相戀多年的女友要分手該怎麼挽回，變心可能是出於尋找刺激的心理，伴侶出軌是對愛情不忠的表現，伴侶變心要不要挽回是一個很嚴重的問題，粉飾太平也只不過是自欺欺人，現在分享相戀多年的女友要分手該怎麼挽回技巧。
相戀多年的女友要分手該怎麼挽回1
一、重新改變自我
可能你還不知道爲什麼會分手，以爲這麼多年的感情堅不可摧，時間長了代表新鮮感會隨之缺失，很多人會忽略了這點以爲老夫老妻了還談什麼新鮮，因此挽回女友首先就要從視覺感官上改變，換個讓她耳目一新的造型，過一些和以前不一樣的生活，因爲你們相處時間長，當對方知道你的改變後必定會驚訝，你就等同於吸引到她的注意力，在接下來的二次吸引有着主動的優勢。
二、製造安全感
安全感是女人的必需品是精神上的寄託，如果一個人不安定、不專一會覺得和你在一起沒有安全感，總是提心吊膽，怕被欺騙和背叛這也是很多戀人在經歷愛情長跑的時候容易出現的問題。挽回女友就要時刻提醒自己不要重蹈覆轍，當工作不順，父母催婚等壓力出現的時候情緒會出現低潮，你就趁着機會去鼓勵和安慰，要注意別越過了敏感線，也就是用朋友身份去支持她，對方心裏畢竟有感情基礎很容易就會被你所帶領。
三、合理利用回憶
雙方在經過了那麼長的相處過程，分手後迴歸單身生活肯定會產生有一個不適應期，特別是在大城市打拼的人羣，當下班看到街上的情侶，回家後獨自一人，甚至看到曾經同居過的痕跡，心理未免會思緒萬千，你要做的很簡單就是故地重遊再發朋友圈，例如一起去過的飯店，公園等，只要她能看到就能潛移默化的加深回憶，越忘不了自然挽回就越容易。
四、讓對方看得見未來
女人通常比較敏感都知道自己想要些什麼，既然和你一起有些年頭，就算是很喜歡的時候當看不到你們的未來，大部分人會理智的忍痛離去。最好的挽回方法就是把大家都進行情感冷凍，做些有利於提升自己的活動，再靜下心來計劃未來，將對以後的規劃和這段時間的感悟進行社交展示，當有了方向的愛情對方更容易被挽回。
對於挽回感情能握住的就別放了，何況是經歷過風風雨雨的'愛人，其實挽回前任機會很大，畢竟相互都熟悉瞭解，只要你能及時從舒適圈裏走出來明白現階段該做些什麼，能觸動她讓她回心轉意，對方也不願意再耗費時間重新經營一段新感情，抓住機會用對的方法挽回對的人吧。
相戀多年的女友要分手該怎麼挽回2
分手後複合再分手的問題出在哪兒
相處不和諧
其實我們在生活中可以通過所表達的感情、脾性、興趣愛好來營造一個很好的兩性相處環境，學着融合對方的生活，產生共性。而不是把自己打造出“潑婦”的形象，一味的消耗他，責怪他，讓他一直順着你，滿足你的慾望。長久這樣就會不平衡，相處起來就不和諧。
問題的“始終性”
大多數的情侶分手有個內在因素是有“需求”卻沒被滿足。不去正視把問題解決好，一如既往逃避，那麼你們最後和好如初的起源可能是因爲“飢餓分手”。分開後覺得還是離不開對方，依戀這種感覺再在一起，就會產生分分合合，合合分分的局面。
你們的“未來”
要知道，男人就算知道你很愛他，但你不好的所作所爲他都看在眼裏。一直重複，未來也是這樣度過，他可不會答應。感情上最害怕是在彼此身上看不見未來，或者他覺得繼續保持現狀，未來會變得很可怕。
反覆分手的你該怎麼調整
感情還在
如果感情不牢固，早就可能說出第一次分手再也沒後續了，但是經歷了多次分合依舊還斷不開，證明你在他心裏還是佔有一席地位。
認清不足
這時你就要開始檢討下自己，是不是沒把對方“填充”好。情感問題是雙方產生導致，兩人的需求感，是不是你把對方辜負的次數多卻還遲遲未發現。
這種情感問題如何“下藥”：
面對現實
目前最需要的是去了解你們的一個真實情況如何，不要去逃避，“旁觀者清”的道理其實就是要我們跳出全局抽身出來思考問題所在，正面思維，做好要改變的準備，機會只會留給有準備的人。
尋找突破口
找到事因，這時對症下藥，就是和對方保持一個良好的溝通狀態。核心問題，就以事論事說清。以強硬的態度給他打上一針“定心劑”，同時憧憬你們未來的藍圖，突破口就在此時產生。
讓他看見未來
這時候，我們的套路和框架就需要搭上了，當然每個人的事例不同，所做的也不同，可諮詢我讓幫你分析。但肯定普遍的是，你要讓他對你們的未來是有所期待。更讓他知道你的改變是爲了你們有更好的未來。
