手機版
保存到桌面
熱門搜索:
明星裝扮
減肥方法
流行髮型
首頁
娛樂資訊
時尚熱點
影視動漫
娛樂爆料
明星八卦
電影電視
音樂圈
開心樂園
美容護膚
護膚養顏
時尚彩粧
香水百科
產品評測
美體瘦身
減肥方法
局部減肥
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
流行街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕手冊
新媽手冊
育兒寶典
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
> TAG信息列表 >
關於動作的女人時尚文章
美臀9動作 性感臀部練出來
【導讀】:現代時尚女性不僅需要對臉部做保養,身材的保養也是相當的重要,豐滿的胸部,翹挺的臀部,你也需要擁有。趕緊加入到美臀大軍中,打造性感靚臀吧!現代時尚女性不僅需要對臉部做保養,身材的保養也是相當的重要,豐滿的胸部,翹......
2019-06-27
6個簡單瘦腰動作 告別水桶腰身材更苗條
【導讀】:你羨慕細腰美女嗎?是否也想擁有跟她們一樣的細腰,不用擔心,今天小編和大家分享最有效瘦腰的方法,6款減肥動作,教你如何輕鬆做運動瘦腰,告別水桶腰,迎來苗條身影!6個簡單瘦腰動作告別水桶腰身材更苗條女人的美不僅僅在......
2019-08-07
貓式瑜伽減肥動作 塑造性感美背
【導讀】:上班女性們,每天對着電腦,背部僵硬,久而久之還會駝背,那該怎麼辦呢?下面秀美網小編就為大家推薦貓式減肥瑜伽,不僅能塑造美背,還能緩解背部僵硬線條。瑜伽動作一跪在地上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上......
2013-09-03
幾個瘦腰動作睡前一定要做
【導讀】:教練告誡説“拼命做仰卧起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀,關鍵在於增加身體的基礎代謝率,增長肌肉的飽和度,減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇帝,午餐要教練告誡説拼命做仰卧起坐是不會練出......
2017-11-09
健康離你遠去了嗎?8個動作測測你的健康值剩多少
【導讀】:現代生活節奏快,很多人都忙於工作而忽略了自身的健康,這給身體帶來的副作用是極大的。你想知道你的健康還在嗎?不妨看看以下幾個動作你是否達標,就有結果了。早上7點起牀,9點就會覺得無精打采?如果答案是,説明你可......
2015-11-13
達人示範8個動作 教你快速瘦大腿
【導讀】:大腿上的贅肉煞風景,總會顯得你特別爺們兒。那麼究竟該如何減大腿呢?趕快來看看吧!step1站直,兩腿分開略比肩寬,腳趾向外,雙手屈肘放在腰側,抬頭挺胸。step2雙手保持插腰,軀幹垂直向下蹲,膝蓋向外彎曲,成半蹲姿勢,但注意......
2013-06-26
簡單動作讓你“胸”湧澎湃
【導讀】:美麗有型的胸部是很多人的夢想,但是也有很多人經過很多努力都到達不了這個夢想。是的,豐胸聽起來容易,但有時做起來卻很難。今天小編為你介紹一組簡單的動作,讓你胸部挺起來。美麗有型的胸部是很多人的夢想,但是也......
2012-06-07
6個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
【導讀】:怎樣瘦腰輕鬆又有效呢?是運動?不對,運動太累。是飲食瘦腰嗎?也不對,不夠有效。那麼,究竟是什麼方法呢?趕快來一看究竟吧!瘦腰舞1.90度角胯纖腰舞8個抖胯動作中相對容易的就是這個。上半身保持平直,腿部微曲,完全以腰部......
2015-10-25
女人預防乳房下垂的七個動作
【導讀】:乳房下垂對女人來説是一件很尷尬和影響美觀的事情,但是如何做才能保持胸部的堅挺魅力呢?看看本文怎麼説吧!1、雙手張臂:將頭向前,身體伸直,然後雙手握拳,手臂擺於胸前,雙腳分開和胳膊平衡,雙臂分別左右展開,肌肉同時用......
2012-06-10
真人示範6個瘦腹動作 狂減小肚子
【導讀】:春天來了,減肚子也成了女性迫在眉睫的任務。因此,小編特意為你介紹6個瘦腹動作,幫你狂減小肚子。瑜伽動作一:眼鏡蛇式1、俯卧,雙手在肩部下方,雙腿併攏。2、吸氣,雙手臂慢慢伸直,並向上伸展整個身體前側,眼睛向上看,保......
2018-05-07
超簡單的瑜伽動作 讓屁股輕鬆變翹
【導讀】:現在的都市女性每天坐着上班,下班回家坐着看電視,久而久之,性感小電臀已經離這些上班族越來越遠了。不過不要緊,小編教你椅背瑜伽動作,讓你重塑性感誘惑美臀,趕快來行動吧。椅背瑜伽動作一:提臀式1、雙手搭於椅背上,......
