情緒穩定女人的表現，我們的個人情緒是會影響到我們做事情的各種決定的，所以一個平和穩定的情緒對我們而言是非常重要的，那麼下面爲大家分享情緒穩定女人的表現。
情緒穩定的女生，能夠管理好自己的情緒
一個成熟的人，是怎樣的？
他們往往能夠控制住自己的情緒，知道在什麼環境，什麼場合下，該釋放什麼樣的情緒。
講個故事：
女生下班回家後，看到丈夫正坐在書房裏打遊戲，上班一整天的委屈和壓力，讓她特別憤怒。
尤其是，當她看到家裏地板很髒，進門就是臭襪子，更是氣不打一處來。
於是，她氣沖沖地跑到書房，直接把網線拔掉，接着就是對丈夫的謾罵。
“下班回家就看到你打遊戲，也不收拾衛生，也不做家務，也不做飯，你能不能有點追求？”
男人一臉懵地看着妻子，沒有迴應，也沒有憤怒，只是默默地走到了餐廳。
女人跟着走過去，才發現桌子上已經做好了飯菜等着她回家吃飯。
可氣也撒了，罵也罵了，她十分尷尬。
但內心的倔強和糟糕情緒，又讓她不願意低頭認錯。
於是，兩個人就進入了冷戰狀態。
你們看，因爲一時的衝動和負面情緒，導致兩個人的感情出現了裂痕。
倘若女人每一次都如此着急，如此偏激，不給對方任何解釋的機會；恐怕用不了多久，感情就會被她不穩定的情緒逐漸破壞。
最好的解決辦法是什麼？
先表達自己的不滿，說明自己的建議，然後再看對方的回答。
畢竟，當你沒有搞清楚一件事情的真相，僅憑着你所看到的事情就下結論，未免有些草率。
心理學上有個效應，叫“三明治效應”。
指的是：
跟對方溝通，表達自己不滿情緒時，可以採用先揚後抑的方式。
開頭和結束語，表達你的尊重和讚美，中間加上你要表達的意思。
這樣說，更容易讓對方接受。
愛人相處時，更應該如此。
不要忘了，男人是最愛面子的；你給足了他面子，他纔會給你更多的愛與包容。
情緒穩定的女生，會認識自己的情緒
一個人的情緒，看不見摸不着，卻是親密關係最大的“阻礙”。
情緒不穩定，異常暴躁的人，也就意味着他在許多事情上，都容易產生偏激的行爲。
因爲自己的情緒，一時衝動，做出了讓自己後悔的行爲。
到最後想要彌補，發現爲時已晚。
而一個情緒穩定的女生，她們往往能夠在第一時間分析、意識到自己的情緒。
比如說：
當她跟男友（丈夫）產生矛盾，想要發脾氣時，她會逼着自己冷靜下來。
分析問題：
我爲什麼會生氣？
這樣生氣有必要嗎？
我的情緒不穩定，能想辦法改變嗎？
她們往往能夠第一時間分析自己的情緒，找到解決情緒的辦法，然後再去做決定。
一個人，情緒不穩定是本能，情緒穩定卻是能力的表現。
情緒穩定的人 ，往往能力更強；反之，一個人情緒不穩定，只會被情緒牽着鼻子走，容易衝動行事。
你會發現，那些情緒穩定的女生，感情一般都不會差。
正因爲情緒穩定，所以他們自身的情緒能量大，情緒價值高。
情緒穩定的女生，懂得照顧自己和他人
我們常常用“善解人意”來形容一個女生。
其實，善解人意的本質，就是情緒穩定。
她懂得察覺到別人的情緒，遇到事情時會換位思考，明白站在對方的角度考慮問題。
跟伴侶產生矛盾，她會去琢磨如何解決矛盾而不是放大矛盾。
不會着急發脾氣，會讓自己先冷靜下來。
也只有情緒穩定的人，才更懂得照顧自己和他人的感受。
無論是社交還是親密關係，情緒穩定，總能夠讓對方獲得安全感。
如何成爲一個讓別人喜歡，讓別人願意親近的人？
那就努力鍛鍊自己，成爲一個情緒穩定的人。
當然，人有自己的情緒和個性是再正常不過的事情。
情緒穩定，不是要你放棄個性；而是讓你在焦慮、暴躁 、憤怒的時候，能多一些理智，不至於走錯了路。
1、不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發泄到身邊的人身上。把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
當你對於工作上的難題，頭疼時，回家卻因爲家人的關心而言語發泄。當你對於工作方案一直煩惱時，父母一通電話的關心卻讓你開始發怒。這其實就是把壞情緒帶給了家人。
有這些現象時，記得調整好情緒，不要讓情緒牽着鼻子走，然後事情沒做好，家庭氛圍很僵硬。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。
該釋懷的釋懷，該放下的`放下，不要再爲難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會爲小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，爲小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
舉一個例子，請朋友來家裏做客，朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了，兩個選擇，一個大發雷霆，一個明白自己的初衷，養花是爲了開心，不生氣，不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的事情。
5、早一點戒掉玻璃心。
不要太在意他人的看法和評價，學會過濾。
