現代人由於娛樂生活豐富，或者學習工作上的壓力，經常會到夜裏很晚才睡覺。這對人們自身的精氣損害比較大，而且還增加了身體物質能量的消耗，因而很多人在晚上會選擇吃一頓宵夜。可是有些人因爲經常吃宵夜，導致身材發福走樣，可......

【導讀】：最近田馥甄在微博曬出自己吃宵夜的照片，滿滿的都是小龍蝦，粉絲直呼受不了，爲什麼要深夜放毒，在評論區瘋狂留言“抗議”。田馥甄曬宵夜8月18日晚，田馥甄曬出自己吃宵夜的照片，滿滿一大份小龍蝦。配文中調皮調侃粉絲，......

【導讀】：很多女生在減肥期間都會節食，但是到了晚上難免會感到飢餓，這個時候用水果來充飢對於減肥來說是非常不錯的，下面小編就爲大家推薦幾種適合減肥的水果。水果當宵夜會長胖嗎一般來說水果的熱量都比較低，所以很多減肥......

【導讀】：昨晚(7月22日)，最近一直忙着錄製江蘇衛視大型勵志創業節目《贏在中國》的汪小菲在微博曬出的一張照片引發網友瘋轉。照片中，幾道簡單的家常菜出自汪小菲愛妻大S之手。昨晚(7月22日)，最近一直忙着錄製江蘇衛視大......

【導讀】：夏季不吃宵夜就不叫夏季，可是晚上吃東西是最容易發胖的。那麼，夏季要吃什麼宵夜才能不發胖呢？排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的......

【導讀】：導讀：許茹芸的歌聲令很多人着迷，也曾撫慰了很多傷心人的心靈。像她歌聲的溫柔純淨一樣，許茹芸空閒時很愛研究身心保養，曾推出一本《五感美人》圖書，講述內外兼修的健康和諧。下面導讀：許茹芸的歌聲令很多人着迷，也曾......

【導讀】：晚上吃東西那可是減肥大忌！但是現在有研究顯示，睡前吃東西不但不會發胖，還可以幫助睡得更好，反而有助於燃燒熱量！本站原創文章禁止轉載以下消息可能是易口痕，愛吃宵夜者的福音！有別於一般養生觀念，一定是告訴我們，早餐......

【導讀】：當進食時停工狀態的身體，就不會幫助消化與代謝吃進的食物，進而導致脂肪囤積體重增加，所以宵夜就成了會肥的刻板印象，但其實只要吃對食物，睡前吃東西就再也不是罪惡！本站原創文章禁止轉載嘗試過減肥的人一定都有過睡......

宵夜吃蘋果會不會長胖，很多人晚上肚子餓是很常見的，但有時候會很晚，想吃飯是不可能的，只能吃一些零食飽腹了。但是晚上吃一些不健康的零食是有害健康的，那麼宵夜吃蘋果會不會長胖？宵夜吃蘋果會不會長胖1不會。一般來說水果......

【導讀】：很多人在減肥的時候會採取節食的方式，但是到了晚上肚子餓的時候又十分難忍耐，因此很多人減肥期間想在宵夜的時候吃點不長胖的水果，那下面隨小編一起來看看吧。宵夜吃什麼水果不會胖又有水果的熱量低並且本身就具......

【導讀】：夏季不吃宵夜，叫什麼夏天。那麼怎麼吃宵夜不發胖呢？估計每個人都很想知道吧？技巧一：嘴饞前趕快這樣搶救救兵1：白開水肚子餓先喝一杯白開水，讓零熱量的水佔據胃的容量，沖淡飢餓的感覺。救兵2：甲殼素從甲殼動物的外殼中......

【導讀】：很多年輕人到了晚上總喜歡在夜晚來臨之後找點樂子玩玩,其中必不可少的就是吃宵夜這麼一個活動。吃宵夜好不好呢？吃宵夜有什麼危害？吃宵夜有什麼危害危害一：易得結石人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當......

孕婦晚上吃宵夜好嗎首先，無論是普通人或者是孕婦來說，晚上進食會增加腸道的負擔，影響睡眠質量。所以爲了胎兒和自身的健康，孕媽媽們最好是不要養成吃宵夜的習慣。其次，夜間我們人體的代謝率跟白天相比會有下降，熱量消耗也會......

【導讀】：柚子是一種常見的水果，而現在也正是吃柚子的季節，作爲一種熱量很低的水果，柚子經常被用於減肥，甚至還被當做主食來食用，下面就來看看柚子的減肥效果吧。柚子當宵夜吃減肥嗎柚子雖然熱量很低有利於減肥，但最好還是不......

【導讀】：7月11日晚9點，知名原創視頻博主papi醬在八大直播平臺進行了自己的直播首秀。一場笑點十足的直播不僅創下直播數據新高，更是帶我們走近了一個真實的papi醬。7月11日晚9點，知名原創視頻博主papi醬在八大直播平臺進......

熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜，當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以吃宵夜，熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜熬夜族最鍾愛的3款瘦身宵夜11、高纖麥皮加......

【導讀】：宵夜吃錯，影響健康;吃對了，則有益於身體。美國“福克斯新聞網”健康頻道近日介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含......

【導讀】：現在很多人都習慣了經常熬夜，那麼熬夜的時候就難免不會想吃宵夜，可是宵夜吃多了又容易長胖，所以今天小編就來教大家一些不長胖的吃宵夜方法。吃宵夜會長胖嗎一般來說吃宵夜是很容易長胖的。宵夜一般都是在晚上並......

【導讀】：據臺灣《蘋果日報》消息，陳德容去年2月嫁地產小開王贊策，因爲幸福肥加上愛穿寬鬆衣，老被懷疑肚皮有喜。前天她和老公逛商場，穿着娃娃裝和平底鞋，露出水桶腰飄出些許孕味，原來她常陪老公恩愛吃宵夜，因此胖了...據臺灣......

【導讀】：夏季不吃宵夜，實在是太痛苦了。所以小編特意爲你介紹9大宵夜可以吃的食物，讓你吃得爽吃得瘦。糙米粥將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成鹹粥或甜粥。烤地瓜一小條約100千克的烤......