一個夏天的中午，我乘公交車去上班，運氣不佳，車上沒有座位。
旁邊的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那優雅的坐姿讓我感到賞心悅目，也爲枯燥的行程增添了一絲愉快。
不久，上來一位抱着嬰兒的.農村婦女，站在我們身邊。車子顛簸得厲害，那婦女緊緊抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的嬰兒，隨着車子搖晃着身體。那婦女不時碰到坐着的那位時髦姑娘，還不好意思的唸叨着“對不起，對不起”。
只見那位姑娘皺緊了眉頭，急促地拍打着衣服，如遇見瘟神般地將身子迅速閃開，一邊說着“真倒黴！”一邊將頭急速地轉向窗外。
再看她，她仍以剛纔的姿勢坐着。而我卻再也不感到賞心悅目了。
調適情緒
從前，有一位老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發愁地說：“哎！我小兒子洗的衣服到那裏去曬呀！要是幹不了，顧客就該找他的麻煩了┅┅”
天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發愁：“哎！看這大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不着覺。
鄰居見她一天天衰老下去，便對她說：“老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店裏就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”
老奶奶一想，對呀！我原來怎麼就沒想到呢！從此以後，老奶奶不再發愁了，她吃得香、睡得甜，整天了呵呵的，大家都說她好象變了一個人。
比爾在一次意外事故中眼睛受了傷，視力不斷下降，幾個月後將完全失明。妻子爲了給他能見到光明的日子裏留下點什麼，決定把傢俱和牆壁粉刷一遍。
油漆匠工作很認真。他雖是斷了半隻胳膊的殘疾人，但他很快樂，一邊幹活一邊吹着口哨。一個星期後他完成了粉刷工作，其間也知道了比爾的情況。
比爾對油漆匠說：“你天天那麼開心，也讓我感到高興。”算工錢時，油漆匠少算了100美元。
比爾不解：“你少算了工錢。”
油漆匠說：“我已經多拿了，一個即將失明的人還這麼平靜，你讓我知道了什麼叫勇氣。”
比爾卻堅持要再給油漆匠100美元，他說：“我知道了殘疾人也可以自食其力，活得很快樂。”
永不放棄生的希望
早晨，一個伐木工人照常去森林裏伐木。他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時，樹幹反彈重重地壓在他的右腿上。劇烈的疼痛使他覺得眼前一片漆黑。此時，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他試圖把腿抽出來，可辦不到。於是，他拿起手邊的斧子狠命地朝樹幹砍去，砍了三四下後，斧柄斷了。他又拿起電鋸開始鋸樹。但是，他很快發現：倒下的松樹呈45度角，巨大的壓力隨時會把電鋸條卡住；如果電鋸出了故障，這裏又人跡罕至，別無他路。他狠了狠心，拿起電鋸，對準自己的右腿，自行截肢┅┅
伐木工人把腿簡單地包紮了一下，決定爬回去。一路上，他忍着劇痛，一寸一寸地爬，一次次地昏迷過去，又一次次地甦醒過來，心中只有一個念頭：一定要活着回去！
