护肤养颜

自从20xx年的告别赛后，国际足球绿茵场上就再也没有见过马拉多纳的身影。有报道说，为了参加这次告别赛，马拉多纳事先曾进行了3周的强化减肥治疗，将体重从84公斤降到他在1986年率阿根廷队夺得世界杯冠军时的78公斤。迭戈阿......

现在很多女性在生完小孩之后身材变形，这让她们都感到很苦恼，总是在产前、产后都计划着、想着用什么减肥方法，既能让小宝贝有营养的母乳喝，又能使身材恢复到以往。这当然往往与健康饮食有关的。一、产后肥胖的原因产后肥胖......

它们质地不同以外，它们两者之间功效和使用顺序也不一样。肌底液与精华液的区别1大多数肌底液都含有亲水亲油的成分，不同品牌的肌底液差别并不太大，没有精华有那么明显的区别；精华液含有较为珍贵的功效成分，而且浓度较高，不......

揭秘喷雾的正确使用方法，喷雾，已经成为了人手必备的护肤利器，不但便于携带，而且可以轻松达到控油、补水、定妆、防晒等护肤功效，下面给大家揭秘喷雾的正确使用方法。揭秘喷雾的正确使用方法11、吸。先使用吸油纸吸去脸上的......

女人吃什么水果减肥最快1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约60......

一，站在地面上，双腿并拢。眼睛看着前方，背部挺直。然后慢慢的向上抬起双臂伸直举过头顶，保持均匀的呼吸。呼气，弯曲膝盖，慢慢的下蹲，感觉大腿肌肉的紧张感，想象自己坐在一把虚幻的椅子上面。坚持两分钟，注意背部不要弯曲，然后吸......

哺乳期瘦身要点1、减肥的时间：盲目的瘦身会影响到母亲和孩子的身体健康，不要一生下孩子就瘦身，最好在生完宝宝后的第六周开始，每周减少一斤最为适宜。2、一日三餐的注意：不能摄入过多的食物，以进补为借口大吃特吃，一些催乳汤......

游泳是一项有趣的运动，相信很多姑娘都喜欢玩水，每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍，相信这些MM平时不太懒的话，身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动，也能帮助KO脂肪，打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢？减肥不......

中药杂志《四川中药志》中表示，因营养不良而致之虚肿慎用干冬瓜皮。而像是胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间一般是建议忌服用荷叶茶的。而且干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱......

贫血可以减肥吗贫血是不可以减肥的，营养跟不上就会对身体不好。贫血者之所以不容易减重，原来是代谢循环出问题。主要与血红素的原料——铁质不足有关。事实上，铁原子是人体形成血红素的重要成分之一。缺铁时，会造成血红素......

吃糖导致发胖？没有根据英国的营养专家对“吃糖致胖”的说法提出了异议。认为糖分虽然含有高能量，但其致胖效果却并没有我们想象中的夸张。首先，糖分是不会转换成脂肪的。糖份与脂肪相比有较低的能量密度，而且糖一般不会转......

悦诗风吟/innisfree、百雀羚、妮维雅、润本/RUNBEN、自然堂等。学生党必看平价好用的秋冬护肤品推荐1无印良品是日本的一个杂货品牌，但是它家的护肤品却是非常好用。它家水乳总共有三款，清爽型、高保湿型和滋润型。由于......

慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。运动瘦身也比节......

冬瓜汁是可以减肥的，冬瓜具有较高的营养价值，同时其中含有的一些成分还有减肥的功效，比如冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以防止人体发胖，对减肥贡献不小。在减肥期间喝一些冬瓜汁是不错的选择。冬瓜汁的功效1、冬......

晚饭只吃水果姨妈怎么会不来这个好像是好多妹子遇到的问题。我觉得和从小的饮食习惯以及体质有关。我们家晚饭比较丰盛，所以自己受不了只吃水果。表姐他家一家都不吃晚饭，自然就没什么了。如果你是和我一样受不了不吃晚......

乌龙茶的另类吃法，乌龙茶怎么吃减肥1、乌龙茶煮粥乌龙茶粥减肥效果好，平时煮制时可以把适量的乌龙茶入锅加清水煮制，煮好以后去掉茶叶，再把大米用清水淘净入锅，然后煮制，煮到大米软糯以后关火，自制的乌龙茶粥做好就可以食用......

三伏天是夏季气温最高的时段，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，皮下脂肪的燃烧速度达到最高，这时候如果用对减肥方法就能狠狠瘦一圈，甩掉身上的小肚腩和赘肉。根据相关科学研究，运动是消耗脂肪的最佳途径，运动10分钟脂肪即开始......

尽管我们知道很多美眉为了减肥几乎杜绝摄入脂肪，但是这并不能说明吃了脂肪就一定会长胖。在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”......

三角区挤痘痘会怎么样，长痘向来是最惹人烦恼的事情。很多人顶着满脸痘痘出门，不仅影响形象，而且长痘最易损伤皮肤，使毛孔变粗大、肤色发红、肤质粗糙，留下难看又显眼的痘印甚至痘坑，整张脸凹凸不平，看看三角区挤痘痘会怎么样......

汗蒸几次可以减肥因人而异。由于汗蒸是一种利用高温对人体产生作用的方式，可以加快机体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，所以汗蒸对减肥来说是有一定帮助的，但汗蒸几次可以减肥，并没有一个明确的数据，因为每个人的体质都不同，所以见......

1鱼肉很多人在减肥的时候肉类食物都是不敢吃的，其实鱼肉是相当不错的减肥食品，鱼肉中含有丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，这些成分能够有效地降低体内的低血脂，同时加快体内脂肪燃烧。平时吃鱼肉最好、最健康的房最好是清蒸......

红豆又叫赤小豆，红豆有去水肿、健脾、利尿的功效。红豆可以补血，多吃红豆对身体有裨益。那么，红豆怎么吃减肥效果最好的？红豆陈皮汤材料：红豆200克、陈皮5克、盐少量。做法：将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红......

黄瓜鸡蛋减肥法不少爱美女士都喜欢尝试各种各样的减肥法，常年减肥的人应该都对黄瓜鸡蛋减肥法有所耳闻。黄瓜鸡蛋减肥法是什么？有爱好减肥的女士表示，在一个月之内坚持每天将黄瓜和鸡蛋作为主食食用，减肥效果惊人。这样的......

下面瑜珈经典六式介绍这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。第一式、半个月亮：从T形状开始，右手的指尖触摸在地板上......

事实上，大多数人的时间并不是被完全填满的。上班时间提前完成某项工作时，我们会剩下一小部分时间;生活中在吃饭、等公交、排队的时候，也会有一些没被利用的零碎闲余时间，这些时间被人们称为碎片时间。碎片时间虽然非常短......