2017-03-27
4個動作瘦手臂 快速擁有纖細手臂
【導讀】:炎熱夏季,正是露胳膊露腿的時節,那麒麟臂、拜拜袖怎麼辦呢?還不如趕快行動起來,堅持練習下面四個小動作,可以幫助你快速瘦成細臂哦。臂部運動第一步:單臂伸展運動這個動作可以鍛鍊到肩部肌肉和肱三頭肌,還能順帶鍛鍊......
2012-06-10
睡前兩個動作 自然豐胸勝過隆胸
【導讀】:想要胸部豐滿,何必隆胸,小編教你在睡前堅持做兩個動作,健康豐胸讓胸部更加挺拔,同時糾正大家不良的站姿和坐姿習慣,從根本達到豐胸效果。伸展胸部預備姿勢:盤坐。動作要領:兩臂上舉,置於頭後,左手推右手用力後拉,頭向後......
2012-11-11
如何快速瘦小腿 必學10大瑜伽動作
【導讀】:小腿是決定女人腿部夠不夠纖長的重要因素,若你的小腿肥胖,只會讓你顯得像個矮冬瓜。下面,小編就教你10個瑜伽動作,讓你快速瘦小腿。下面這10個動作,都是先練習一側,再換到另一側重複一遍哦。下犬式這是一個經典的瑜......
2012-11-09
超神奇瑜伽動作 五分鐘立減小肚子
【導讀】:以下這套睡前在牀上可以結合枕頭的一種既能健身塑形又有助於睡眠的安神“枕上瑜伽”。只需要利用每天睡前15分鐘,讓你練就平坦小腹和纖細美腿!枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調......
2014-09-10
漫畫版6個提臀動作 讓屁屁翹起來
【導讀】:臀部下垂會讓女性頓失性感,其實,想要讓屁屁重新翹起來並非難事,以下6個提臀動作,保證能幫你做到。翹臀操Step11、雙腿向兩側屈膝,打開股關節,大小腿收攏,腳掌互相貼合,用兩手各扶着腳腕固定好姿勢,收腹挺胸,面向前方,同......
2015-03-08
小鮮肉不雅視頻第二彈!鏡頭前做“不可描述”動作
【導讀】:上週,某韓國小鮮肉被曝不雅視頻,風波尚未平息,沒想到另一位男星的不雅視頻又曝光,同樣是在鏡頭前做“不可描述”的大尺度動作,再次掀起熱議。據台灣媒體報道,上週韓網流傳一段疑似韓劇《御中花》男星徐河俊的不雅畫......
2015-03-23
OL瘦腿有妙招 簡單動作10天大腿狂瘦
【導讀】:小編給大家介紹一種奇蹟的美腿方法,僅利用平時生活中的零碎時間,集中鍛鍊容易長胖的大腿,簡單而又立竿見影。你也來試試吧!目標→大腿-2cm瘦大腿的基本要領【基本步行】【基本姿勢】步行是最好的鍛鍊。能使用......
2016-04-26
5個動作遠離虎背 塑造迷人背部
【導讀】:背部是最難減肥的部位,最好的辦法就是靠運動了,秀美女性網教你5個方法直擊背部贅肉,遠離小虎背,塑造迷人背影。1.自然站立式上身前傾與地平行,收緊小腹,保持背部挺直,慢慢抬高雙臂,使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持......
2013-09-25
4動作7天讓臀部更有型
【導讀】:想讓臀部更“有型”嗎?塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合,不僅僅要鍛鍊臀大肌,還要注意臀中肌。每週做2至3次,加上4至5次有氧運動(45分鐘1次),7天之後,你就可以擁有完美的臀線了想讓臀部更有型嗎?塑造結實臀肌的關......
2019-08-31
1238
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
男生奶奶灰髮型 奶奶灰髮型大全
2
異星覺醒劇情介紹 異星覺醒演員資料
3
什麼款式的美甲顯高貴
4
男士職場西服着裝禮儀
5
週一早安勵志名言文案
6
修顏女生中短髮燙髮 蓬鬆內扣短髮最瘦臉
7
可愛校園小女生髮型 百變俏麗新風采
8
自然環境面臨的問題有什麼
9
夢見親人被殺
10
佛語中讚美人的句子
每日精選
香奈兒秋冬女裝 經典再現
2014-01-06
劉璇的老公名字怎麼讀
2012-11-26
超級搞笑 一個胖女人的減肥歷程
2013-02-12
就愛露額頭 女神林青霞昔日絕美髮型回顧
2017-06-11
45歲減肥瘦出20歲身材 鄭多燕神奇瘦身方法
2014-02-22
熱門標籤
癤子
戰無不勝
涼月
刮傷
後影
選圈
小白豬
藥盒
蘋果電腦
個胎
度太瘦
長精
老態龍鍾
温華
不負
種養
三台
真胖
最新文章
經典感情朋友圈語句大全(精選100句)
12星座會為愛情做的荒唐事
522名網絡作家聯名抵制網文盜版
花唯美詩歌座右銘句子彙總(通用80句)
餐桌擺件裝飾擺啥東西
如何自己洗臉潔面保養
夫妻漸行漸遠的徵兆,夫妻漸行漸遠的句子
獅子座安靜不説話代表什麼
古法胭脂的做法
馬斯克腦機公司被控虐猴