【導讀】：瑜伽 是一種非常好的輕鬆減壓方式，它不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下，有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢？
瑜伽 是一種非常好的輕鬆減壓方式，它不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下，有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢？
孫儷
孫儷
爲了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛鍊一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛鍊肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽，“我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。”
蔡依林
蔡依林
蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自於勤練瑜伽 。因爲一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導下她開始對瑜伽這項運動產生了濃厚興趣，之後便開始跟隨這位老師學習。蔡依林坦言:“練瑜伽可以鍛鍊堅毅能力，又可保持身體線條，是完全不受戶外天氣影響的一項運動，加上運動是生活的另一種方式和樂趣，可讓身體更健康，大家也應該選擇一項心愛的運動來持之以恆。”
鍾麗緹
鍾麗緹
鍾麗緹練瑜伽 已經有8年多的時間了，她可是個不折不扣的瑜伽狂人。一開始是因爲睡眠不好，想通過練瑜伽來放鬆神經，加之剛生完寶寶暴肥25公斤，所以另一方面她也是抱着健身 減肥 的目的。但久而久之，她就發現瑜伽的好處不止包括改善睡眠和減肥瘦身，還可以豐富肢體語言的表現力。鍾麗緹最怕女人過了30歲後的身體僵硬，而瑜伽可以讓身體變得柔軟，讓她舉手投足都充滿魅力。
梅婷
梅婷
梅婷曾和朋友開過瑜伽 館，後來雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經營，但至今還堅持每天練習。她有紮實的舞蹈功底，肌肉的柔韌性和可塑性極佳，因此比較難的動作也能出色完成，甚至連熱瑜伽的高溫也能很快適應。梅婷說練瑜伽帶給她很多，而最大的收穫是在運動的同時放鬆自己，體會內心的安靜平和，最終與現實融爲一體並找回自我。另外，練瑜伽對身材和皮膚也有着很重要的保護作用。
陳慧琳
陳慧琳
陳慧琳前不久剛剛誕下了一個6斤重的男嬰，當上了幸福的明星 媽媽。她在懷胎5月的時候，就開始上800港元一堂課的孕婦瑜伽 班，每天堅持挺着大肚子去瑜伽學校做運動，希望增加身體柔軟性和平復懷孕的不安情緒，爲生產做好準備。在懷孕期間這樣努力積極鍛鍊，難怪生下健康兒子之後，身材依舊傲人。
