秋季氣温多變。記者在南京市婦幼保健院兒科門診瞭解到，天氣的變化已讓兒科門診和住院人數比往日增加了一半。兒科主任韓樹萍説，如果預防工作做不到位，秋季孩子最容易引發感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。專......

1、餐具的大小你有沒有感覺到，拿着大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多，但是拿着小的餐具卻不會吃很多，這是因為潛意識裏並沒有大碗小碗之分，只有吃一碗或兩碗之分，所以你可以儘量選擇小型的餐具，這樣可以儘量讓你少吃一些，而......

小涵涵最近每天早上一起牀就噴嚏不斷，會連續打7～8個甚至更多，然後流鼻涕、眼癢，一個勁兒揉鼻揉眼，媽媽以為他“感冒”了，吃了很多消炎藥不見好轉，出現了呼吸困難後才到醫院就診。自立秋以來，兒童過敏性鼻炎、哮喘病例不斷攀升......

散步享受秋天好時光秋季到了，經常在户外散步散步，一方面是鍛鍊身體，讓身體得到充分的活動，既幫助消耗掉多餘的熱量和脂肪，又能防止脂肪堆積。另一方面，散步的過程中，能吸收新鮮空氣，為血液提供充分的氧，促進血液循環和脂肪細胞......

吃得更好，花銷更少我們好像一直就有個消費誤區：吃得越好，花費就越高。所以每當想好好犒勞自己一頓健康營養的美食時，便會覺得愧對了荷包。其實，如果你不買垃圾食品，告別快餐，拋棄薯片可樂等零食，而改用真正新鮮、營養的食材來......

老話説，春捂秋凍，但肚臍、後背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。秋捂肚臍拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了......

眼看着夏季馬上就要過去，我們即將迎來最佳的養生季節——秋季。秋季不僅僅適於養生，還適於減肥。秋季是一年中豐收的季節，各種瓜果蔬菜也是一年中最豐富的。所以對於健康減肥來所也是十分有利的。很多人總是抱怨減肥太痛......

隨着秋季的來臨，早晚的温差變化增大，準媽媽們應注意自身的保健，以保證胎兒的健康生長。預防感冒秋天天氣乾燥，氣温變化大，易於患感冒，而準媽媽們自身免疫力下降，患病的機會就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感......

總體治療原則寶寶濕疹可以使用的藥物種類繁多，爸媽應該在醫生指導下用藥。凡更換新藥前，一定把以前所用藥物清除乾淨。在更換藥物時最好先在寶寶的皮膚上小塊濕疹塗擦，觀察效果，以決定是否使用。避免因藥物使用不當加重病......

秋天減肥必知的三個飲食要點：1、睡前3小時嚴禁進食!晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裏面，所以晚飯應該儘量早吃!2、每頓飯不能只吃單一食物!拉麪、蓋飯這種單一食物，會容易吃得較快，而且營養不均衡，對減肥不利......

快走科學研究中心工作人員介紹，快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為快走約20分鐘後，才會正式開始燃燒脂肪，並且每天堅持一萬步才會取得瘦身的效果。快走雖然不受年齡、性別、體力、時間、場地等方面的限......

不能盲目的節食減肥，否則也許就會影響到身體健康。減肥飲食的原則控制主食，限制純糖和甜食。如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在每日250～300克左右。細嚼慢嚥，養成七八分飽的習慣。對含澱......

1.忌雞蛋根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病後最佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣才有利於感冒的恢復。尤其是一......

1.慢食減肥方法該方法是減慢進食速度，以達到減肥的目的。研究者分析認為，食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會發生停止進食的信號。如果一個人進食速度太快，當大腦發出停止進食的信......

巧治落髮1、柚子核治落髮如果頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2-3次，可以加快毛髮生長。2、生薑治落髮將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛髮的生長。3、蜜蛋油使稀發變濃......

大麥茶其實大麥茶可能大家不是很熟悉，但是大麥茶的減肥功效是比較顯著，而且在秋季的乾燥氣候條件下，很容易產生肺熱的情況，所以大麥茶還有清熱解毒，健脾消暑的功效，很多時候很多女孩子都會覺得不喜歡喝茶，喝完茶之後可能就會......

一、孕婦出遊前熟記事項1、擬定適當計劃懷孕期間要特別注意不可過度疲勞，要讓身體充分的休息，所以一般行程緊湊的旅行團並不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。2、有人全程陪同孕期旅遊最好......

脂肪燃燒從你有氧運動開始大約10分鐘後便開始燃燒體內的脂肪多過於碳水化合物了。為了最大限度地減少體內脂肪，如當一名健美運動員準備競賽前，通常每週都會做3-5個小時有氧訓練，每次30-60分鐘。做有氧訓練時，熱身和放鬆都......

1.牛油果牛油果富含有益心臟健康的單不飽和脂肪酸，它含有的能有效消除膽固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。飲食建議：把牛油果切碎，再加入青檸汁，鹽和辣椒，再跟烤土豆或生菜一起食用。2.杏仁杏仁中的維他命E和單不飽和脂......

泡腳減肥要泡多久泡腳減肥時一般要泡15-30分鐘，即差不多到人的後背出現了微汗為宜。記得泡腳後，最好用擦腳的布擦乾水，然後睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。還有，注意泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會......