虾仁沙拉的主要原料为虾仁以及各路新鲜蔬果,它们富含各种营养成分以及维生素,营养价值自是杠杠的。下面给大家整理了水果虾仁沙拉的做法,欢迎阅读!
水果虾仁沙拉的做法
食材
主料
虾仁150克、紫叶生菜4片、绿叶生菜4片、青甜瓜半个、木瓜半个、甜玉米粒10克、圣女果4个
辅料
自制酸奶适量
丘比特沙拉酱适量
步骤
1.紫、绿生菜用盐水浸泡后洗净控干水分
2.青瓜和木瓜用挖勺球器挖成球,木瓜忘记拍照
3.虾仁焯水控干水分
4.甜玉米粒焯水备用,旁边的蚕豆请忽略
5.浇上我自制的酸奶,丘比特沙拉酱,低脂美味的沙拉来了
小贴士
这个菜其实很简单,食材准备好了放入调料就搞定哈,橄榄油我没有放,为了低脂嘛!!!喜欢重口味的,可以浇入橄榄油,放点黑胡椒或者芥末也是不错滴哦!