苦瓜——提高食慾苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好......

懷孕後，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，爲了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？1、紅糖祛斑法紅......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實，當脂肪攝取量占人......

堅果如果懷孕前你因爲堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂......

從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，......

一、飲食誤區1、如果你沒有食慾，不需要強迫自己進食，可以選取愛吃的易消化的食物，少吃多餐，保持積極健康的心態。2、如果孕婦對食物產生厭惡、偏愛、挑剔，可能導致胎兒營養不良。現代社會很多孕婦無需過分重視食物的數量，關......

定期產前檢查產檢可以知道你的懷孕狀況是否符合健康的水平，還可以知道胎兒的成長和發育是否正常，檢測出異常的疾病。因此定時產檢很重要。瞭解懷孕變化懷孕的不同階段，身體會有不同的變化。你應該要了解各階段的變化有何......

1、酸性食物許多母親懷孕後會對比喜歡吃酸的東西，可是必定不要攝入量太多。過多的酸性食物會對體內的胎兒形成損傷，並且有也許致使胎兒呈現畸形的景象。2、辛辣食物許多人都喜歡吃辣的食物。有些母親在懷孕之前乃至無辣......

要消除妊娠紋我們首先要了解妊辰紋產生的原理：人體的腹部從外到內是有許多層組成的，它包括由皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維羣與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

懷孕之後，孕媽們的情緒就好像是坐過山車，怎麼講呢，那就是忽高忽低的；有時候開心的感覺全世界都是粉紅色，有時候難過的感覺全世界就好像背叛了她一樣。但是不管怎麼說吧，反正就是沒有很正常的時候。如果是開心的情緒的話，那還......

B超的用處首先讓我們來看一看B超檢查有什麼用處。超聲檢查是利用雷達技術與聲學原理相結合，應用於臨牀醫學的一種輔助診斷方法。1.利用B超檢查，早在停經35天就可以看出妊娠的胎囊，還能較早地檢查出胚胎髮育的好壞，妊娠有......

1、孕早期避免用藥非病情必需，能不用的藥或暫時可停用的藥物，儘量避免在妊娠早期使用。2、禁止隨意用藥孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行。當藥物有相同或類似的效果時，應選擇對胚胎、胎兒危害小的......

優孟哭馬楚莊王十分愛馬，特別是他最心愛的那幾匹馬，過着你想像不到的優裕生活。那幾匹馬住在豪華的廳堂裏，身上披着美麗的錦緞，晚上睡在非常考究的牀上，它們吃的是富有營養的棗肉，伺候那些馬的人數竟是馬的3倍。由於這些馬......

衣着：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬鬆的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長髮育。飲食：孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長髮育所必需的養分。因此必......

豆漿在日常生活中十分常見,而豆漿對於人體也有很多好處。但孕婦可以不可以喝豆漿存在一些爭議。那麼孕婦到底可以不可以喝豆漿呢?豆漿作爲中國人早餐的一種常見食物，因其味美可口，營養豐富，一直備受人們青睞。但是，卻有一......

公孫儀做過魯國的相國，他很愛吃魚，因此全國上下聽說他的愛好後，紛紛買魚前來討好他。可不論什麼人來送魚，也不論送的什麼魚，公孫儀從來都不接受。公孫儀的一個學生見了，就勸他道：“先生，既然您愛吃魚，可爲什麼又不願意接受別人......

隨着生活觀念的轉變，高齡產婦越來越多了，而我們都清楚高齡產婦從備孕到分娩都是極爲危險的，因此在平時就應該多注意。那高齡產婦注意事項有哪些呢?不妨跟着朋友一起去瞧瞧吧。注意一：孕檢其實不管是備孕期還是懷孕期體檢......

孕期哮喘治療目的是提供最佳治療以控制哮喘，通過預防母親缺氧維持胎兒合適的氧合，從而維護孕媽健康和生活質量，保證胎兒正常發育。這對於孕媽及胎兒的健康都非常重要。孕期哮喘治療是一個權衡利弊的過程。綜合來看，治療哮......

能夠改善身體狀態，緩解妊娠期不適症狀，利於準媽媽的心理健康等。孕期做瑜伽有什麼好處1以下是孕期做瑜伽的好處：1、改善身體狀態孕期做瑜伽可以幫助準媽媽保持健康的身體狀態。通過各種瑜伽姿勢的拉伸和放鬆，可以增強肌肉......