擅於自我激勵的人才會獲得成功，關於子我們鼓勵的人來說是有很多不同的形式的，那麼對於不同的人來說也是有不一樣的效果的，那麼下面介紹擅於自我激勵的人才會獲得成功，一起了解一下吧。
擅於自我激勵的人才會獲得成功1
1、離開舒適區
不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方
2、把握好情緒
人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。
但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
3、調高目標
許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因爲他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
4、加強緊迫感
20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道："沉溺生活的人沒有死的恐懼"。自以爲長命百歲無益於你享受人生。然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們纔會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄託在enis Waitley(丹尼斯)稱之爲 "虛幻島" 的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。
5、撇開朋友
對於那些不支持你目標的 "朋友" ，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人爲伍，他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人爲伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、迎接恐懼
世上最祕而不宣的祕密是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
7、做好調整計劃
實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這纔是明智之舉。在自己的事業波峯時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的.工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。
擅於自我激勵的人才會獲得成功2
據這位老人介紹，他的法寶就是積極的“自我暗示”，或叫“愉快引導”，具體方法包括三個方面：
首先是多回憶過去愉快的事情，使自己保持平靜而愉快的心情；其次是排除雜念，“今天感覺特別好”，吃飯前默唸“這飯又香又好吃”，睡覺前默唸“今晚一覺睡得香”，吃藥時默唸“這藥特別有效”，化療時堅信“現代科技一定能戰勝癌魔”，走路時念叨“生命在於運動”等等；另外還利用想像力戰勝疾病，想像白細胞把癌細胞打得落花流水。這樣長期堅持，自己對自己的身體越來越充滿信心。
積極的心理暗示即良性暗示，能夠對人的心理、行爲、情緒產生積極影響和作用；而消極的心理暗示則會破壞或干擾人的正常心理和生理狀態。對於病人來說，積極的心理暗示，會使人增強戰勝疾病的信心，從而有益於病情穩定和症狀消除；消極的心理暗示，則會破壞或干擾人的正常心理和生理狀態，致使體內各器官功能紊亂，抗病能力大大降低。從這裏我們可以看出：情主健康沉浮。精神狀態在疾病治療過程中有舉足輕重的作用。
因此，我們保持身體健康，除了積極地鍛鍊身體、合理飲食和起居之外，還應當有意識地訓練自己進行積極的心理暗示，來點“自我激勵”，儘量控制並消除消極的心理暗示。這樣天長日久，身體對疾病的抵抗力增強了，自然能戰勝疾病，保持身體健康。
