2014年，感動了整個世界的勵志鉅著《堅不可摧》講述了一個關於生存、抗爭和救贖的故事。
1944年5月27日，讚佩里尼在一架綽號爲青蜂俠的B-24轟炸機上擔任投彈手，結果飛機出現故障，他連同機上的軍官一起墜入海中。令人意外的是，他並沒有死。讚佩里尼和兩名同伴困在一個救生筏上，飢餓、口渴、高溫和風暴時刻威脅着他們的生命，同時，他們還要避免被日軍的飛機擊中或被鯊魚吃掉。他們以雨水和自己能抓到的不多的魚維持着生命。33天后，一位同伴身亡，無助、絕望，肉體和精神每天都在刷新着極限。就這樣，他們在海上漂流了47天，2000英里。當時，身高1。75米的讚佩里尼的體重從57公斤掉到34公斤。
當外部環境惡劣到已經無法提供生存的最基本供給時，意志決定了生命的長度。你想活下去的意念有多強烈，你的生命力就有多頑強。
意志是我們每個人從一定的動機出發，自覺地確定目的並付諸行動，克服困難，實現預期目標的心理過程。顧名思義，意是一種心理活動的狀態，志是對目標的堅信與堅持，它包括自覺、果斷、自制力、堅韌等。
有些人在金錢誘惑面前容易走歪路；有些人做事情總愛拖延、懈怠；有些人想減肥，但看見美食卻管不住嘴；還有些人偏愛購物，信用卡大量透支……意志是人類獨有的一個花朵。在人的一生中，不可能總是像在公園裏那麼自在，像在電視機前那樣輕鬆，或者在遊樂場那樣歡樂，而是嚴峻的、曲折的、艱苦的歷程，具有堅強意志的人才能交出滿意的人生答卷。正如愛迪生所說：“偉大人物最明顯的標誌，就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。”
“所謂的意志，就是當你的肉體疲憊不堪，雙腳戰慄不已的時候，依舊支撐你站立在土地上的力量。”意志並非孤立存在，它的形成也不是與生俱來的，而是源於早年的家庭教育、成長背景等等，並在後天的生活實踐中逐步培養起來的。培養意志可以從以下幾個方面入手。
1首先，要增強做事的'目的性。不論做任何事情，都要給自己設定一個任務或者目標，包括完成的期限，完成的標準，並下定決心去付諸行動。制定目標切勿過高，要合乎實際。
2其次，做事時要有意識地磨鍊自己，自找“苦”吃，遇到困難不要妥協和逃避。通常遇到的內部困難有疲勞、懶惰、分心、倦怠、拖延等，外部困難有工作難度、學習和生活中的挫折，他人的反對或批評，外界不良刺激等。在困難面前，要控制和約束自己的行爲，每戰勝一個困難，意志力就會增長一分。
3第三，堅持體育鍛煉。所有的體育鍛煉不僅能鍛鍊健康的體魄，也能增強毅力，培養勇敢、果斷、堅持不懈的意志，尤其是長跑，可以由短而長，由幾百米到數千米，甚至馬拉松，如能長期堅持下去，對意志的培養大有裨益。
4第四，加強自我激勵。平時可以蒐集有關增強意志的名人名言，樹立一些學習的榜樣，並給自己制定一些逐級增加的目標。如果實現了目標，或在意志方面有了進步，就要給自己一定的物質與精神鼓勵。