當你因爲別人的一個舉動，一個眼神，一句話而擔心自己做得不好時，你的情緒就不隨你自己控制了，你的不開心也就來臨了。
玻璃心，太敏感，真的會給自己增添很多煩惱。早點戒掉。
6、和性格樂觀，開朗的人交朋友。
看一看自己的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。
讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。
想要身邊的朋友多是性格樂觀的類型，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。
經常和心態消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心態樂觀，積極的人相處，你的生活壓力都會減少。
情商高的女人，都有一個特徵：情緒穩定
說到女人，第一個想到的詞大概是“情緒化”，很多女人都容易情緒化，可是，情緒不能幫我們讓身邊變得更好。
反而是那些內心強大的女人看上去更淡定，她們不會過於情緒化，她們懂得遇到事情解決事情，懂得規劃自己的生活，這不僅是爲自己的未來，也是爲家人。
比如《三十而已》中的顧佳爲孩子考慮躋身富太太圈子，甚至盤下甜品店供大家聚會。她做的一切都是爲家庭考慮。得知丈夫出軌，顧佳平靜地提出離婚，彷彿毫不在意之前精心經營的家庭。
很多人不明白，爲什麼一個一心經營家庭幸福的女人，最終會毫不留情地選擇離婚，這也是顧佳內心強大的證明。
她愛這個家，願意爲家庭付出，但她不依附於這個家庭，也不會把家庭的幸福完整當成自己活着的唯一意義，當感情染上污跡，顧佳會及時止損，因爲她不懼怕獨自奮鬥的人生，哪怕帶着孩子，內心強大，便能不懼風雨變動。
因爲她明白，無論何時，只要做最好的自己，盡最大的努力就好。
內心強大的女人，在面對問題時不會哭哭鬧鬧，而是用最有效的方式表達自己的想法和看法，讓人肅然起敬，根本沒辦法忽視。
元代畫家書法家趙孟，是蘇東坡之後精通詩文書畫的全才，其楷書更是被後人稱爲“趙體”，是與顏真卿、柳公權、歐陽詢並列的大書法家。
趙孟的結髮妻子是管道昇，善畫竹，著有《墨竹譜》。兩人結婚後非常恩愛，但隨着時間流逝，管道昇逐漸老去，容顏不復曾經，而當時社會名士大多會納妾，已經成爲文人雅士之間的風氣，官運亨通趙孟也很想納妾。
那時趙孟年近五十，有地位也有財產，卻只有管道昇一位正妻。
見到年輕美麗的女子，趙孟也心生嚮往，但他不好意思對妻子名言，於是寫了一首小詞給妻子，暗暗表達納妾的想法。
“我爲學士，你做夫人，豈不聞王學士有桃葉、桃根，蘇學士有朝雲、暮雲。我便多娶幾個吳姬、越女無過分，你年紀已四旬，只管佔住玉堂春。”
詞中的王學士指書法家王獻之，蘇學士就是蘇軾。整首詞的意思就是：“我是學士，你是我夫人，但其他學士都有小妾，王獻之有桃葉桃根，蘇軾有朝雲暮雲。我也是學士，再娶幾個吳姬越女做小妾也不算過分，你已經40多了，安心坐穩正房夫人的位置就好。”
對於這個要求，管道昇並不答應，但她也沒有直接拒絕，更沒有哭哭啼啼地吵鬧，而是也寫了一首小詞作答。
你儂我儂，忒煞情多，情多處，熱如火。
把一塊泥，捏一個你，塑一個我，
將咱兩個一起打破，用水調和，
再捏一個你，塑一個我，我泥中有你，你泥中有我。
與你生同一個衾，死同一個槨。
詞中，管道昇將夫妻比喻成一對泥人，一塊泥捏成夫妻兩人，生活在一起彼此磨合，就像兩個泥人一起打碎，加水重新調和成泥，再捏出彼此。“你中有我，我中有你”，就算想分也分不開。自然是白頭偕老，生時同眠死後同葬。
無論是夫妻深情，還是白頭偕老，這些都是小妾不能給的，但結爲夫妻，最要緊的就是對彼此負責任，爲彼此保持忠貞。
雖然沒有明說拒絕，但詞中的意思也很明顯，管道昇是才女，用詞、比喻都很厲害，雖然表達得委婉，但拒絕的意思很明確，沒有半點商量餘地。於是，趙孟也放棄了納妾的打算。
試想一下，如果換成一個沒有文學素養的女子，面對這樣的事會怎麼處理呢？
“哎呀你個天殺的沒良心的哦，我跟了你這麼多年， 現在我老了你就開始嫌棄我了，你要是敢納妾，信不信我死給你看，讓你喜事變喪事。”
再加上眼淚和哭號，頓時就讓人覺得看不下去了，這樣的女人，又怎能留住別人的心呢？
也許會有人說，管道昇是贏在文化上，其實，很多有文化的女人同樣在感情問題上變得歇斯底里，因爲她們的內心不夠強大。
就像《做內心強大的女人》中告訴我們的那樣：“世界如此複雜，不要被壞情緒綁架。”內心強大的女人，無論遇到什麼變故都能從容應對，她們知道只會哭泣是沒用的。
這個世界上，很多女人看似成熟優雅，淡定從容，那只是因爲她們的生活順風順水，可是沒人知道變故何時會降臨，我們的人生存在着無數可能，也存在着很多意外。
能在意外來臨時保持冷靜，能在逆境中維持從容，纔是真正的強大。
誰都想要歲月靜好的人生，但是，每個女人都應該具備面對逆境的能力，不爲別的，只爲了失去原來的依靠時也能長成一株大樹，爲自己遮擋風雨。
女人可以性格溫和不張揚，但絕不能少了內心的強大，因爲在這個優勝劣汰的世界上，只有強大的人才能活得更好，擁有更多自由選擇的權利，也擁有更多變好的機會。
