护肤养颜

1月号的《美国临床营养学杂志》上发表了加拿大拉瓦尔大学安杰洛·特伦布莱等人的一项最新研究，结果显示，在减少热量摄入的同时，补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。该研究包括63名肥胖女性，试验组每天服用1200毫克的钙......

“玛茜”效果上还是非常好的，而且价格上都是非常亲民的，在生产上融合了中国草本医学和法国间断植物萃取护肤技术,以大自然安全健康的植物精华为研发源泉,推出的天然植物型的美容护肤产品。玛茜化妆品怎么样1玛茜化妆品......

爱美之心人皆有之，那么如果想要减肥的话，减肥时要知道的十个误区，以免踩中雷区。1减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5......

食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD（LowCarbohydratesDiet），直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生ns，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一书，至今已出版六百万。最近......

汗蒸几次可以减肥因人而异。由于汗蒸是一种利用高温对人体产生作用的方式，可以加快机体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，所以汗蒸对减肥来说是有一定帮助的，但汗蒸几次可以减肥，并没有一个明确的数据，因为每个人的体质都不同，所以见......

1、多吃蔬菜。莲藕，海带，白菜，大蒜，芹菜，红豆等等，月经期间新陈代谢速度快。所以在月经期间，我们吃一些促进体内废物快速排出，减少脂肪沉积，排出体内毒素的食物。可以帮助我们达到减肥瘦身的目的。此外还可以多食用富含纤维的......

皮肤屏障受损的表现一般有皮肤敏感、泛红血丝、缺水起皮等症状。皮肤屏障受损的表现症状1如何判断自身是否皮肤屏障受损呢？主要有以下几点表现：1.皮肤自身不能锁水，出现干紧绷的感觉，脸部有松垮干纹；2.当皮肤受到微弱刺激......

基本减肥汤汁的做法首先，我们来做一下基本减肥汤，分量大致是4次，每次替代1晚的晚餐，而整个减肥汤饮食计划是隔天进行。材料（4次分量)：水800毫升、鸡精1.5茶匙、海带3克、生姜2片、洋葱半个。做法：1、将干燥的海带剪成条状，用......

减肥成功人士往往具备五大心理因素，即自信、务实、积极、坚持、快乐，减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！步骤1：目标—10%你的减肥目标是多少？一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务......

方法一：定时称体重这听上去很简单，其实如果你习惯一周称一次体重，那么你会觉得这跟每天刷牙一样是一种简单的习惯而已。研究表明，如果你已经有六个月没称过体重了，你完全可能低估自己的体重。同样的，如果感觉衣服变紧或变松......

1鱼肉很多人在减肥的时候肉类食物都是不敢吃的，其实鱼肉是相当不错的减肥食品，鱼肉中含有丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，这些成分能够有效地降低体内的低血脂，同时加快体内脂肪燃烧。平时吃鱼肉最好、最健康的房最好是清蒸......

梨是几月份的水果因为生产地区和品种不同的原因，不同地区和品种的梨在收货时间上会有轻微的差别，但是大多都在7、8月份成熟。梨对环境的适应性比苹果强，即使是在零下25℃的地区也能安全的度过冬天，所以这也就导致了在中国......

1、全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有荷叶灰水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃，增强体质。2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只......

如今，很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥，有很多新妈妈在产后制定了“减肥计划”，市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机，纷纷打出“专业产后减肥”“1个月减10斤”的旗号。对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，......

绿瘦减肥效果怎么样?病情分析诊断：你好，不建议吃减肥药和减肥饮品来达到减肥的目的，减肥药不仅停药反弹，还会给身体带来很多伤害，提倡健康减肥，减肥没有捷径，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等......

精油护肤应避免八大误区，精油护肤效果得到不少美女的大力热棒，但如果使用不当，也会对肌肤造成损伤，所以大家一定要重视起来，那么下面分享精油护肤应避免八大误区。精油护肤应避免八大误区1误区1、精油只是美容保养品而已很......

榴梿热量：147大卡/100g食用100g榴梿后需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。如果你处于减肥时期，不适合食用。营养价值及效果榴梿是热带水果，有浓烈的气味，营养价值比较高，其性热，有活血祛寒，缓......

女性吃减肥药吃出肝病是怎么回事家住临安的曹女士(化名)今年28岁，160cm的个子，134斤，素来身体倍儿棒。她在一家企业做财务工作，最近她看到同事在吃一种减肥药，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月,减肥效果不错，她也心动了，请......

苹果减肥法苹果减肥法在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪，而且苹果富含各种人体需要的营养物质，所以并不会让你瘦下来后皮肤变差，而且苹果可以缓解便秘，所以也不需要担心会出现便秘，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使......

柠檬酸的特色：1、帮助自体循环，将多余养分和热量转化成热能消耗，代谢出体外。2、加速柠檬酸循环，轻松变成碱体质。3、促进新陈代谢，改善体能。4、预防运动后的肌肉疲劳。5、使身心恢复元气。基本上日饮3公升柠檬水这个减肥......

经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到这个MM们的眼睛都发亮了吧，知道吗？我们经期的需求量比平时增多30%，只要按平时的量吃，就可以无形中少摄入30%，自然会瘦，而且如此轻松。2、少吃甜食。别以为经期吃......

1、喝水的学问为什么我会把喝水写在第一位？因为喝水对减肥太重要啦！我主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。绝对不能喝冰水！(切记！)尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要......

有许多女性朋友喜爱减肥，但是在减肥的时候却出现了在减去腰部脂肪的同时，而胸部也被减小了。这种现象是女性所不愿意遇到的现象。因为减小了胸部就会影响到自己的身材，那么如何减肥才能不瘦胸呢？首先女性健康减肥的原则，要......

一、五分钟就能爆炸脂肪的运动1、伏地挺身运动伏地挺身不仅可以增强你的手臂和背部，也可以加强你的核心肌肉。记得要保持脊椎垂直，并尽量做到20下。2、横向举起哑铃这个锻炼主要是针对上背部、下背部、手臂和肩膀。你只......

番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用番......