寶寶一歲輔食食譜，寶寶一歲相信很多媽媽都已經開始給寶寶添加輔食了。爲了能讓寶寶好好吃頓飯，媽媽們也是絞盡腦汁，換着花樣給寶寶做，下面給大家分享寶寶一歲輔食食譜。寶寶一歲輔食食譜11、粥類食物寶寶一歲時，添加各種新......

綠色減肥食譜一：荷葉減肥茶鮮荷葉5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏飲。尤其適於有高血壓症的肥胖之人。綠色減肥食譜二：菊楂決明飲潔淨的菊花3克，生山楂片及草決明各15克，放入保溫杯中。以沸水沖泡，嚴蓋溫浸半小時，每日數次服用。......

紅薯減肥食譜一、紅薯粥材料：新鮮紅薯250克,大米100克.烹調步驟：將紅薯(以紅皮黃心者爲最好)洗淨,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成.紅薯減肥食譜二、紅薯芝麻濃湯材料：紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶......

減肥晚餐食譜一、栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、鹽各少許。做法：1、栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。2、將米、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。功效：板栗是殼類果實中脂肪含量最低的，此款減肥晚餐食譜......

湯湯水水治療感冒初春季節，乍暖還寒，又常逢陰雨，一個不小心，便容易患上感冒。中醫認爲，感冒分風寒、風熱兩種類型，針對不同類型的感冒，又各有不同的湯藥。治風寒感冒的三湯1.“五神飲”(借鑑自《本草匯言》)將荊芥、蘇葉、生......

所以，想達到減肥效果，單純靠不吃晚飯，對身體是沒有多大好處，最好的做法還是要均衡飲食，晚上少吃，熱量也儘量控制好，嚴禁暴飲暴食。而，在減肥的過程中，無論是你我還是他，都希望自己能瘦的快一點，也都希望自己能瘦10斤、20斤、30斤......

夏季健康減肥食譜一、五穀飯材料：糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。做法：糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾，讓米飯吃起來不澀。此款夏季健康減肥食譜的功效：糙米可以調節不飽和脂肪，加強腸道蠕......

材料主料：小麥麪粉1000克，瘦豬肉800克，蝦仁150克，調料：醬油85克，黃酒60克，味精5克，白砂糖30克，香油15克，大蔥15克，姜5克，豬油30克做法1.將豬肉洗淨後切成小塊，斬成肉末，放入盆內，加鮮醬油，麻油，蔥薑末，白糖，黃酒，味精攪拌均勻後，加清水125......

首先，豆漿是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆漿只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，一塊肥瘦相間的豬肉更不得了，足足有400千卡的熱量，所以，用豆漿來代替你每天飲食中的一些食物是非......

1、杏仁蛋白西餅首先，大家要準備好一百二十公克的蛋白，六十公克的細白砂糖，六十公克的杏仁粉，還有適當的低筋麪粉等。在準備好食材之後，使用攪拌機中速打溼發泡之後，把細砂糖放到裏面繼續達到硬性發泡。最後，在把食材進行過......

夏季減肥可以吃山竹嗎可以的，山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對......

吃木耳減肥嗎可以減肥。黑木耳中含有豐富的膳食纖維和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收；在胃中可以增大食物容積，增加飽腹感，減少正餐的食物攝入量；在腸道中可......

（一）穀類1．蒸軟麪包備麪粉3大匙，雞蛋1/2個，牛奶、蜂蜜、植物油各少許，把麪粉用水和成糊狀，將雞蛋調至起泡，加入少量牛奶和蜂蜜後與麪粉均勻混合，在飯盒底上塗抹薄薄一層植物油。把和好的面倒入板盒內，放蒸鍋內用火蒸10分鐘即可......

吃牛肉會胖嗎一般不會，適當吃還能減肥呢。牛肉蛋白質含量高，脂肪少，但富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作爲抗氧化劑保持肌肉塊。再有，牛肉熱量低，是適合於胖人......

1、芹菜：負卡纖體蔬菜芹菜含有豐富的營養，鐵的含量甚至是西紅柿的20多倍。芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸......

一、山藥糕：健脾方法：將兩根山藥去皮、蒸熟後，碾成山藥泥，然後加適量白砂糖，用擀麪杖擀成一個方型的山藥餅，在上面放一條山楂糕，用山藥餅捲成筒包住山楂糕，最後切成小段即可。功效：人們的身體會有一層衛氣用來防禦外邪入侵，你知......

對於準媽媽們來說，感冒是一件非同小可的事情，它隨時可以威脅到腹中寶寶的健康問題。正所謂“是藥三分毒”，所以孕婦用藥更需謹慎。那麼，孕婦輕微感冒怎麼辦？孕婦傷風了怎麼辦？最好的方法自然是食療。孕婦得了感冒怎麼辦，以下......

材料娘惹糕點糯米層：250g糯米150ml椰奶/椰漿1tsp鹽1tbsp幼砂糖卡士達層：3只蛋（大）250ml椰奶/椰醬150ml低脂牛奶1/2tsp鹽120g幼糖（castorsugar）1tsp香蘭精（pandanextract）3tsp木薯粉（tapiocaflour）120gmallpurposeflour做法把糯......

材料老薑1塊醬油30g糖5g豬肉隨意做法step11將老薑切幾片下來，其他的磨成泥狀，留兩片備用，其他的包含姜泥都放到保鮮盒中step22一匙或兩匙的醬油(薄鹽的比較不會死鹹)，或者可以選擇壽喜燒醬，就可以替代醬油跟糖，我是用壽喜燒......

減肥期間不可錯過的食物蘆筍蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根......