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【導讀】：酸奶和蜂蜜是常見的平價食材，不但治療便祕有效。在夏季製作成面膜敷臉，更是具有補水、鎮靜、淡化色斑之功效。酸奶和蜂蜜是治療便祕的好材料，同時也是做面膜強力補水的好幫手！用這兩樣常見的便宜食材製成面膜，可以......

【導讀】：手臂壯壯的，硬硬的，粗粗的，該怎麼辦呢­如果你總是爲這個懊惱不已，小編爲你找到好辦法了，讓你不再爲瘦手臂的問題而苦惱！只要你留意以下的小技巧，你就可以輕鬆爲你自己塑造纖美的手臂。瘦手臂的N個小技巧快速塑造纖......

【導讀】：你的大腿是不是在變得越來越粗？大腿根部的贅肉是不是越來越多？你是不是對之煩惱無比？那就快看看下面教你的去除贅肉，讓大腿變細變美的方法吧！女人因爲生理原因，下半身本來就比較容易發胖，再加上平時不注意飲食，缺乏鍛......

【導讀】：產後瘦身的黃金關鍵期是6個月，要好好掌握產後的6個月內減重，在此期間內，由於媽媽們的新陳代謝仍比較快，除了要控制好飲食，並且要適量運動，才能達到較佳的減肥效果。本站原創文章禁止轉載產後瘦身掌握黃金關鍵期6個......

【導讀】：讓美腿更纖細更修長的祕訣是什麼呢？是不是很想知道呢？那就跟着小編一起來看看吧！1、要動不要懶不要懶於鍛鍊，應當經常擡腿。堅持每天回家前立壁擡腿15分鐘，美腿效果一定看得見。2、要走不要站即使每天走路，也能纖腿......

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【導讀】：哪個牌子的腮紅好用相信每個美眉都有自己的一套心得，而今天給大家推薦的腮紅是經過很多明星、達人、潮女們一致認可推薦的，是化妝界的三大強者哦！腮紅能夠讓美眉的皮膚看上起更加粉嫩細膩，但是哪個牌子的腮紅好用......

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【導讀】：很多人的水桶腰都是因爲久坐而引起的，如何才能對症下藥將水桶腰徹底瓦解呢？小編爲你介紹幾個動作，絕對有效哦！一、辦公室交叉拉伸動作(1)左右各10秒動作1：抓住手腕雙腿交叉挺直腰桿坐在椅子上，注意不要坐得太深。雙......

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【導讀】：腰腹部是最容易堆積贅肉的，尤其是對於久坐族MM們來說。但是腰上贅肉多怎麼穿衣服都不好看，怎麼辦呢？趕緊想辦法撫平小肚腩吧，下面跟大家分享幾個快速瘦肚子小妙招。1、拒絕麪食、蛋黃、土豆、芋頭、油炸種種這些......

【導讀】：今天，小編爲大家介紹的是8個超強力的排毒方法，只要你學會了，保證讓你“百毒不侵”。我們的神經或許已被各種新聞報道鍛鍊到堅強如磐石，但身體卻並不如想象中那麼百毒不侵，空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵......

【導讀】：纖細的腰肢會讓你女人味十足，小編爲你介紹7個強力瘦腰方法，簡單又有效，非試不可哦！1、矯正關節及瘦腰運動必備用品：毛巾一條。身體坐正，雙腿向前伸直，臀部肌肉收緊。雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力......

【導讀】：不少人都以爲補腎是男人的專利，其實對於女人來說也是需要補補的。女人腎虛會顯得沒精神，臉色差，那麼怎麼樣才能“腎”氣凌人呢？中醫教你7大招，不僅補腎還長壽呢！保腎溫腎七妙招有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定......

【導讀】：很多MM擔心在減肥的同時胸部也跟着縮水，那麼，你千萬要試試以下4款山藥減肥食譜，保證讓你減肥不減胸。山藥減肥原理：減肥胸變小了怎麼辦？山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從......

【導讀】：誰不想擁有性感的美腿，緊俏的臀型呢？那麼，如何才能讓下半身越來越瘦呢？小編爲你帶來三分鐘強力瘦身操。3分鐘細腰運動：1.準備毛巾一條；2.站立，雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊；3.雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直；4.向左右......

【導讀】：好不容易迎來了國慶長假，各種聚餐聚會嗨起來，但放鬆自己的同時也別忘記控制身材，不然等到上班的時候一身贅肉夠你煩惱的。不想屯肉，就試試下面一組快速燃脂瘦身操。本站原創文章禁止轉載好不容易迎來了國慶長假，各......

【導讀】：蘿蔔腿實在太難看，小編教你幾個強力瘦蘿蔔腿的方法，保證讓你一試就見效。方法一：90度倒立腿部我們學習或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現在的人基本上都坐着，不怎麼動，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚......

【導讀】：當人體內的毒素太多，不僅無法減肥，只會讓你越來越胖。究竟該如何排除毒素呢？以下6大方法你千萬別錯過。6招強力排毒治便祕小腹輕鬆瘦下來一、喝水兩公升人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦......