七年之癢如何打破婚姻危機又該如何解決，真愛會讓你成爲一個更寬容、更自信、更強大也更幸福的人，但時間是考驗人的，俗話說七年之癢，遇到該情況如何打破婚姻危機，我們又該如何解決？
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打破婚姻危機方法一：處理婚姻危機時不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。
很多時候往往是我們一時的衝動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。
打破婚姻危機方法二：女性不能爲婚姻失去自我
婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分,不是全部。有沒有愛情都要保持身心的完整性。
男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向,他會無意識地削弱你的生存能力,人格獨立能力,甚至精神的覺知能力。看起來似乎他在關心你,想全方位地照料你,但你由此將失去得更多。
打破婚姻危機方法三：懂得離婚的殺傷力足以殃及無辜
離婚一定會傷害孩子。爲了孩子而維持一個沒有幸福感覺的婚姻固然是人生的悲劇，但當我們在考慮婚姻的時候忽視孩子的感覺也是一個不能寬恕的錯誤。
離婚也會傷害雙方的家庭。離婚還會傷害雙方的朋友，把朋友圈子的關係搞得異常複雜。離婚是兩個人婚姻合同的解除，但婚姻的雙方應該考慮到對身邊人的傷害。
愛情，也不是繩索。對方，永遠不是你的附屬。愛情和婚姻都不是永遠的，只有一種永遠：自由與平等。你們隨時有權決定在一起或不在一起。而且，根本不需要理由。以婚姻或愛情的名義，去獨佔對方，去限制對方，去管理對方，去教育對方，都是可恥的。也是悲劇的根源。
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第一、爲各自的利益而制定協議
爲你的愛人提供一些他或她所需要的東西和所希望的環境這也是一種很有效的加強感情的方法.如某個先生下班以後對家裏的聲音嘈雜感到非常厭煩。
女主人於是就同意每天都保持家裏一段時間的寧靜，但條件是每天睡覺前丈夫要爲她搓一搓背部。這種簡單的協議，可以使他們彼此的要求都得到滿足而感到一種存在於他們之間的愛。
第二、做好溝通
很多夫妻在出現了婚姻危機之後往往心中都燃燒着怒火，爲了平息怒火他們往往會選擇冷戰或者是兩地分居的方式來解決。
但事實上冷戰是一種非常消極的態度，它只會令婚姻危機更加嚴重，比起當面爭吵冷戰的殺傷力要它的多。在冷戰期間，獲得最多的感受往往是絕望，也沒有人會去思考如何解決婚姻危機。
正確的做法應該是冷靜下來坦誠相對，不管是當面發泄也好，理智的'坐下來談也好，都比冷戰要強得多。
第三、擺脫心理的定勢
過去的某些經歷，常常會影響兩人之間的關係，甚至包括一些無足輕重的生活瑣事。有這樣一對“冤家”在誰應當準備早餐的問題上出現了激烈的爭執。
在調解人面前，男人回憶說：“在我的家裏，總是母親爲父親準備早餐。”而女人卻說：“我母親總是早早地起來忙些別的家務，是我父親準備全家人的早餐。”
從他們的談話可知，定勢是這場爭執的根源，以前的觀點使他們彼此都感覺對方的想法是錯誤的。這些東西看起來似乎是無足輕重的小事，但它卻可以使男女陷於爭吵之中而不能自拔。
唯一可以從這種困境中解脫出來的方法，就是兩人都捫心自問：爲什麼我一定要這樣去要求別人呢?
我是不大相信那種建立於情慾之上的愛的。情慾之愛如果到了生死相許的份上，讓人感受到的就不是感動，而是可怕。
靈魂的地久天長是果園，慾望的地久天長是荒原。沒有亮的所謂死生寂滅，從來都是一個人的事。是你心裏沒有亮了，纔會覺得外面的黑暗。
