“冷暴力”的概念最先出現在婚姻家庭中，但是現在這一概念已經蔓延到職場中，被稱之爲“職場冷遇”。冷暴力，大多是有苦說不出來的暴力。 其主要體現在讓人長期飽受譏諷、漠視甚至於停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、鬱悶。下面小編爲大家蒐集了一些關於職場冷暴力的危害，歡迎參考！
職場冷暴力的危害：
職場冷暴力的危害是非常多的，而且會對我們產生巨大的危害。主要有：會讓我們受到一種被隔離感，產生深深的無力無助感，甚至還會絕望；會感到憤怒和不公平，會感到情緒煩躁；壓力增大從而出現一系列身體的不良狀況，導致脫髮、失眠，嚴重時還會產生抑鬱，總之會讓身體受到巨大的傷害。
職場冷暴力對一個人的打擊是毀滅性的，當遭受到職場冷暴力後，只需要做到三個方法就能正確應對職場冷暴力：
第一、沉着冷靜
在剛入職場遭遇職場冷暴力後，要沉着冷靜的面對。如果同事和領導孤立你，那麼你就應該冷靜思考，思考是什麼原因導致的，思考是不是自己的原因。如果是因爲自己的原因所導致，那麼就積極改正，與周圍同事搞好關係，以後在公司低調行事，謙虛做人。但若如果不是因爲自己的原因，其他同事和領導單純的看不上自己，單純的欺負你，沒有任何原因的排擠你、編排你、欺負你，那麼就不必過於在意，這個時候，你不必理會他們的做法，只要做好自己該做的事情，讓他們對你無可挑剔即可。
第二、反客爲主
要知道，人類是羣體活動者，所有人都需要和別人社交，在受到職場冷暴力時要學會反客爲主，學會應對冷暴力，學會反客爲主。在遭到職場冷暴力後，要放寬心態，積極應對，不要逃避、不要消極。放下自己的清高，豁達開朗些，可以多和同事們交流，去討論一些大家都感興趣的東西，去培養感情，放下自己的身段，別太讓自己過於與衆不同，要學會讓自己合羣，去融入自己的同事，畢竟沒有永遠的.敵人，只有永遠的利益。
第三、該反抗時就反抗
當同事和上司們無緣無故對你進行職場冷暴力時，可以先當面和他們說清楚，若行不通就可以進行反抗。當同事和上思們對你的所作所爲過於過分的話，可以直接找他們理論，若覺得自己是在委屈，也可以直接辭職，工作是爲了掙錢和讓自己更有價值的，若此處不能發揮自己的價值，甚至還受到欺負，那麼何苦給自己找罪受，讓自己受委屈呢？如果實在受不了，那麼就果斷反抗吧，果斷遠離這個讓你痛苦難受的地方，果斷辭職，去新的更適合你的地方繼續工作，繼續發揮你的價值。不要害怕，這一切都會過去的，新的地方會有全新的開始。
職場冷暴力的表現：
第一種冷：孤立
很多情況下，冷暴力的受害者受到最多的傷害是被孤立，被上司孤立或者被同事孤立。受害者被視作爲異類，久而久之，儘管傷害於無形，但受害人往往非“死”即“殘”。
案例：Helen是客戶服務部新來的女孩子，有點靦腆，工作蠻勤懇，卻是個被冷的“受害者”。中午茶水間：客戶服務部的女孩子正一起吃飯聊天，非常熱鬧。坐在旁邊的Helen，卻一直沒人理，甚至她一搭話，別人就把話題岔開。外出員工活動：活動回來時，她們部門竟然把她單個忘在原地，等車開出很遠，還是其他部門的同事發現少人才返回把她找回來。看來這是個不受身邊同事歡迎的人。原來，客戶服務部大多是女孩子，都非常年輕活潑，Helen剛從學校畢業，屬於那種比較靦腆甚至有些木納一類的，和環境有點格格不入。新接手工作後，常犯一些小錯誤，因爲木納和靦腆又沒有及時澄清更正，後知後覺，還導致大家經常受批評，因此內部抱怨很多。而她呢，一如既往的靦腆和木納。後來一出錯，哪怕不是她的問題，大家都會認爲是她的責任，慢慢的她就被排斥和孤立在圈子以外。一個脾氣性格和這個圈子完全不適合的人，互相無法理解，被孤立也是理所應當。所以她選擇並不多，要麼選擇被同化，要麼離開。而最後她也選擇了離開。
第二種冷：打壓
這種方式往往較多的出現在上級對下級實施的暴力中，不僅打壓並且有時還會給予不公平待遇。
案例：Ben是外資公司財務部分管財務分析的副經理，原先和女上司關係非常不錯，上司也器重他，給了很多培訓和加薪的機會。可是有一天事情發展產生了巨大的變化。公司空降了新的CEO，是那種很大男子主義的老外，相對喜歡和男性幹部交流，甚至有時會邀請男上司一起出去泡吧喝酒，而對女性管理人員往往比較忽視。因此CEO經常直接發郵件問C要分析報告和數據，也經常找C討論財務情況。這讓他的上司深深地感到憂慮，再加上當時歐洲總部正在吹大陸裁員的西北風，更讓上司非常焦慮。因此上司很明確地要求C，回覆CEO的郵件必須抄送給她。而C儘管答應，卻覺得她小題大做，而且往日上司對自己也非常照顧，所以沒有認真去執行。自此，上司開始了在各種場合對Ben的不斷打壓，凡事都能找出一點瑕疵，被抹煞的一錢不值，最後被架空。Ben覺得徹底的失落，但始終堅持沒有離開。最後上司跳槽，他卻也沒有被提升頂替原上司的職位，儘管工作表現很卓越。
第三種冷：忽略
這也是職場冷暴力中常見的形式之一。經常出現在上級對下級的工作安排上，往往下級工作熱情高漲時，上級裝作視而不見，活活把下級的工作積極性給消磨掉，讓下級感到前途無望，和打壓不同，忽略不是一種主動行爲。
案例：Doris是特別老的一位員工，幾乎每年長期服務獎都能見到她的身影。她不屬於聰明型的員工，但平時工作看上去還是非常積極，不過可以肯定是屬於那種慢半拍的員工，交待的事往往需要花上比別人多一點點的時間完成，完成情況也很普通。因此，她不會讓上司感到非常滿意。而Doris又是一個固執的老實人，認死理，面對批評，會固執地公開爭辯上幾句。因此，上司一直讓D做部門最簡單、最初級的工作，整整四年沒有讓他升職，加薪的幅度也是最低的。可以說D在這個部門幾乎是被領導嚴重忽視的，其實，上司的信號非常明確——走人，只是礙於公司本身不鼓勵開除員工而已。
