怎麼委婉的拒絕別人

拒絕是一門很深的學問，你知道該怎麼委婉的拒絕別人？既不傷人面子又能拒絕別人，下面是小編精心整理的怎麼委婉的拒絕別人的相關材料，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。讓我們一起了解一下吧。

在人際交往中，我們常常會遇到要拒絕人的情況，但如果只是簡單地來一句“不可以”來拒絕，就會傷害到別人，懂得人際交往技巧的人在拒絕別人時會用委婉的方式。

方法/步驟

一、先讚美再用正當理由拒絕。比如你和某人在某件事情上存在異議時，你可以先肯定對方的想法，再用正當的理由來拒絕，比如你可以說你有太多事情要忙，沒有時間騰出來做這件事。

二、指出自己的難處委婉拒絕別人。比如某人來找你做幫忙去做某件事，但是你實在分身無暇去做，這時你可以如實說出自己的難處，對方大多都會諒解你，同時你也可以給對方推薦適合的人選，對方還會感激你。

三、先肯定別人再婉轉指出缺點。當某人自薦做某件事時，他可能不是你心目中的理想人選，但又不得不拒絕他時，你可以先肯定他的能力，然後再婉轉地說，你的能力很好只是這件事不是很適合你。

注意事項

要想在生活和工作中與他人相處得融洽，多學習一些人際交往技巧是有必要的。

面對別人向你發出來的請求，如果你選擇了拒絕他們也確實會表現出失望和無奈的神情。每一個人似乎都在通過各種請求來換取對方對自己的默許和肯定。而實際上我們必須深刻的意識到一定要學會拒絕。

同意雖然會帶來對方的滿足感，但是卻很容易造成你的時間和情感上的耗費。今天如果你還不懂得如何拒絕別人，那麼你的人際交往會讓你痛苦不堪。在人際交往的時候，很多人真的不知道如何去拒絕他人，只能被人家牽着鼻子走。

甚至你會形成一種思維習慣。只要是別人提出要求，你必須努力去完成。那麼如何突破這種尷尬呢？一定要調整自己的心態，不要刻意的強迫自己去拒絕別人。我們可以採用替代法。因爲我們戒掉任何一種行爲習慣，最好的方法就是找到另外一種行爲習慣，進行很好的替代和彌補。

之所以放不下面子拒絕別人，你的骨子裏面還是有討好他人的性格。不敢拒絕別人主要是基於別人對自己的.喜愛程度，而考慮到要照顧別人的情緒。那麼你就要努力找到真正喜愛自己的人。這樣的人在你的生命中其實是很重要的人。而不是去討好一個只會索取目光短淺的人。

操作方法

1、表示能力不夠

當別人要求你做一些你不想做的事情的時候，或者是要你幫忙的時候，直接笑着告訴對方，你也想幫着做，可你能力確實不行，就不給搗亂了。

2、實在是沒時間

你沒時間，別人又怎麼會那麼沒臉沒皮的勉強你？當你想拒絕的時候，直接表達你的遺憾，就說實在是太巧了，因爲那個時間你要做別的事情。

3、讓自己馬上忙的不可開交

要是有人讓我幫忙做一件事，而那件事是我特別不喜歡的，我會立刻讓自己現金忙碌之中，忙的團團轉，然後抱歉的說一聲：抱歉啊，你看我真的太忙了。 04

4、幫對方“想辦法”

還有個委婉拒絕別人的辦法我也常用，對方請我做什麼或者要我幫忙的時候，我直接找個理由糊弄過去，但是我會幫對方想辦法，當然了，那些辦法都是對方提起過的。