怎麼和情緒低落的人聊天，是人就有情緒，我們每天都會被不同的情緒所影響，每個人都會遇到心情不好的時候，情緒處於低落時期，都需要別人的安慰。那麼怎麼和情緒低落的人聊天？
怎麼和情緒低落的人聊天1
1、讓對方把怒氣說完，當一個人心情低落時要麼滔滔不絕，要麼沉默不語。其實那個滔滔不絕的更好安慰，他願意把心中的不快全都吐出來，你只要安靜的當個聆聽者，聽他嘮叨完，再順着他的意思安慰一下，他的心情就會好很多。但是沉默不語的人，把煩惱和痛苦都藏在心裏，這種情況是最不好安慰的。只能陪着他一起沉默，或者說些笑話讓他慢慢放下心裏的負擔，把煩惱說出來，你才能好繼續安慰他。
2、要知道事發的起因，當心情不好的人把煩惱說出了，你才能知道事情的起因。往往當局者迷，在死衚衕裏愛鑽牛角尖，你做爲旁觀者更容易看清事情的面貌。但是有一點要注意，整件事情只是你聽他說出來，心情不好時，在看待一件事情，難免帶有自我主觀意識，會把煩惱和痛苦誇大。總認爲自己就最受傷的那個人，不然怎會心情不好，需要人安慰呢?你要客觀的分析事情的本來面貌，做出正確的判斷。
3、順着對方的意思說，不管事情是不是如對方說的那樣，他是不是受到了委屈?你作爲安慰者都不能逆着對方的話講，那樣只會讓他火氣更旺。在這個氣頭上，哪怕做錯事的人真的是他，你也要順着對方的意思說下去，只要順着說，他的火氣纔會慢慢降下來，至少不會上升。等對方情緒穩定了再來他做有效溝通，和他講道理。人在心平氣和的情況下才能聽得進勸。
4、觀察對方的需求，對方在發怒的時候，他的行爲動作就是最真實的內心表現。你可以認真觀察，不過要裝作毫不在意的觀察啊，要是眼光直直的盯着他，他會以爲你在嘲笑他。人在心情不佳時是很容易敏感的。看看他是想要什麼，是想從別人的言語中得到安慰呢?還是想單獨的待會，靜一靜。有的人很害怕離開人羣，害怕獨處。有的人在心情不佳時喜歡單獨思考，你要善於觀察你的朋友需要哪種。
5、尋找合適的時機，人都是要面子的，就算他現在心情不佳，說出的話做出的事都不夠理智。他也希望能儘可能保留面子。所以當你去安慰別人時一定要挑個好是時間和地點，更不要傻傻乎乎邀一大堆朋友，大張旗鼓的去安慰別人。聚會是要在大家心情都好的時候做的事。儘量保密低調，不要讓所有人都知道。在只有面對一個人時，對方纔能覺得有安全感，才能不怕被人嘲笑，心中的情感才能宣泄出來。
6、學會換位思考問題，在勸導別人的時候，我們可能會讓對方要會換位思考。但是我們自己也應該換位思考。如果現在心情不好的這個人是你自己，別人在要你換位思考的時候，你是什麼感覺。有時明明真的是受了委屈才會心情不好，或者正在氣頭上，你要別人換位思考，別人能做到嗎?能做到了就不會心情不佳了。所以在要別人換位思考前，要知道你是來安慰別人的，有些話是不該說出來的。
怎麼和情緒低落的人聊天2
第一類：毫無用處型
這種類型的安慰方式通常都是毫無用處的也是我們生活中常見的安慰方式，舉個例子:就拿常見的情侶之間的分手來說，任何一方都會有不好的情緒產生，那作爲他們的好友，我們都想安慰他儘快幫助他們走出不好的情緒。
也許我們會說:“不要哭了，會沒事的不要難過了。”這種毫無共情性的安慰不僅不能讓他們走出負面情緒的影響，相反還會讓他們越來越難過。
第二類：反向引爆型
有些時候人的情緒不是，用正常方式能安慰得了的`，但往往有些人他們不看對方究竟發生了什麼事情盲目的用一些“以毒攻毒”的方法去安慰對方，最後往往導致對方更加的惱火。
比如說你的好友在工作中出了一些狀況，惱人的工作方案更改了無數遍，但還是沒有被通過這個時候你的好友會找你訴苦抱怨，在聽完好友到完苦水之後，也許你想用一種特別的方式去安慰她。
這個時候你就會用以毒攻毒大法，並對你的好友說:連工作方案都改不好，你這也太菜了。相信我如果你說完這句話你的朋友不揍你，那你的朋友脾氣算是不錯的啦。
第三類：不知所措型
說到這一點就比較有意思，在這一點上就是說，朋友會和你抱怨一堆生活瑣事，可能在你看來，這都不是什麼大事，你可能會惜字如金不會說一句話，
還有一種就是有一些朋友不擅長安慰別人也不擅長用語言方式去表達，這個時候他們能做的事情就是傾聽對方的事情，在這個過程中他們不會有任何打斷，但是在他們的心裏會有許多小小的想法，這種想法更多的就是，他們要怎樣做才能安慰對方，。
小心大家看到這裏也漸漸明白了安慰人確實不是一件容易的事情，尤其是，通過你的安危讓別人的情緒儘快地轉換過來，這個是一件難上加難的事情。
怎麼和情緒低落的人聊天3
1、食物療傷法：假如你不是一個很會說好聽話的人，你的身邊又恰巧有人心情不好，你需要安慰他(她)，那麼就給他(她)買上一大堆好吃的，或是帶着他(她)去小吃店大吃一頓。人在吃美食的時候，會有很大的滿足感。說不定，不好的心情會因爲美食的誘惑而變得開心起來。
2、購物發泄法：相信很多女孩子都會在心情不好的時候，使用購物來發泄自己的不好心情。這種方法也同樣適用於安慰別人，可以拉着那個心情不好的女生，到商場裏血拼一場，讓壞心情一掃而空。
3、電影安慰法：如果那個心情不好的人把自己關在家裏，不想出門的話，你可以挑一部搞笑的喜劇片，去家裏找他(她)，陪他(她)一起看喜劇片，說不定搞笑的劇情會讓他(她)暫時忘了煩心事。
4、戶外散心法：外面清新的空氣，美麗的風景有時可以讓人神清氣爽，想要安慰心情不好的人，可以帶他(她)去一些自然風景很棒的地方散散心，在空曠沒人的地方，也可以讓他(她)大聲的把不開心的事喊出來，也許不開心的事暫時解決不了，但是內心積怨的宣泄，也許會讓心情放鬆許多。
5、抱頭痛哭法：愛哭的女生最瞭解了，一不開心的時候會和幾個閨蜜聊聊天，然後大哭一場心情會舒服一點。這種方法其實又簡單又有效，如果此時你是那個傷心朋友的好閨蜜、好哥們。那就什麼都別說聽他(她)把心中的所有不快說出來，然後給他(她)一個肩膀讓他(她)好好哭一場，等他(她)的心緒慢慢安定下來之後，再和他(她)一起互吐心聲，用積極的想法去開導他(她)。
6、遊戲刺激法：在遊戲裏面可以暫時逃避現實中的不快，如果對方心情不好，你又無法馬上用合適的話語來安慰他(她)的話，不妨帶他(她)去打電動遊戲、電腦遊戲、或是幾個人一起玩的真人遊戲等等，不管什麼遊戲都好，只要先讓他(她)把不開心的心情先舒緩一下。
