【導讀】：秋季養生一定要吃的11種食物，喜歡養生的童鞋們不要錯過哦。一起來看看是哪些神奇的食物吧！1.鹹鴨蛋鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。2.萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁......

【導讀】：排毒養顏是每個女人都在追求也正在做的事情，關於一些排毒養顏的食物，專家也推薦了最經濟實惠的四種。專家指出，回收油本身和再製過程所產生的衍生物，都屬於有害物質，會造成體內自由基增加，攻擊功能缺陷的器官和組織......

【導讀】：人們每天必不可少的食物主要有八種，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃對吃健康了嗎？菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中風和骨質疏鬆的發病。葉......

【導讀】：有很多食物不僅不能帶給人營養，相反還會帶走人體本身就有的營養成分。現在就來看看哪些食物應該要少吃或是不吃。一、磷化身：碳酸飲料、咖啡、漢堡、炸薯條、比薩餅、動物內臟揭密：磷，是使鈣流失的元兇之一。一個......

【導讀】：紅棗可謂是食物圈的“大紅人”，它的營養價值小編不用多說，大家都應當明瞭。雖然集衆多營養與一身，可是食用起來也是有諸多搭配講究的！下面就給大家盤點一下，與紅棗“不合”的食物。1、紅棗+蔥：易導致消化不良大蔥具......

【導讀】：補血是女人的終生大事，補血可以讓女人看起來更健康更有活力，但是如何纔能有效的補血呢？看看這八種食物吧！補鐵不足小心變黃臉婆是不是發現，你的嘴脣和臉蛋，都已經不像少女般鮮紅嬌嫩了?這並非是因爲你老了，而是你到......

【導讀】：在人們越來越注重飲食健康的今天，很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定爲“不健康”的食品也許是被“冤枉”。下面7種被貼上“不健康”標籤的食物，事實上並非那麼糟糕。咖啡咖啡一直以來都......

【導讀】：胃病一般都是人們在日常生活中造成的，所以胃病的預防也要從生活中入手，吃什麼可以預防胃病呢？胃都有哪些功能？胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裏面先儲存，然後在胃蠕動......

【導讀】：現在，抽菸並不是男人的專利，很多女人都喜歡抽菸，但是誰都知道抽菸有害健康。女人該如何從飲食上平衡呢？1、維生素香菸中的化合物，會消耗體內大量的維生素，這樣會造成人體內維生素的大量流失，所以，補充維生素是菸民們......

【導讀】：紅棗一直以來被喻爲補血之王，它可以益氣補脾，是老人和女性最常用的保健養生之品。但很多人對紅棗的吃法卻很大意，沒有考慮到紅棗的食用禁忌。因此今天就來給喜歡吃紅棗養生朋友普及一下，紅棗不能與什麼同吃。1.紅......

【導讀】：黑芝麻粉維他命E含量高，不但能延遲細胞衰老、增加體細胞使用壽命，並且有益於降低臉部皺紋、清除血管上沉澱，推動碳水化合物新陳代謝，對益壽延年卓有作用。紅提自身就是說一種營養成分豐富多彩的新鮮水果。它帶.........

【導讀】：血液是人的生命之河，身體的每個機體細胞都需要從血液中獲取營養。但隨着時間的增長，血液也會慢慢堆積出許多垃圾毒素。如果不及時排出的話，很容易造成血液黏稠，引發各種血管疾病。在此，小編推薦幾款清血管垃...血......

【導讀】：有時候吃完美食覺得身體不適，有可能是食物相剋引起的!比如食用放置時間較長的菠菜或是醃製不到位的酸菜，會引起中毒;胡蘿蔔下酒會導致肝中毒。嫌疑犯：菠菜+酸菜案例一：一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該......

【導讀】：對於久坐的上班族來說，便祕是他們的通病，對於便祕也成了大家的共同目標。現在就來看看便祕的時候應該吃什麼吧！芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易......

【導讀】：抽菸有害健康，這句話都說爛了但是還是有很多人吸菸。如果實在戒不掉煙癮的話，那就多吃吃這五種食物吧！1、維生素香菸中的化合物，會消耗體內大量的維生素，這樣會造成人體內維生素的大量流失，所以，補充維生素是菸民們......

【導讀】：吸菸的人應該多吃什麼食物才能將傷害減少到最小呢？接下來小編就爲大家整理出了一些對於吸菸者應該如何飲食的建議。1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維......

【導讀】：近日，某熱門真人秀節目中，王寶強因腦子記不牢而自嘲自己老背不住，我就是豬腦子。我們都知道，大腦是人體的指揮官，擁有健康大腦的人其記憶力和警覺度都非常高。而人們日常生活的飲食往往能夠直接影響...1.咖啡因美......

【導讀】：任何食物的攝入量都得有個度，不是越多越好，都是需要保持一個機能的平衡。這裏來說說容易讓你短命的八種食物。(1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣......

【導讀】：食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性而言，吃什麼可以補氣血呢？其實，一切養生從吃開始，今天小編就爲大家推介5種養血益氣必吃食物。菠菜食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性......

【導讀】：人體免疫力不可小瞧，免疫力低下會引發很多病變，內臟、皮膚都可能會受到挑戰，特別像現在寒露剛過不久，氣溫逐漸降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。1、紫薯紫薯是番薯的一種，除了具有紅薯的營養價值外，還......