和情人吵架了怎么挽回，在冲突中一起之下分手的人也有很多，因为他们觉得对方不太了解自己，之后就会有无休止的争吵，以及冷战，随着时间的变迁，就会分手，下面分享和情人吵架了怎么挽回。
一、认清事实，不要太颓废
分手后，许多夫妻常常对对方有一线希望，因此常常在朋友圈里发一些负面情绪，希望对方看到后有机会恢复。
但事实表明，恢复的几率极低，对方决定离开你后，心里已经拒绝了你。他眼中的任何负面情绪都只是假装虚伪。最后的结果只能适得其反，但只要对方认为方向和你的方向相似，大部分情侣分手后都会有一些怨恨。自然，他们认为方向很不一样，恢复的几率很低。
二、改掉你的坏习惯
在每个人的心目中，都有自己能接受和不能接受的东西。很多情侣认为既然他爱我，就不应该容忍我所有的坏习惯吗?不，不。爱情是相互的。
它可以容忍你的许多坏习惯，但你必须为他改变一些坏习惯。没有人能真正容忍你，除非他不爱你。所以，要想挽回感情，就必须从自我建构开始改变。不断地放纵自己，只会引起对方的怨恨。
三、适当调整情绪
分手期间，可以先找个地方放松一下。直到内心足够平静，逐渐回归对方的生活，不要太担心，让对方先看到你的`变化，在心里认出你。直到你重新认识，你才会有第一次见面的喜悦，经历这么多美好的事情。
四、增强自身的吸引力
和情人闹矛盾了怎么挽回?两个人分手，无非是对方已经到了你耐心的极限，觉得你不再是他想要或者想要的人。因此，你必须提高你的吸引力，让对方再次对你感兴趣。双方都可以保持冷静，努力改变自己的坏习惯。
一、给对方在台阶下体谅你。
吵架的时候，当双方都不愿意主动的时候，可以给男朋友一点台阶下。比如你可以和他以外的事情，至少让他知道你的态度。这是最重要的。通常一个男生喜欢你，肯定会有回应，给你一个台阶，这样你们的感情只会越来越好。
二、不离家出走让他担心成了习惯。
离家出走就是找不到人，根本联系不上，任何方法都联系不上。这种方法短时间内有用，但长时间只会让他的担心成为习惯，甚至说他不会尝试主动找你，会觉得你很幼稚，不是那种能走下去的伴侣。
三、别说分手是基本原则。
情侣吵架怎么挽回?两个人谈恋爱，如果最后的.结局是分手，不如现在分手。分手除非真的要分手，否则不要轻易说出来。除了伤害对方的心，让对方对你的喜欢一点一点减少，没有效果，只会让你的伴侣觉得你不把你和她的爱当回事，或者像孩子之间的游戏，随时结束。
四、多建立微信群维护关系。
多成立一些群体，哄人专用。平时不要自己拿出这些东西，挽回的时候用。万一黑了，也可以通过这些东西表达自己的情绪，让对方感受到你的态度，很有用。
五、了解她的朋友越多越好。
尽量多了解她的朋友，能成为朋友的尽量成为朋友，因为吵架挽回的时候，她往往不理你。这时候你只能通过她的朋友知道她是什么样的心情，你的态度，才能把握好，知道你应该用什么样的方式对待对方，让你有对策而不是尴尬。
六、最重要的是放下面子。
情侣吵架怎么挽回?如果你想挽回自然的面子，你必须丢下它，因为你必须先低头。如果你能找到她，你就会找到她。
如果你能说话，你就会说好话。就像做销售和谈生意一样，没有厚脸皮。你能谈论这件事吗?情侣恋爱也是如此。所以，必要的时候，如果你想像电视剧里的男生一样追女生，放下脸皮，最后的结果就是你想要的。平时没事的时候，也要多了解对方。
建议你这样做：
1、适当的断联，平复自己的情绪。
如果是刚分手，那么现在这个阶段，对于男生来说是想要先断联冷静一下的。因为 吵架后情绪波动比较厉害，对方可能会对你有很多负面的情绪，而对于你自己来说，内心也会有很多的焦虑和恐惧。
如果这个时候，你又很快地去求复合，对方是很难相信你的诚意的，因为你太不稳定了。对方觉得你不开心了就提分手，后悔了又要求复合，一点情绪管理的能力都没有，那么谁知道和你和好之后，会不会又会提分手呢？
所以，不要在自己情绪波动特别大的时候，去做决定和行动，因为这个时候的自己很难理性的去表达对对方的爱，
以及很难耐心的和对方接触相处。自己在情绪化的情况下，很容易给你们彼此间的感情造成二次伤害。因此，不如在彼此有情绪的情况下，让彼此的波动的情绪能够先平复一些，然后再尝试去靠近对方。
当然，这种断联的情况只适合男生，如果你想要主动去挽回女生的话，就需要你立刻马上去哄对方，千万不能把她晾在一边，不然就真的凉了。因为吵架而说分手的，女生大部分都是在气头上，你如果不去哄她，她就会很失望，在心里认为你不爱她了，到最后就很难再挽回了。
2、去解决彼此会分开的根本原因。
你们虽然是一时冲动提了分手，进而导致了彼此的分开，但是这可能只是压死骆驼的最后一根稻草，彼此间的矛盾早已经根深蒂固了。
你要想一下导致你们分手的根本原因是什么？是对方太作了，太任性了？还是自己太没有耐心、太没有包容心了呢？
一段感情最后会导致分手，往往是两个人可能都有做得不够好的地方的。找出彼此的问题之后，先努力的解决自己的问题，让自己有能力更好的经营自己的感情，这样彼此再次接触的时候，才不会重蹈覆辙。
3、重新建立信任感，以及培养感情。
分手往往意味着彼此信任感的破裂，除非彼此都是因为情绪化而分的手，不然在分手后，一般是很难很快的就复合的。在彼此不信任的情况下，两个人勉强的在一起，也是很难长久的。
在和好前先努力的修复彼此之间的感情，让彼此的相处先能够稳定、舒适、安全。
两个人的关系能够相处的舒适、安全了的情况下，复合之后，才不会有更多的.矛盾。
决定两个人在一起多久的，不是取决于你们两个人当下是什么关系；因为就算你们是夫妻，如果彼此相处得不好，那么婚姻都很难长久下去；而你们如果能够相处得好，那么即使当下只是普通朋友的关系，那么一样也是可以慢慢升级的。
4、关系升级：知进知退
关系升级并不是直线上升，而是螺旋式上升。是一个缓进的过程，不能急功近利，要学会根据对方的反馈即使做出调整。 对方愿意跟你聊天，甚至是愿意跟你约会，并不代表他真的是想复合了。所以，不要总想着快速推进关系，该有的矜持还是要有。
如果是线下约会，注意察觉他的表情，顺应对方的心理非常重要，发现他不是那么开心，你就主动提出，“今天就到这儿吧，回去好好休息下，有时间再聚吧”，不要等着他主动提出来。
如果线上聊天，你发现对方回复你不是很积极，甚至都不回复你了，你要及时撤退，不要再去纠缠他。这是情商高的表现，这也是让对方感觉你有眼力劲的表现。
知道何时该进，知道何时该退，让自己变的很有柔韧性，情商高很多时候就体现在柔韧性上面，这样你就不会犯错，这也就是所谓的懂他。
