一．醃漬類食物在有些地區，家家户户都喜歡醃製一些鹹菜、鹹魚、鹹肉或者蜜餞，這樣吃飯的時候，可以當下飯菜，不必每頓都要炒菜，當然最最關鍵的是好吃。但是如果處於懷孕期間的話，這些醃製類的食物還是要少碰。這類食物往往含有......

1孕期需要補充多少鐵?孕期每天需服用含有16到20毫克鐵的複合維生素，以幫助孕媽媽和寶寶保持健康。檢查一下你的產前維生素是否有鐵的推薦量，具體需要補充多少鐵可與醫生一起評估合適的你數量。如果沒有足夠的鐵來為你和......

有一年，魏國的東陽地方向國家交售的錢糧布帛比往年多出10倍，為此，滿朝廷的大臣高興得不得了，一齊向魏文侯表示祝賀。魏文侯對這件事並不樂觀。他在思考：東陽這個地方土地沒有增加、人口也還是原來那麼多，怎麼一下子比往年多......

1、不宜穿高跟鞋孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨......

一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。新西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關。育齡婦......

促進胎兒健康發展，孕婦多吃這些食物1.富含鈣、鐵、鋅元素食物孕媽一旦缺少鈣鐵鋅，影響自身健康同時也會影響胎兒發育。因此，孕期孕媽需要多吃富含鈣鐵鋅元素的食物，比如我們經常説的胡蘿蔔、動物肝臟、芝麻、小蝦皮、海帶......

1、孕早期避免用藥非病情必需，能不用的藥或暫時可停用的藥物，儘量避免在妊娠早期使用。2、禁止隨意用藥孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行。當藥物有相同或類似的效果時，應選擇對胚胎、胎兒危害小的......

據統計平均每個妊娠婦女在妊娠期間服用過3—4種藥物。孕婦用藥對胎兒的影響隨藥物種類的不同而有差別。因許多藥物可以自由地通過胎盤，有些藥物可能會引起胎兒的發育異常，甚至造成胎兒畸形，所以，原則上孕期孕婦最好不用藥......

一般來説孕婦的身體血液量增多，看上起面色紅潤，但是由於受到雌激素、黃體素變化的影響，孕婦肌膚的皮脂分泌也會提升，原本乾性膚質的人剛剛好，而油性膚質的人卻變得更有油，痘痘等肌膚問題也會隨之而來。母嬰同體，如果護膚品中......

爽膚水對皮膚具有“二次清潔”的作用，能夠去除皮膚上的殘留污垢、潔面乳的殘留物等，潔面後，用爽膚水擦拭面部肌膚，可以促進皮膚對後續保養品的吸收。還能夠對肌膚起收斂、控油、修復等作用，偏重保濕，也就是鎖水。而噴霧的主......

拍孕照最忌諱舊風水孕育着新生命的準媽應該是光彩照人、散發出母親温暖的感覺，可是在拍照時觸碰到了一些舊風水禁忌，有可能會令準媽身體不適，也會令照片黯然失色。1、忌黑白照。黑白照因其對比過於明顯，雖然廣泛被藝術照......

美術胎教方法之欣賞名畫孕期經常進行美術胎教的話，不僅可以讓孕媽媽們保持良好的情緒，更重要的是還能很好的培養寶寶的藝術氣質。所以，進行美術胎教最簡單的方法就是，孕媽媽選擇自己喜歡的畫，來和胎寶寶一起欣賞。但是要注......

避免日光的傷害，這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)、如果你待在室外，需要經常重複塗抹防曬霜、事實上，即使你不打算......

孕婦在孕期體重增加25~35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅，當然，孕期體重增加的數量因人而異，如果......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(b、c、e)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實,當脂肪攝取量佔......

很多人都想了解孕期反應看生男生女哪些情況下是準的？胃口：懷男孩的孕婦，食量會變大，口味不會這麼變，孕前愛吃什麼，孕後還是愛吃什麼。懷女孩的孕婦會比較愛吃一些稀奇刁鑽的食物，食量沒有什麼變化。口味：懷男孩的孕婦，更偏向於......

孕媽媽自從懷孕之後，身體就會出現很多的變化，有些變化可能對孕媽媽和胎寶寶是沒有傷害的。但是有些卻又很大的關係。就如咱們孕媽媽在孕期大多數都會有貧血的症狀產生。這就是咱們説的孕期貧血。可能很多孕媽媽表示，自己......

懷孕期間咳個不停，是許多準媽媽曾有的慘痛經驗，捧着肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產......

要如何去避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食慾、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮水果......

堅果如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂......