【導讀】：夏天的夜晚，總是比任何時候都要貪吃，但是晚上吃東西又榮譽長胖，怎麼辦呢？這裏就為大家推薦六款既健康又不用擔心長胖的食物。熬夜本就傷身，熬夜了宵夜吃的不恰當更傷身，所以當你熬夜感到肚子餓時，你要選擇的食品是能......

【導讀】：柚子是一種常見的水果，而現在也正是吃柚子的季節，作為一種熱量很低的水果，柚子經常被用於減肥，甚至還被當做主食來食用，下面就來看看柚子的減肥效果吧。柚子當宵夜吃減肥嗎柚子雖然熱量很低有利於減肥，但最好還是不......

【導讀】：最近田馥甄在微博曬出自己吃宵夜的照片，滿滿的都是小龍蝦，粉絲直呼受不了，為什麼要深夜放毒，在評論區瘋狂留言“抗議”。田馥甄曬宵夜8月18日晚，田馥甄曬出自己吃宵夜的照片，滿滿一大份小龍蝦。配文中調皮調侃粉絲，......

【導讀】：導讀：都説減肥時不能吃宵夜，可是又實在抵擋不住美味的誘惑。到底有沒有兩全其美的方法，既可以讓人一飽口福，又不必擔心身材走樣呢？下面，小編將綜合介紹幾種吃宵夜時應注意的導讀：都説減肥時不能吃宵夜，可是又實在抵擋......

深夜不可以食用的5種東西（1）重口味的東西重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的......

熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜，當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以吃宵夜，熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜11、高纖麥皮加......

現代人由於娛樂生活豐富，或者學習工作上的壓力，經常會到夜裏很晚才睡覺。這對人們自身的精氣損害比較大，而且還增加了身體物質能量的消耗，因而很多人在晚上會選擇吃一頓宵夜。可是有些人因為經常吃宵夜，導致身材發福走樣，可......

孕婦晚上吃宵夜好嗎首先，無論是普通人或者是孕婦來説，晚上進食會增加腸道的負擔，影響睡眠質量。所以為了胎兒和自身的健康，孕媽媽們最好是不要養成吃宵夜的習慣。其次，夜間我們人體的代謝率跟白天相比會有下降，熱量消耗也會......

【導讀】：深夜美食的誘惑力簡直像是磁鐵一般，讓人毫無抵抗能力。不少人都有享受宵夜的習慣，明明知道會長胖，但偏偏就是控制不住自己。就算忍不住，以下這5種東西也不能吃！深夜美食的誘惑力簡直像是磁鐵一般，讓人毫無抵抗能力......

【導讀】：如果你有吃宵夜的習慣，那你知道怎麼吃不發胖嗎？小編教你6大祕訣，讓你不僅不胖，還會瘦哦！吃宵夜六種技巧技巧一：嘴饞前趕快這樣搶救救兵1：白開水肚子餓先喝一杯白開水，讓零熱量的水佔據胃的容量，沖淡飢餓的感覺。救兵2：......

【導讀】：相信大家都有經歷過減肥，每到睡覺前就飢腸轆轆，那種肚子咕嚕咕嚕的難受感真是讓人煎熬啊！到底宵夜可不可以吃？若可以的話吃什麼才不會胖？相信大家都有經歷過減肥，每到睡覺前就飢腸轆轆，那種肚子咕嚕咕嚕的難受感真是......

【導讀】：你是不是在睡覺前總想吃或者喝點東西，但是又擔心會發胖，今天為大家推薦7種“宵夜”，順其按吃這些有助眠功效，讓你睡得香，還不長胖。1、香蕉很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既......

【導讀】：我們一天有1/4的時間都在睡覺，睡眠對健康影響相當重要，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前七步驟+一個起牀立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效。1.睡前第一......

水果作為你的宵夜會長胖嘛，在日常生活中，不少女性被肥胖困擾着，想要擁有一副好身材，可是卻怎麼都瘦不下來，在深夜嘴饞的時候吃一些水果可以幫助減肥，小編和大家一起來看看水果作為你的宵夜會長胖嘛。水果作為你的宵夜會長胖......

【導讀】：昨晚(7月22日)，最近一直忙着錄製江蘇衞視大型勵志創業節目《贏在中國》的汪小菲在微博曬出的一張照片引發網友瘋轉。照片中，幾道簡單的家常菜出自汪小菲愛妻大S之手。昨晚(7月22日)，最近一直忙着錄製江蘇衞視大......

【導讀】：隨着現代生活的多元化，不少年輕人都喜歡上了深夜食堂，説通俗點就是吃夜宵。然而經常吃宵夜會給身體帶來一定的危害，對此大家要小心這些健康危機哦！1、傷肝一般的宵夜都在10點以後，而按照黃帝內經的理論，半夜11&mdas......

【導讀】：導讀：許茹芸的歌聲令很多人着迷，也曾撫慰了很多傷心人的心靈。像她歌聲的温柔純淨一樣，許茹芸空閒時很愛研究身心保養，曾推出一本《五感美人》圖書，講述內外兼修的健康和諧。下面導讀：許茹芸的歌聲令很多人着迷，也曾......

【導讀】：夏季不吃宵夜，叫什麼夏天。那麼怎麼吃宵夜不發胖呢？估計每個人都很想知道吧？技巧一：嘴饞前趕快這樣搶救救兵1：白開水肚子餓先喝一杯白開水，讓零熱量的水佔據胃的容量，沖淡飢餓的感覺。救兵2：甲殼素從甲殼動物的外殼中......

【導讀】：宵夜吃錯，影響健康;吃對了，則有益於身體。美國“福克斯新聞網”健康頻道近日介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含......

宵夜吃蘋果會不會長胖，很多人晚上肚子餓是很常見的，但有時候會很晚，想吃飯是不可能的，只能吃一些零食飽腹了。但是晚上吃一些不健康的零食是有害健康的，那麼宵夜吃蘋果會不會長胖？宵夜吃蘋果會不會長胖1不會。一般來説水果......