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【导读】：背上肉肉多，不仅看上去虎背熊腰，还超没精神。想快速瘦背吗？以下的6个瘦背运动只要坚持做，就能轻松告别虎背熊腰，小编再附赠4个美背小贴士，助你闪变背影杀手!瘦背运动1：每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以......

【导读】：减肥不是目的，练出曲线才是王道！想要拥有女神般的好身材，没有纤腰翘臀怎么行？下面这几组运动可以有效帮助你塑形，好身材是练出来的。塑形运动第一组：站立体前屈两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌交叉，使手掌与腿尽量贴......

【导读】：简约小清新的韩范儿搭配是很多潮女们的最爱，韩范儿的搭配不仅简单好学，还很能突显女生们优雅甜美的个性呢！想知道今夏什么的搭配才是最IN的韩范搭配吗？小面小编将为MM们推荐今夏韩国最流行的搭配——雪......

【导读】：相信熟悉可儿的人，都会对她那一双美腿感到惊叹。如今已升级为辣妈的可儿性感程度丝毫不减，反而更加成熟迷人。相信她的一双美腿为她立了不少功。所以，妹纸们，别再自我安慰了，赶快跟着小编一起来瘦腿吧！相信熟悉可儿......

【导读】：俗话说“筋长一寸，寿长十年”，拉筋的确好处多多，还有利于减肥瘦身哦！今天就跟大家分享一套伸展减肥法，几个简单拉筋动作帮助你打造性感身材曲线。除了体重下降、身形变瘦之外，因减重而松垮垮的肌肉，或是没有漂亮的身......

【导读】：纤细的小腿是每个女生的梦想，正确的站立走路姿势对腿型着最为直接的联系，下面来介绍一些对具有针对性的小腿运动姿势，帮助MM们改善由于不良习惯而走形的美腿。Step1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向......

【导读】：想不想让你的腰围火速变细，让你的曲线美的让人不敢说话呢？小编这就为你介绍六个瘦腰秘诀，让你梦想成真。1、把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡......

【导读】：虽说，作为明星，时装设计师敢设计什么礼服明星们就敢穿。这种时尚态度无可厚非。然而，当这件礼服完全没有时尚底线，穿在身上大风吹起曲线尽显，那还和低俗有什么分别。一起和小编来看看近期走红毯的三位女星吧。如今......

【导读】：导读：胸部太小烦恼着许多女性，大家都不想因为胸部的问题而遭受轻视。那怎样才能够拥有美丽傲人的胸部呢？其实不难，你大可不用去美容院隆乳丰胸，只要你坚持做下面这套丰胸美乳操导读：胸部太小烦恼着许多女性，大家都不......

【导读】：辣妹维多利亚在7月份生下女后，如今的辣妹已经恢复到原来的苗条身材，如此神速就瘦身成功，她的减肥秘诀又是什么呢？一起和小编来看看吧！当女人不易！在生下了第四个孩子、如愿以偿得到了女儿小七后，如今辣妹维多利亚又......

【导读】：夏天瘦身若是每天大汗淋漓恐有中暑危险，其实想要瘦身并非单靠运动，小编就得知每天只需在饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩掉十斤肥肉，速效瘦身变S曲线哦！1.柠檬水加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女，坚持喝柠......

【导读】：泡澡不仅可促进血液循环，舒缓身心，同时以简易的按摩手技来按摩身体，可以塑造完美身型，还能加强身体的循环代谢，改善四肢冰冷问题，想健康瘦身的你还不赶快学起来。【泡澡后促循环】泡澡时的水温会让体温升高，加速血液......

【导读】：据英国《太阳报》4月22日报道，美国流行小天后蕾哈娜日前在结束了迈阿密的演唱会后，迫不及待地到泳池放松，还大方在微博上上传了性感照片，与歌迷分享。据英国《太阳报》4月22日报道，美国流行小天后蕾哈娜日前在结束......

【导读】：颜值和身材是女人的两大武器，想做性感尤物的话，身材还要更重要一点。如果你对自己的身材够自信的话，何不尝试一下修身款式的连衣裙呢？能尽情展现你的曲线美，绝对让你女人味爆棚，走到哪里都能吸睛无数。藏蓝色修身连......

【导读】：美食诱惑让人无法抵挡，很多MM为了减肥开始控制食量甚至是节食，其实何必如此辛苦，吃对方法照样能够轻松享瘦。一起来看怎么样吃才不会胖吧。奥秘１：吃甜食不要自责丰满的女性往往会陷入恶性循环：她们吃了些禁吃的东西......

【导读】：18日，柳岩通过微博晒出一组海边瑜伽健身照。阳光，海岸，再配上这凹凸有致的身材，画面不要太美！如今坚持健身的柳岩，身材也是越发凹凸有致，备受称赞。18日下午，性感女神柳岩通过微博晒出一组海边瑜伽健身照，身材曲线尽显......

【导读】：相信很多mm们都不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜入口苦涩，口感不好。但是，苦瓜虽然难吃，可它的排毒功能堪称顶级，而且减肥瘦身功效还是一级棒的哦！只要你吃的苦中苦，绝对成为人上人。为了我们的瘦身大计，快...第一天早饭：20个炸......

【导读】：小西装搭配是很好的通勤装，小西装搭配的中性增添几分柔美感，秀美女性网小编为你推荐几款时髦小西装，帮助你在今年春季塑造迷人线条美。粉嫩的西装外套看起来很舒服，淑女的色泽加上单排扣的装饰显得职业感十足，搭配......

【导读】：完美的身材曲线才是王道，努力丰胸的各位MM也别忽视了臀部曲线的重要性。不少久坐族都有扁平下垂臀的烦恼，怎么瘦臀好呢？下面这组运动帮助你打造夏日吸睛蜜桃臀。你离蜜桃臀的标准还有多远？女性标准三围对照表减肥......