抑郁,就会生出各种病症。此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理......
2023-11-16
经期时间适合运动减肥吗
经期运动减肥注意事项1、不宜做剧烈运动是为了避免出血量过多,或者让子宫位置发生改变。女性在月经期间不能参加跳远、跳高、百米赛跑,也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动。2、选择适合时机运动经期本来......
2023-11-10
经期吃甜食会发胖吗
经期吃甜食会发胖吗,许多女生对甜食是十分喜爱的,但我们知道甜食的热量是很高的,吃得多,就很容易长胖。特别在女生经期间,想吃甜食是很强烈的,那么经期吃甜食会发胖吗?经期吃甜食会发胖吗1月经第1天人体的糖代谢速度比平时高......
2022-07-06
女性经期的肌肤保养怎么做
女性经期的肌肤保养怎么做,经期是女性的特殊生理阶段,对于女性来说,每个月大姨妈来的那几天总会让你十分难受,而很多女性护肤是不会分时间的,下面教你女性经期的肌肤保养怎么做。女性经期的肌肤保养怎么做11、皮肤日常护理......
2022-10-28
促进经期排血的水果
促进经期排血的水果,女生在月经期间会不断的排血大概一周左右,排血另一方面也会促进身体更加健康,对于女性朋友们来说也是有益的。下面一起来看看促进经期排血的水果。促进经期排血的水果11、葡萄葡萄含有较多的铁含量,能......
2022-01-27
女性经期要吃什么好
女性经期要吃什么好,生理期的经血是子宫内膜脱落的细胞,每次经期如果吃水果或是吃冰,容易加重下腹闷胀甚至痛经的情形,其实这跟体质有关,下面分享女性经期要吃什么好。女性经期要吃什么好1女性经期吃什么好1、淡菜淡菜的蛋......
2023-10-31
经期护肤妙招有哪些
经期护肤妙招有哪些?不少女生来月经的时候,常常会出现长斑、长痘等皮肤问题,让女生们十分苦恼,其实经期好好保养皮肤的话,是不会出现这类问题的,下面就讲讲经期护肤妙招有哪些。经期护肤妙招有哪些1一、经期如何保养皮肤?1、......
2022-02-24
女性经期能吃芒果吗
女性经期能吃芒果吗,很多女性都认为,芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话,就会导致月经量少、行径不畅,因此经期不能吃芒果。那真的是这样吗,下面告诉你女性经期能吃芒果吗。女性经期能吃芒果吗1有言论认为芒果有止血......
2022-01-09
女性经期减肥吃什么好 这8种食物别错过
女性经期减肥吃什么1、番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低,而且膳食纤维比较丰富,吃过以后更容易饱,是减肥者的绝佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥。2、山药山药(又名薯蓣......
2023-11-06
经期减肥注意三大事项
经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦!看到这个MM们的眼睛都发亮了吧,知道吗?我们经期的需求量比平时增多30%,只要按平时的量吃,就可以无形中少摄入30%,自然会瘦,而且如此轻松。2、少吃甜食。别以为经期吃......
2023-11-19
经期能喝牛蒡茶吗
经期能喝牛蒡茶吗,牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,它的功效有许多,并且常常食用对人体有益处,我们都知道,女性在月经期间是有很多食物不宜食用的,那么经期能喝牛蒡茶吗?经期能喝牛蒡茶吗1经期能喝牛蒡茶吗1、其实......
2022-11-18
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